每一次写个人总结的机会我们都要认真把握，这是提高自己工作能力的关键，写好个人总结对于提升我们的综合能力是有很大的帮助的，以下是总结网小编精心为您2024的2024年训练个人总结7篇，供大家参考。
2024年训练个人总结 篇1
20xx年3月至4月一年一度的女上节进行的很顺利，女子篮球比赛活动也在此期间开展，此次女子篮球的目的很明确，就是旨在丰富同学们的课余生活，为院女子篮球队发掘新的篮球人才，以及提高我院的篮球水平和篮球氛围。回首刚刚结束的女子篮球比赛，我们感怀过去，但是我们更期待即将要开展的男子篮球联赛以及男子足球联赛。在女子篮球的比赛过程中我们收获很多，在里面有我们的努力的付出，我们从中也收获了不少经验，也吸收了不少教训，毕竟部门的人对于这样的比赛经验正处于积累过程中，所以在整个活动的开展上也出现了一些问题，但是我们体育部的每个人都会铭记教训，争取能把即将要开展的活动举办的更好。
在这次女子篮球比赛中，凸显了的一些问题是指的我们注意的。
问题一：当比赛快要开始的时候，有些裁判并没有按照规定的时间前来报到，迟到现象屡次发生，有时为了让比赛让准时开始我们只能另外叫在场的其他裁判，这也许与我们规定的比赛时间2024因为我们的比赛时间大多数是在吃饭饭的那个时候，所以有些裁判由于自身原因，迟到了会也是可以谅解的，对此我们在以后的比赛时间安排上都要进行人认真的研究。
问题二：观众对于裁判的职权的抱怨，发牢骚，甚至出现双方球员身体碰撞过大引起一下诶不必要的争端，而我们由于人手只够记录、翻牌和掐表，所以对于有些的观众一些不文明的举动没能进行完全的制止，这使得一下诶裁判无缘无故被观众侮辱，虽然有些场上队员的不良表现裁判给过一定的技术犯规，但还是不能完全的解决。针对这个问题我们准备在以后的比赛中安排一些人在场边进行纪律维护，从而提高比赛的素质。有些裁判也建议我们能在开展活动时通知个系领导到场进行观赛，这样裁判的底气会更足，我们也认为这是个好的想法，在后来的几场比赛中我们也按照那样的方法进行了安排，效果也是大家看的见的。由于这是女子篮球比赛，大部分都没有经过很专业的训练，所以裁判在判权的时候也是人性化进行的，这也是导致观众对于一些判权认为不公正的原因，这我们可以在赛前向个系部进行详细的说明。
问题三：由于我们部门的人上学期进行调配中转进了新成员，对于一些篮球比赛规则和一些手势的不明确，这都是因为我们事先没有进行系统的训练造成的，还有在记录过程中我们一些成员容易被精彩的比赛吸引，而错过一些记录，经过后期的提醒和强调我们都能做到专注自己负责的工作。
2024年训练个人总结 篇2
人生学校高中部高一新生为期7天的军训就要结束了，在校领导和武警辽阳中队领导的大力支持下，在教官的细心指导和同学们的努力拼搏下，我们的军训取得了显着的成绩，到达了预期的目标。这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练；同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训的同学都能用心的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和群众观念。培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学习和生活无疑是十分有益的。
军训中，教官们投入了极大的热情。对学生表现出极大的爱心和职责心，认真履行自己的职责，了解学生思想动态，关心参训同学生活，主动做好参训学生的思想工作，热情为同学服务。在此让我们以热烈的掌声，向最可爱的教官表达最崇高敬意。
同学们，军训是每位高中生重要的必修课。这次军训的200名同学，经过军训技能考核，均取得优良成绩。
7天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带并带伤坚持训练，从不叫苦叫累。3班的唐大伟、同学在训练中，虽身体不适稍做休息又投入到高强度训练之中。1班的、2班的、3班的、4班的大李帅、谢丽军、刘佳庆等同学是军训学生的榜样，他们高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。106寝室的同学用午休时间清扫场地积水，热心为群众服务。军训不仅仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和群众荣誉感。
军训中在同学们身上真正体现了一名高中生的优良品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了人生学子军训的新篇章。
我们参训的老师从军训开始一向关心、体贴、鼓励参训同学，用自己的模范行动影响和带动了同学们用心参训，你们的感召力是无穷的。
这次军训也得到了学校领导的高度重视，为确保学生军训工作的顺利进行，提前准备，确定目标，体现了军训各项工作抓紧、抓严、抓实的特色。
在那里需要个性感谢的是武警辽阳中队的参训教官，你们严格施训以及高度的职责心，保障了本届军训任务的圆满完成，在那里我们向你们敬礼，向你们致敬！
同学们，短短的7天军训此时此刻就要结束了，军训结束后，期望同学们继续发扬军训中焕发出的好精神，好作风。把军训成果转化为优良的学风、校风，争取更大荣誉和成绩。最后，祝教官们身体健康，工作顺利！祝同学们在新的学期里学习进步，幸福快乐。愿人生学校走向辉煌。
2024年训练个人总结 篇3
回眸，xx年的工作即将告一段落，回顾这一年来的工作，本人在中队党支部的正确领导和全体战友的帮助支持下，认真按照条令条例和规章制度去严格要求自己，认真落实上级的指示精神，一年来，不管在工作、生活、学习上，还是在思想觉悟上都取得较大的进步，下面我就全年来的工作、学习、生活等情况作以下汇报：
一、政治思想方面
一年来，本人在思想上牢固树立以队为家的思想，保持高度的稳定，团结在中队党支部的周围，作为一名士官，查找自身存在的不足，在思想上提高了思想觉悟。
一年来，我和积极参加中队组织的政治教育和理论学习，积极学习领会上级的各项指示和规章制度。思想基本上保持稳定，没有任何事故的苗头，真正做到了中队所提出的要求，本人能够从思想上提高认识，积极汇报自己的思想状况，确保了自身思想上的高度稳定。
二、工作方面
本人在担任卫生员以来，能够严格要求自己，认真履行好自己的职责，立足本职，干好工作。一年来，能够紧紧的团结在党支部的四周，积极发挥士官骨干的模范作用，完成了上级交给的各项任务。在“卫士—12”演习以来，工作任务较重，我本人没有被这大项的任务所压倒，而是在内心默默的化艰巨为力量，尽职尽责的干好工作。对领导交给的每项工作，及时顺利圆满的完成。并力求高标准，高质量。
三、生活方面
本人在日常生活中，团结同志，关心战友，帮助其他同志解决困难。在生活中，把战友们当作自己的亲兄弟，时常同战友们拉家常，聊天谈心，即营造了和谐的氛围，又与战友们更进一步的拉近了距离。
四、存在的问题：
1思想上有放松现象，在大项任务面前，有畏维情绪，(主要表现在工作多，任务重的情况下)
2履行职责上缺乏雷厉风行的工作作风，存在老一套的思想
3在理论学习和基本技能上，只求表面的学习，而没有深入的探索，没有真正达到学以致用的目的；
4在士官发挥作用上还有待于进一步加强，
5工作积极性有待于加强
6在关心战友方面还存在漏洞，没有真正深入战友中去。
2024年训练个人总结 篇4
即将过去的xx年，我院团委在医院党委和上级团委的正确领导下，认真组织学习贯彻xx重要思想、xx全会精神及团的xx全会精神，坚持党建带团建的工作思路，立足服务大局、服务青年、服务社会的宗旨，紧紧围绕医院工作中心，扎实有效地开展了各项工作。现将一年来的工作总结
一、坚持“党建带团建”，切实加强团组织建设
共青团组织的自身建设是共青团工作的基础，也是共青团完成党组织交给的各项任务的保证，更是共青团工作适应新形势、开拓新路子、构建新格局的保障。我院第二届团委于今年任期届满，在医院党委和上级团委的指导下，院团委通过民主选举，于今年七月份顺利完成换届选举工作，把一批年龄轻、肯吃苦、愿奉献并且有一定组织协调能力的青年团员充实到团的干部队伍中;并对全院团干部进行团的理论和团务工作培训，以提高团干部的理论水平、业务能力和综合素质，也增强了团组织的凝聚力和战斗力。通过实践证明，这是一个求真务实、开拓进取、团结拼搏的团组织领导集体，从而为共青团工作的持久深入开展提供组织保证。
在团组织建设中，院团委大力推行目标管理，推行团委、支部两级负责制，建立了一级抓一级、层层负责的工作体制。同时将团委的工作重心下移，大力鼓励和提倡以支部为主体开展特色活动，以有效激活基层团组织。这样，既能加强对各团支部工作的宏观指导，保证其思想上的统一性、行动上的一致性，又注重发挥其主动性和创造性。我们还按照“以评促创、以评促建、重在建设”的方针，以各项创建活动为载体，通过评比、表彰、交流，形成上下互动的良好工作局面。逐步建立适应新形势、新阶段、新变化的适合团员青年发展的，自我运转能力强，团员参与程度更深，社会化水平更高，更加富有效能的运行机制。
二、不断加强阵地建设，作好青年“推优”工作
团的阵地建设是共青团各项教育活动的基础和保证，是服务青年的依托。我们进一步规范团员教育，配合医院职能科室对全院团员开展形式多样的教育活动，例如：配合行风办开展青年医务人员人性化服务培训班，配合医教科、护理部开展青年医务人员技术比武等;同时，积极探索团员青年思想教育的新形式、新载体，以院内橱窗、宣传栏、院报及各家媒体为宣传教育工具，大力宣扬我院青年医务人员中涌现出来的优秀代表，努力推进团员青年的思想政治工作。
另外，我院团委严格按照党团共建、齐抓共管的原则，建立健全推优制度，不断完善推优机制，规范工作程序，建立推优档案，将“推优入党”和培育优秀团员工作有机结合起来，切实加强对团员青年进行先进性教育和党的基本理论、基本知识教育，在全院团员青年中发现、培养政治素质好、业务能力强、医德医风好的同志，引导广大团员青年积极向党组织靠扰，确保了“推优入党”工作走上规范化、正常化的轨道。通过扎实有效的推优工作，今年我院共有xxxx优秀团员青年光荣地加入了中国共产党。
三、建立健全团的制度，有力促进团建工作
在新的形势下，团建工作面临着许多新情况、新问题。新一届团委班子成立后，我们在党委的指导下，本着“依托党建，强化制度，注重实效”的原则，坚持从医院发展的实际出发，切实加强团组织的各项制度建设，进一步建立、健全了《团委工作职责》、《团员组织生活制度》、《团费收缴与管理使用制度》、《推优入党制度》、“三会一课”制度等团建各项制度，从而在制度上保证了团的工作的顺利开展;另外，院团委坚持民主集中制的原则，团委班子成员相互尊重、相互配合、相互支持，遇重大决策集体商量，民主决策，有力地促进了团建工作的顺利开展。
四、加强青年素质教育，提高队伍整体合力
为确保我院双争活动走上规范化、程序化的轨道，在院党委的指导下，院团委制订了具体的争创要求、评选条件和各项细则，在全院35周岁以下团员青年中，有计划有步骤地开展争创工作。鼓励支持团员青年争创“十佳医生”、“十佳护士”等，通过努力，在全院团员青年中形成了浓厚的争先创优的氛围，增强了广大团员青年爱岗敬业、岗位成才的意识。在今年的增强共青团员意识教育活动中，在接到上级团委的通知和部署下，我院团委迅速研究制定我院增强团员意味教育活动实施方案，并成立了领导小组和办公室，明确责任，分工到人，形成层级传递的责任体系，以保证我院主题教育活动的顺利开展。在教育活动中，院团委要求全院各团支部及全体团员按照活动计划认真贯彻落实，规定动作一个不能少，自选动作要出新出效果。在这次活动中，全院团员认真学习上级各项文件精神;
同时，将主题实践活动与医疗实践工作相结合，大力提倡岗位练兵，岗位奉献，不断促进青年医务人员整体素质和业务水平的提高，挖掘了的工作潜力，激发了广大团员青年积极投身立足本职、钻研业务、文明行医、争当先进的浪潮中来。
五、扎实推进志愿活动，增强青年奉献意识
围绕提高青年思想道德素质，弘扬文明新风，院团委以增强团员意识教育活动为载体，动员广大团员青年服务社会，帮助他人，开展一系列志愿者服务活动，大力弘扬志愿者精神，扎实推进青年志愿者活动的深入开展。利用自身的医疗优势，深入社区、乡村、敬老院等，定期开展义诊和科普宣传活动，持之以恒地开展好助老帮困等传统活动，提高了广大人民群众的健康意识和生活质量，所做的工作深受群众和社会各界好评。xx年xx月，我院团委与xx聋哑语训学校共建爱心基地，向聋哑儿童捐献了文具和部分现金，并向学校捐赠了一台电脑，同时协议长期结对帮扶;我们想通过为聋哑儿童提供一些力所能及的帮助，为向聋哑事业奉献的特训学校老师进行健康体检和其他关爱活动，通过开展一系列的活动，以激励我院越来越多的青年医护人员中加入到关爱弱势群体、奉献社会的这个集体中来，以促进我院青年医护人员个人修养、道德素质和业务能力等方面的不断提高，努力提高为人民服务的本领;同时让社会各界充分认识到卫生系统团员青年是一个具有爱心、肯奉献、充满朝气和活力的先进团队，努力为树立医院良好形象，为医院社会效益的不断提高做出应有的努力。
六、开展丰富多彩活动，推动医院文化建设
一年中，院团委紧紧围绕创建基本现代化医院的目标和医院各项中心工作，着眼于服务青年，以丰富多彩的文化娱乐活动为载体，积极开展一些寓教于事、寓教于赛、寓教于乐的活动，如棋牌比赛、篮球比赛、乒乓球比赛、庆五四活动、迎七一观看教育电影、中秋晚会等，通过活动的开展，丰富了广大团员青年的文化生活，陶冶了他们的思想情操，满足了团员青年的业余文化生活需求，提升了他们的精神境界，从而增强了团组织的凝聚力和战斗力，也有力地促进了医院文化建设。
即将过去的一年，我院团委按照上级团委的工作部署，在院党委和各职能各总部的关心和支持下，在全院团员青年的共同努力下，我院团建工作有序开展，并且取得了一定的成绩，但仍然存在一些不足，例如有些团员青年团员意识仍不够强，不能主动参与医院的各项集体活动，在工作、学习和生活中发挥模范作用还不够，部分团干部的开拓创新意识不强，组织协调能力还有待提高，这都希望在来年的工作中，继续坚持服务青年这个宗旨，努力加强我院团组织建设，加强团干部和团员青年的素质、能力的培养和提高，紧紧围绕党委、院部xx年工作中心，大胆创新工作思路，扎实推进各项团的工作，为医院三个文明建设水平的不断攀升做出更大的贡献!
延伸阅读
工作总结之家工作总结频道为大家整理的学校团委个人工作总结，供大家阅读参考。更多阅读请查看本站工作总结频道。
一年来，校团委在学校党委的领导下，在全校师生的共同努力下，紧密围绕学校发展的三件大事，结合学生的实际情况，抓住良好的教育契机，充分发挥共青团的模范带头作用，开展了丰富多彩的教育活动，力在培养学生爱学校，守纪律、讲文明良好行为；树立谦虚、友善的良好品质。现将一年来团委的工作情况总结如下：
一、不断加强学生思想政治教育和学习，促进学生骨干的培养。
校团委把加强学生的思想教育工作作为工作的基本任务。1）通过学校的广播站、板报、座谈会等宣传途径来加强学生的思想教育，树立他们正确的人生观、价值观。从而在学校里努力学习。2）举办进步分子学习班，今年校团委举办了第四期进步分子培训班参加培训的学员共计62名，邀请了学校政治理论水平高和管理水平高的王琼、耿立社、李华卫、孟丽春等老师来担任主讲，培训期间老师们认真讲解，同学们认真听讲达到了我们举办培训班的目的。3）作好后进生的思想转化工作。学生的思想工作光靠片面的宣传是远远不够的，针对性的做工作才是最主要的，毕竟表现不好的学生只是个别的，我们校团委及时掌握这部分学生的表现情况，针对性的进行说服教育，组织他们搞活动，想办法提高他们参加活动的积极性。从而预防他们萌生不良思想。4）在学生骨干的培养方面。我们通过定向培养，通过各种活动等形式的锻炼来增强学生的思想意识、提升学生的个人能力。
今年校团委严把新团员入团，对于想入团的学生，需经个人自荐、班级团支部、班主任层层2024经团委审核后进入团校学习共青团知识，进行综合考核，合格者确定为预备团员，接受全体师生的监督，合格者填写入团志愿书光荣加入共青团。全年共培训入团积极分子62名。这样，通过坚持不懈的政治理论学习、搞富有教育意义的活动，使广大团员青年的思想道德素质进一步得到了加强。今年“五四”我们评选的优秀团干16名，优秀团员38名。他们是学生队伍中的优秀分子，在学生中起到了模范带头作用。在以后的工作中我们还要继续加大学生骨干的培养。
二、加强干部队伍建设，重视干部管理。
一个强大的组织需要一支好的干部队伍。所以校团委特别重视干部队伍建设。首先在选拔干部方面，今年干部的选拔和以往不同，除了写申请书之外，还要从在班级的表现、个人能力等方面来考查；对各方面相对优秀的学生我们还要进行现场提问的形式进行考核，最终确定干部名单，同时对新选拔的干部还要进团知识、工作方式、干部素质养成的学习。在干部管理方面，1、制定了团委干部管理制度。在干部行为方面有了制度的约束。2、定期召开干部测评会，在会上每位干部都要客观的总结一阶段自己的思想和工作表现情况，同时其他干部可以对其提出批评和意见，以此来增强干部的自律性和工作积极性。3、在支部干部管理方面，定期召开支部会议。对各支部管理实行干部包班管理制度。就是把团委各干部分到每个支部，对支部的工作进行指导、监督、督促。总之干部管理要长抓不懈。要不断的补充新鲜血液，这样才能使这个组织更强大。
三、坚持以活动为载体，深化学生的教育活动，创建一个和谐的校园环境。我校共青团工作主要是围绕着主题活动开展的。3-4月我们是文明礼貌月活动；5月是红五月系列活动；6月“安全生产月”主题活动；9月是青春献祖国系列活动；11月“迁新居，创和谐寝室”主题活动。同时还开展了健康上网的演讲比赛；我们的每一项活动都是经过认真准备，每一项工作都能够很好的完成，取得了很好的效果。通过一系列工作的开展，我校广大青年团员，思想活跃了，凝聚力增强了，为我校各项工作的顺利开展作出了贡献。
五、做好国家助学金的管理、发放工作。
国家助学金实行一年多来，汇及了我校06、07、08级839名同学，同学们在享受助学金的同时我也感觉到了工作的压力。1）完成了3—7月份助学金的发放工作。2）随着助学金制度的不断完善，国家今年施行了新的学籍管理系统，所有学生的信息都要上网。8月份我们完成了06、07级学生的信息录入工作。3）完成了08级288名学生助学金的申请和上报工作。给学生办理了银行卡，现已全部发到学生手中。目前9—12月份的助学金还没有拨付。助学金工作，任务重，责任大，我们面临的压力也大，有时也感到力不从心。但我会努力做好这项工作。
六、抓基础工作
今年校团委圆满的基础工作是每个组织工作的基础，所以校团委认真的做好团委的基础工作。1、宣传方面：我们的宣传途径对学校内外发生的事情进行宣传，今年我们特别重视校园内时事的宣传，重视对学生思想和行为有触动的内容的宣传；对xx大精神的学习和宣传；做好各项活动的宣传工作。2、组织方面：完成了xx年毕业生团档的转出工作及08级新生团档转入及整理工作；完成了11年全校学生团员证的注册及团费的收缴工作；完成了新团员的接受工作。
七、部门之间工作互相配合，互相协调
一年来，校团委积极的配合其他部门干好工作。1、6月是安全生产月，我们配合基建保卫科完成了活动的宣传工作和组织工作，组织学生参观安全图片展。组织了安全知识竞赛。两个部门密切的配合使我们的活动能够成功的开展。通过活动的开展使我校学生的安全知识丰富了，安全意识增强了。2、配合教务科完成了自考的各项宣传工作。3、配合学生科作好学生的管理工作和各项活动的宣传工作。学生科和团委的工作有区别但又紧密联系着，所以校团委在日常的工作中会积极的配合学生科的工作。使各个部门的工作能够得到更好的开展。
八、存在的问题
1、学生的思想工作不够深入，存在的问题有时不能够得到及时解决。
2、在对干部和支部管理的制度不完善，管理力度不够。
3、学生干部的工作能力有待进一步提高。
一年来,校团委主要围绕学校发展的三件大事来开展工作，适应了学校发展的需要。今后校团委会继续加强工作力度，创建良好的校园文化尽一份力量，为学校的发展作出贡献。
拓展训练培训怎么写?请看下面为大家整理的拓展训练培训总结范文。
拓展训练培训总结【1】
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。
那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。
教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们逃生几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再逃生一遍。
此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。
我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。
最后我们的船长也安全逃生。
那一刻、感恩与感谢弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是感恩责任牺牲
我们每一个人都有说不完的谢谢和说不完的对不起。
只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。
拓展训练培训总结【2】
人生如游戏，游戏入人生。
两天短暂的拓展训练带给我的不只是和大家相处的快乐，更多的是个人的成长。
通过集体团队活动，我深刻地感悟到了习惯的力量和合作的意义，同时也切身体会到了企业文化带给我们的正能量和凝聚力。
来之前大家都在猜测，这个活动无非是玩乐?训练?受虐?活动结束后才明白此行意义在于感悟，反省，提高，超越。
首先快乐是无可质疑的。
从出发起代号调侃捉弄，到游戏犯规惩罚，还有晚会反串玩乐，大家都积极融入集体和角色，真心地感受这份快乐，也踊跃抛弃形象给别人带来快乐。
发现其实快乐很简单，放下心中的包袱，忧虑，害怕，真正投入你现在所做的事情，有所获，就有所乐。
小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。
在这个过程中，拥有积极乐观的心态，为团队贡献自己的价值，共同完成目标任务，不管胜利或失败，你都是快乐的。
因为你有所付出，有所收获，有所成长。
一个选择，决定一条道路;一条道路，到达一方土地;一方土地，开始一种生活;一种生活，形成一个命运。
人们常说选择大于努力，选择什么样的团队前进确实对事业发展有重要的影响。
很庆幸我选择了卓越的公司和优秀的团队。
什么叫团队?工作任务技能不同，企业使命却将我们紧锁一起。
同心山成玉，协力土变金。
完成目标，需要一种克难攻坚的精神，更需要一种团结协作的合力。
任何一个单位，如果是组织涣散人心浮动，人人自行其事，集体一盘散沙，那又何来生机与活力?谈何业绩与成功?我们都知道团结好处多多，可以提高决策效率，发挥创新能力，有效约束规范团体。
但是在拓展训练个别活动中，我过于注重成绩和竞争，眼界狭小，思想局限，导致活动没有达到理想效果。
试想在一个企业工作中，会有什么后果?
团结的力量离不开个体的努力。
作为最基础的组成单元，每个个体付出的多少直接决定着最终力量的大小。
尽管团结的合力并非个体简单的线性累加，但只要每个人都全心全意将自己的能量发挥到极致，其整体必将坚如磐石，牢不可破，成为钢铁般不可战胜的力量。
三人成虎，众口铄金。
团结的力量亦有良莠之别。
拓展训练培训总结【3】
对于全体职工们来说是一个令人终身难忘的日子，在短短的一天的时间里，职工们通过参加化肥厂组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。
一、激发潜能，挑战自我、超越自我我是我们队第一个做空中抓杠动作的。
没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。
两只脚一动不动，不敢向前迈出。
站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。
最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃成功啦!那一刻我感到成功后的喜悦。
成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。
但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。
我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。
在攀岩运动中，我替教练收绳。
因此，每位队员的攀岩过程我都清清楚楚。
我们队的队员最短的用时30秒钟，最长的近10分钟。
虽然在这个项目中我没有碰到什么困难很快地通过，但我更佩服在上面徘徊几分钟在队友的鼓励下最后通过的队友。
在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、相信队友、共同协作心灵之窗
参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。
整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。
所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。
训练有很多的項目，给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两项。
在高空断桥训练时，我在下面望着八米高的断桥心里就在想，一米多的跨度，在平地上轻轻一跃应该过得去，可在高空中万一过不去摔下怎么办?当我爬上八米的高空走上跳板时就更紧张了，跳过去时还好，但是中间跳板是由一根柱从中间撑起的，过去后站立开始就不停的摇晃，好一会儿才慢慢的转过身来，尽管有保险带，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不稳，不敢往回跳，那种恐惧真是无法2024。
下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸稳定，加油!加油!;，于是我稍稍调整心态稳定，看准目标心一横跳过去，成功!那一刻，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃;这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解，在实际工作中也一样，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
最后一个项目是毕业墙，此项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。
一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
一个人做不到，而团队可以做到。
为达成团队目标，每个人都应奋勇争先，相互支持与合作，团队精神在这里得到完美体现。
这个项目给予我的，除了感动，还是感动。
为第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的队友感动!为指挥大家伙儿安全，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动!当墙下只剩下了一个队友，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，让墙下的队友抓住了脚成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。
那一刻，我的眼睛都湿润。
最后，感谢两个字弥漫了整个训练营中。
感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的带着感谢相互去拥抱，似乎每个人都有着说不完的谢意。
还有笑翻天乐园的高级教练运用生动活泼、深入浅出与浅入深出相结合，寓教于乐并实例相结合的授课方式，给我们上了有益的一堂2024干部职能提升的课程，主要内容为：1.提升管理干部工作教导的能力﹔2.促进良好的组织气氛、建立良好的人际关系﹔3.减少现场意外灾害的发生，减少浪费﹔4.提升管理干部分析问题、解决问题能力﹔5.提升管理干部沟通能力及领导﹔6.工作中同事间的谈话技巧及相处之道。
并强调我们一定要学以致用，运用到实际工作中。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
这次拓展训练，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
听说你不知如何写拓展训练好，所以小编已为你准备好了拓展训练教练总结范文，望对你有所帮助。
拓展训练总结【1】
项目背景:为了更好的沟通学员之间的感情，锻炼学员的身体素质和队员的团队协作意识，清华大学河南教学中心特组织本次活动，在此首先感谢这么长时间中心老师的组织和各位学员的积极配合。
7月22日，风和日丽，经过清华大学河南教学中心的组织和策划，教学中心三十多名学员赶赴南阳五道幢，开始为期两天的拓展活动。
上车不久，教练员让大家先休息了一下，然后举行了一个破冰活动。
最先是讲解了拓展训练的由来:拓展训练起源于第二次世界大战。
当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。
在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。
英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
于是，提出成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力这一理念。
当时德国人库尔特汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。
后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
教练要求，在本次拓展活动中，大家要忘记自己的年龄，大家都是十八岁;第二个要忘记的是自己的地位;第三个是自己的性别。
在本次活动中，没张总、李总只有代号。
紧接着教练让大家各自为自己取一个代号。
虽然大家都各自取了代号，但还需要大家的通过，每个代号都是那么的有个性，有兰花豆、小冬瓜、外星人
学员们是夜里十一点班到达的五道幢，下车之后，总教练首先为大家讲解了一些拓展的规则，后来编了下队，就发拓展训练服装、分房间、吃饭。
第二天早上六点2024我们先热了一下身，后来开始了残酷的军姿训练。
很多学员因为自己的不小心受到了惩罚，惩罚的项目也很搞笑:有贵妃洗澡、超人跳、炸油条
接近下午的时候，我们分了小组，选团长、政委和旗手。
野狼队和绵羊队各有自己个性的队歌和口号，下面就开始了阅兵活动。
跟我感觉最深刻的就是后面的一些拓展活动了。
高空断桥:
下午两点，全体2024要举行高空断桥的跨越。
教练为大家讲具体规则和注意事项:断桥高八米，宽1.1米，尽管安全措施讲都很到位，但是大家心中还是不由的生出了一些胆怯。
第一位队员上去了，大家，在下面集体呐喊他的代号，为他加油，气氛非常高涨。
给我印象最深的队员就是我们的团长灰太狼，在走到断桥上方的时候，他走不动了，始终停在那里，腿也在不停的打惨，大家在下面为他呐喊灰太狼你能行!跨过去!
灰太狼，加油!最后团长还是客服了一切的心理压力跨了过去，下来的时候非常高兴，并感谢大家的鼓励，在这个项目中，我真的体会到了团结力量。
感想:
1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。
在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，如果我们想成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2.面对那么高的项目，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。
然而，在这个过程中，其它的总裁班学员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、2024和支持的作用!
3.当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。
在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。
而团队的合作要基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念--换位思考。
信任背摔
信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项目。
当学员站在1.7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个人床把台上摔下来的学员接住。
如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。
如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。
教练首先选了一个重量级人物--代号胖墩，我们在台下心里面都有点怕怕的，毕竟他体重是在180斤以上的。
绑好他的手之后，让他在上面喊:我是胖墩，我准备好了，你们准备好了吗?然后台下的人回应:我们准备好了，我们爱(在这个时候上面的学员要倒下来)你!很有激情的我们把最重的一个接住了。
后面的人越来越轻，大家心里的压力也越来越小。
感想:
1.信任背摔，首先就是一个信任的问题，教练给我们举了三个例子:如果我让酒店的服务员接你你敢摔下来吗?大家都喊:不敢!教练又问:如果找十个像我这样的当兵出身的接你，你敢摔吗?
大家说:敢!教练又问:如果找你们的同伴亲人来接你，你敢摔吗?大家还是说:敢!这就可以看出信任是建立在以下三个方面的1.专业技能;2.超值的付出3.亲密的关系。
我们首先要自信，然后要信他，最后才能使他信。
2.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
脱变:
在步入社会的人生过程中一定要心存感恩，首先要感谢自己的父母给予自己一个健康的身体与养育之恩;其次要感谢我们做企业以来一直陪我们走过风风雨雨不求回报的兄弟，
同时要感谢我们的总教官，再次是要好好感谢自己的全力投入，让自己从中得到进步!实际上感恩的心就是博爱，在公司里如果每一个人都怀着一颗宽容、博爱、感恩的心去做好自己的本职工作，我想那一定是另一番新景象!
在蜕变这个项目中让我看到总裁班学员灵深处那份感恩的心，可能因为太忙，忘了用我们的行动去表达我们心中的那份爱。
尽管大部分学员的年龄都是在三十岁以上的，我看到的现象是，所有的人都哭了。
这个项目真的让我很感动!
孤岛求生:
项目背景:在2111年，事实有外星人的存在，他们技术和发达，但是资源比较匮乏，所以要到地球来掠夺资源，在一次地球人与外星人的空战中，地球人的飞船被击落，
队员都掉到了大西洋上，他们分别到了三个不同的岛屿，上面奇花异果，队员都是饥饿交加，却忘了果子是否有毒，最后，一个岛上的队员全部变成了盲人，另一个岛上的全都变成了哑巴，只有珍珠岛的队员是健康的。
现在接到通知:盲人岛和哑巴岛在十五分钟以后都将沉没。
具体操作:任何岛的队员除借助外物，两只脚同时下水为牺牲。
盲人岛和哑巴岛15分钟后都将沉没。
一个岛发一张卡片:具体内容为:珍珠岛:1.有四个鸡蛋，在不基于任何物体的情况下立在光滑的盘子中，并且鸡蛋不能相交;2.一道很难的计算题;3.算出计算题有可能会收到一份意想不到的奖励。
哑巴岛:1.赶快找到盲人岛卡片上面的内容。
;2一道很难的计算题。
盲人岛:盲人岛旁边的两块儿木板是两条船
项目活动开始:我们珍珠岛的学员开始忙着摆自己的鸡蛋和算题，完全没和其他两个岛的队员交流。
哑巴岛看到自己的卡片，赶快示意珍珠岛盲人岛旁边的两个木板是船。
而盲人岛则完全乱了阵脚，不知道干吗。
在两分钟后，珍珠岛的学员终于明白了哑巴岛的示意，并通知盲人岛找船。
找到船然后去哑巴岛项目做得很吃力，最后也没完成。
感想:珍珠岛:公司高层管理者:往往意识不到周围存在的危机和问题，自上而下的沟通都是被动的。
哑巴岛:公司中层管理者:他们了解基层的需求和组织中存在的问题，但因为环境、渠道、方式和条件等方面的限制，无法有效的和高层基层沟通，处于比较困难的角色。
盲人岛:公司最基层的员工:他们有的有危机意识，并积极反馈，有的没有危机意识，不进行反馈，在组织中是最弱势的群体，他们需要积极的把问题反馈出来，寻求中层管理者的帮助，共同解决公司的问题。
在这个项目中，珍珠岛没有做好自己的职责，不能迅速的判断市场干扰信息，规则亵渎能力不强，人力划分不明确。
导致最后的失败。
哑巴岛:也不能准确判断市场干扰信息，不过人员分工很到位，因为上下沟通是失误，导致了失败。
盲人岛，知道自己的危机，但不反馈，漫不经心，任由天命。
导致失败。
领袖风采:
把队员平均分成a、b两队，各自选出自己的队长很政委，必须为男的。
一旦活动开始，其他人必须按规则行事:
规则:
a、b两队队长和政委站在旁边，自己队员犯错，队长和政委受罚
a、b两队进行比拼报数，不能抢报，不能漏报，最先报完的队为胜。
输的一方队长和政委要做二十个俯卧撑，如果下一局还输，四十个俯卧撑，这样翻倍
a、b两队队员在中间过程中不能说话，不能笑，不能鼓掌，否则自己队长和政委受罚。
领袖风采正式开始:两队人员报数都非常的快，学员都很专心，但是比赛总会有输的一方，b队输了，队长政委罚20个俯卧撑。
a队的队员为他们鼓了下掌，a队领导也开始做俯卧撑，还没做完，b队有有人笑，俯卧撑数量又接着翻倍就这样，两队的队长和政委做的在地上爬不起来了，再也不能动了，配合着音乐的效果，和教练催情的演说，很多人都留下了眼泪，知道自己犯的错不应该让别人来承担。
中间也有很多人举手要替他们做，可是都被教练给回绝了，因为真正企业里出了问题，没有人能替老板去承担，也并不是做一些俯卧撑就能挽回下面员工所犯的错误。
最后，当团长和政委都趴在地上不会动的时候，教练让我们单膝跪地，搭起人床，对他们大声说:我爱你!这时我真的感觉到了团队的力量。
也真正的体会到了做为一个企业高层所承受的压力。
在以后工作中我要更加的努力，尽可能减少领导的风险。
训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中经受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是一次心灵的蜕变，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在以后的日子里我们时时刻刻都会有不同的感悟，这次拓展带给我们的信念会在心里生根发芽茁壮成长，生出勇敢、宽容、真诚、团结的果实永远陪伴着我们未来的人生路。
工作总结之家的个人工作总结频道希望在写作方面解决您的问题，也希望我们的创作和2024整理《学校团委拓展个人训练工作内容总结》内容给您带来帮助。同时，如您需更多总结范文可以访问“团委训练工作总结”专题。
2024年训练个人总结 篇5
军训早已过去，可是在记忆的天空中，有一颗闪烁明亮的银星仿佛不断的告诉我，它，就在昨天，就在刚才，就在现在……
就在“昨天”，夕阳西下只见操场上的每一个班都在训练，唯独我我们却在俯卧撑，经过一一个中午的曝晒，此时的地早已如烧开了的水一样滚烫，灼热的感觉不停地刺激着双手，心里却咒骂着教官，原本知道是因为我们的动作懒散而被罚，可是就是因为烫手的第而冲昏了头脑。不一会儿，队列会操的彩排开始了，每一个班都如一阵雄风，干脆利落，整齐划一，可在平时惜字如金的教官现在却一会儿提醒一句，一会提醒一句，“你们一定要把手摆直。”“一会儿商场我不要求别的，就要看到你们抬头挺胸，能不能做到？”“一会儿正步要慢点，跑步要整齐……”教官好像变了一个人似的，犹如一位母亲，虽唠叨，但却使人温暖。想起这些天，每当烈日当空照，我们就站在树荫下练习，而教官却在阳光下衣服都湿透了，但还在为我们着想。想到这儿我开始觉得他没有那么“可恶”。，而变得可爱起来，他在我的眼中不再像一个严厉的教官，而更像一位父亲，她的爱不像母亲一样的老师，他会为我们买来雪糕与水果，让我们感受到爱的甜蜜，而“父亲”则会用苦涩，来让我们尝到他那鞭策的爱。
就在“刚才”，我离开了军中生活，忽然发现这周围的一切，是那样的亲切，这个曾经让我们叫苦不迭的地方，为何在离别之际让人这样恋恋不舍？因为在这里，我认识了许许多多可爱又可敬的人；因
为在这里我超越了自己，每天的训练磨练出的不仅是那健康的体魄，更是那坚韧的意志；因为在这里，让我体会到活着的意义，顽强拼搏，坚忍不拔这才是真正的幸福与快乐。
就在现在，生活中的我，早已失去了那份懒散和懦弱，取而代之的是坚强、勤劳和纪律，谢谢你，教官，你让我知道了军人就是应该像铁一样，铁一样的身体，铁一样的意志还有铁一样的纪律。谢谢你，同学，因为你为我做出了榜样，烈日下忍着病痛，这样伟大的身躯不禁让人为之一震。谢谢你，老师您让我在这离家百里之外的地方还能让我有个依靠。谢谢您，学校，您让我们不仅有一个学习体验的平台，更给了我们一个成长的天地。
2024年训练个人总结 篇6
我校篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本年度的训练工作总结如下：
一、思想作风训练。
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
四、四个注意事项
每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：
⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。
⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。
⒊随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。
⒋随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。
不管是男队员还是女队员，在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
2024年训练个人总结 篇7
大家好!
时间像是不断下落的不受控制的雨珠，无声无息的溜走，军训已经不知不觉地走过了--天，还有--天就完成了自己的使命。在这看似漫长却又短暂的--天军训中，我们学到了什么，收获了什么，军训的意义和价值何在?军训中：
彷徨过，迷茫过。刚军训的前两三天，挺着毒辣的阳光，不论是站军姿，还是重复再重复那枯燥乏味繁琐的步伐，都曾经深深地质疑过、迷茫过，究竟要学什么，在短短的--天中，会学到什么，军训对我们有什么用，有什么意义和价值，是不是在自找苦吃。痛过，累过。军训是痛苦的，每一次训练完休息，没有一个人不是腰酸背痛，腿疼，脚疼的，可我们还是要咬牙坚持，时间一到继续训练。在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻木，往日看起来灿烂的阳光让我们那么讨厌，让我们真正地体会到苦和累。
委屈过，埋怨过。当我们练得不好被教官纠正时，当我们被雨淋湿了军训服而改穿便服却被教官批评时，我们也有想不通，心里也会觉得委屈;当我们得知我们无法走分列式时，尽管知道自己走得不好，可还是有点难过，感觉自己好多天的努力都白费了，汗水都白流了，所有的苦都白受了。
笑过，闹过。忘不了兄弟哥们拉歌时的恣意欢笑，忘不了三排长跟我们闹过的那几个日日夜夜，忘不了那激昂的口号声和雄浑的歌唱声，忘不了一排长和二排长找我们谈心的那几个镜头，讲述他们精彩的人生片段和人生感悟。
军训中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。军训是很苦也很累，但同时是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的良机，“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”
军训的真正意义和价值也正在于止，给予了我们一种不畏困苦、迎难而上的勇气，教会了我们一种不抛弃不放弃的坚持，培育了我们一种团结互助、奋发向上的集体荣誉感。路旁纵然开满鲜花，留恋、忘返、驻足、沉醉，终为梦幻。忘不掉的，是这青春色彩绽放的军训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为记忆里永远的画面。
谢谢大家!