我们眼前所欣赏的这篇共有14808文字，由卞明秋修订后，发布在！牛奶（milk），是最古老的天然乳制品之一。牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。2024年2024综合规章制度模板十二篇感谢大家一起阅读，希望能帮到你！
综合治理工作内容 第一篇
xx粮食局20xx年城乡环境综合治理工作要点
无
县城乡环境综合治理办公室：
按照县城乡环境治理办[20xx]111号文件精神，根据我局实际情况，现制定我局20xx年城乡环境综合治理工作要点。
一、指导思想
以党的及十七届三中、四中全会精神为指针，坚持科学发展观，坚持全面统筹、可持续发展，按照省、市、县的要求，认真开展好城乡环境综合治理工作，彻底改变卫生面貌，为达州市及我县县城争创全国卫生城市作出积极的贡献！为构建和谐xx、提升xx县城的城市形象贡献出自己的力量！
二、工作任务
1、完成县城乡环境综合治理办公室交给的各项工作任务。
2、保持办公区、家属院、临街门市的清洁卫生，协助2024部门、社区搞好门市“门前三包”工作。
3、继续抓好牵头联系社区的环境治理工作，使社区环境卫生有较大改变，营造一个良好的人居环境。
4、继续督促各企业搞好城乡环境卫生整治，要求各企业自觉服从当地党委、的领导，认真抓好城乡环境卫生工作，并取得实效。
5、按时报送城乡环境综合治理各种报表、信息、总结，并完成各阶段工作任务。
三、工作措施
一是加强领导。做到机构不撤、人员不散，继续抓好城乡环境综合治理工作。局治理办的工作人员，要按照县城乡环境综合治理办公室的要求，认真抓好各项具体工作，使城乡环境卫生工作经常化、制度化，并抓出成效。县局要挤出资金用于城乡环境综合治理，确保经费所需。
二是建章立制。局治理办要根据我局实际，订立各项规章制度，使城乡环境综合治理工作有章可循，并严格逗硬，使我局的环境卫生工作走上正规化道路。
三是严格考核。按照我局《机关管理制度》和《机关卫生制度》的要求，局治理办要对各股室及家属院的环境卫生工作进行考核，要求每周要公布卫生检查情况，每月要公布卫生考核情况，凡不按规章办事的，股室负责人该检讨的要检讨，股室卫生整治不符合要求的，年终不评先进股室，股室工作人员年终并不得享受2024奖励。
??????????????????????? 二00九年十一月三十日
市综合执法监督局“三重一大”集体决策制度实施办法 第二篇
为认真贯彻执行集中制，进一步健全和完善决策监督机制，现就综合执法监督局重大事项决策、重要干部任免、重大项目安排和大额资金使用（以下简称“三重一大”）事项实行集体决策制度制定如下办法：
一、基本要求
（一）坚持和健全集中制。局领导班子成员尤其是主要负责人应正确处理与集中的关系，带头执行集中制，保证权力正确行使，防止权力被滥用。充分发扬，努力提高科学决策、决策、依法决策的能力。
（二）坚持集体领导与个人分工负责相结合。凡属“三重一大”的事项，按照集体领导、个别酝酿、会议决定的原则议事决策，按照分工负责的原则组织实施。
二、决策范围
（一）重大决策事项
1.贯彻落实党的政策、国家法律法规及上级重要决策工作部署，工作任务的计划方案实施意见和工作措施；
2.综合执法发展战略、中长期规划的制定和调整；
3.讨论研究单位重大工作部署、年度综合执法工作计划、专项重要工作计划的制定和调整；
4.讨论研究领导班子自身建设方面重大事项，领导班子成员的分工及调整，内部机构设置、岗位设置、人员编制及调整方面的重要问题；
5.讨论研究党的建设和党风廉政建设中重要事项和重要工作，讨论研究机关各项制度的建立完善和落实方面工作；
6.其他需要集体研究决定的重大事项和重要工作。
（二）重要干部任免
1.按干部管辖权限对机关正、副科级干部的任免、交流、回避；
2.对科级（后备）干部选拔、培训、考核、调动、奖惩；
3.其他需要领导班子集体探究讨论成决定的人事问题。
（三）重大项目安排
1、讨论研究科技年度项目申报和科技奖励决定；
2、局机关各科室及各执法大队购置办公设备等资金3万元（含）以上的项目；
3、其他需要集体决定研究的重大项目安排。
（四）大额资金使用
讨论研究机关较大经费的开支（一次开支在5000元）以上，讨论研究重大项目和活动以及政策允许内的职工福利等2024方面重大事项。
其他需要领导班子集体决定的大额度资金使用。
三、主要程序
凡属“三重一大”事项，除遇重大突发事件和紧急情况外，应由领导班子以会议形式集体讨论决定。集体决策过程应包括以下主要阶段：
（一）调查酝酿准备
1.“三重一大”事项决策前，应深入调查研究，充分听取意见；
2.审议“三重一大”事项，2024材料应提前送达班子成员，并做好必要的会前准备；
3.“三重一大”事项决策前，班子成员可通过适当形式对2024议题进行个别酝酿，但不得作出决定或影响决策。
（二）集体讨论决定
1.决策“三重一大”事项时，班子各成员应对决策事项逐个明确表示意见。会议决策应按大多数成员的意见形成，讨论须执行2024回避规定；
2.决策“三重一大”事项需表决的，应按规定进行表决。决定多个事项时，应当逐项进行表决。研究2024、提名和决定干部人事任免、奖惩事项，应当逐项表决。在决定重大问题时，对少数人的不同意见，应认真考虑。如对重大问题分歧意见较大时，应暂缓决定，并进一步调查研究，交换意见，下次再进行表决；
3.按要求完整地做好会议纪录，必要时注明会议时间、地点、参会人员、讨论具体事项、决策过程和决策结论。并将会议文件、记录、音像等资料存档；
4.局机关各科室和各执法大队人员等可根据议题内容，列席相关事项的会议，会后并公示全局。
（三）组织执行实施
1.“三重一大”事项经局领导班子集体决策后，按分工和职责由相应班子成员、2024部门及相关人员组织实施；
2.对集体形成的决议，任何个人不得擅自改变。有不同意见允许保留，也可按组织程序向上级组织反映意见，但在集体没有重新决策前，必须无条件执行；
3.如在执行过程中情况发生变化，需要改变原来的集体决策，必须经领导班子集体复议，作出新的决策，并按新的决策执行。
四、监督检查
为确保“三重一大”决策制度真正落到实处，要切实加强对“三重一大”事项决策、执行情况的监督检查。
（一）领导班子成员应根据分工和职责及时向局党组报告“三重一大”事项的执行情况，并将其作为班子生活会和述职述廉的重要内容。作为党风廉政建设责任制考核的重要内容，切实抓好自查自评自纠工作，并定期向纪检监察部门报告贯彻执行“三重一大”决策制度的情况。
（二）局纪检组应加强对“三重一大”事项决策执行情况的监督，确保决策落实到位。除有保密要求外，应定期或不定期在相应范围内公开“三重一大”事项的决策、执行情况。
五、责任追究
（一）对个人或少数人决定“三重一大”事项的，以及拒不执行或擅自改变集体决策的，集体决策执行不力或错误执行并造成严重损失的，应按照2024规定追究相关责任人责任。
（二）发现集体决策失误或涉嫌违纪违法的，应在查明情况、分清责任的基础上，报上级相关部门并接受相应的责任追究。
六、本办法自印发之日起执行。
春节综合症急救手册 第三篇
春节，有许多人选择了在这个长假期间，于家悠闲地上网、玩游戏、MSN或QQ聊天。岂不知，长时间地用电脑，会引起眼睛过度疲劳。
自我诊断
眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。
自我治疗
● 滴一些舒缓眼肌紧张的滴眼液，比如新V乐敦复方门冬泛甘滴眼液、珍珠明目液等。(如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须去看眼科。)
● 最好方法是间隔休息，勿连续操作电脑。
积极预防
1、使用电脑一段时间，可眨眼，或闭目转动眼球，防止眼睛干涩。
2、平日可常吃些富含胡萝卜素的新鲜蔬菜，如胡萝卜、西兰花等。
3、室内光线须柔和，若室内光线太亮时，可考虑在荧光屏前置放微滤网。
4、荧光屏有尘埃时必须擦拭，以增加可视度。
5、使用电脑一段时间(30至40分钟)后必须休息。因为操作电脑时，眼睛、头及身体长时间不改变位置，容易导致疲劳。
春节综合症急救手册 第四篇
春节的这七天长假，对于一些人来说，是有足够的时间串门旅游、娱乐休闲;但是，对于另外一些平日在高度紧张状况下工作的人而言，就不是一件舒心的事了。尤其是外企、私企的白领们，如果一旦停下来无事可做，反而容易出现郁闷、失落、焦躁不安等不良情绪，甚至心悸、失眠。为什么较长的休息时间反而会使人产生这些症状呢?
从心理学角度讲，长期在高度紧张的状态下工作，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人能够适应快节奏的工作和生活模式。如果一下子从这种状态中停下来，原先那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人面对宽松、清闲的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现一系列的身心健康问题。
对于节日心理失调的症状，我们应该学会进行积极的自我调适，在春节期间，真正给自己的精神放个假。
自我调适
● 上班后，一旦出现上述的症状也不要着急。白天工作时可以喝点茶、咖啡，提提神;中午小憩一会儿，晚上争取早睡。一般说来，一两周后就可以恢复。
● 尽量松弛平时那种高度紧张的思维运作模式，一个身心健康的人不但应当会工作，更应当会生活。在春节的长假里，走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书......都是很好的休闲方式，可以使应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。
春节综合症急救手册 第五篇
春节期间，饭桌上餐餐美食不断。可是，许多人控制不住饕餮欲望后，容易出现消化不良的症状。
自我诊断
断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心、嗳气等。常因胸闷、早饱感、肚子胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
自我治疗
● 暂实行"饥饿疗法"。可禁食一餐或两餐，酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐分;也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜，这样可使胃肠感觉轻松舒适一些。
● 忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。出现消化不良症状后，也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1～2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。
值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻度消化不良，大都由于多食不易消化食物等因素所致，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
● 进行自我和运动。饭后散步、进行腹部轻柔，以增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。但是要注意：参加体育运动或体力劳动，应在餐后1～2小时进行。
● 适当使用助消化药物(一般应在专科医生指导下应用)。如系非处方药品，则可根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，它是胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)，或服中成药大山楂丸、加味保和丸等等。
积极预防
1、 节日期间，也应像平时一样，按时规律进餐。
2、每餐保证八分饱为宜。脾胃为“后天之本”，饮食与人类健康的关系十分密切。研究证明，经常暴饮暴食、饮食挑剔、摄入高盐或特别喜欢吃甜食、动物脂肪的人，必然会比一般人更容易患病或过早衰老。
春节综合症急救手册 第六篇
春节长假期间，人们不是串门就是出游，要不就是上网，甚至通宵玩牌，白天又狠狠地“补觉”。如此一来，起居规律被打乱，也就打乱了人体正常生物钟，易造成植物神经系统紊乱。
自我诊断
白天头昏脑胀、疲乏无力、精神不振，晚上想睡又睡不着。
自我治疗
摆脱“睡眠紊乱”，除坚持规律性生活外，还可以采取以下几种措施。
● 喝杯牛奶。睡前1小时喝杯热牛奶，有助于睡眠。
● 利用精油。用棉棒或纱布蘸一滴薰衣草精油，放在枕下。有镇静安神作用，可帮助入睡。
● 睡前泡脚。睡前用热水泡脚半小时，泡脚同时脚心和脚趾，可促进气血运行，有舒筋活络作用。
● 睡前通风。睡之前稍开一会儿窗户，使室内空气新鲜，有助于您睡得香甜。
● 睡前刷牙。睡前刷牙不仅可清除口腔积物，防止细菌在夜间侵蚀牙齿，并且对入睡也有帮助。
● 睡前梳头。经常梳头可以起到、作用，尤其睡前梳头，可疏通头部血流，消除大脑疲劳，帮助入睡。
综合文员的工作内容 第七篇
负责日常行政事务，配合上级做好行政人事方面的工作，协助面试邀约;办理社保(增减员、清单打印、生育保险等);
协助财务经理部分工作，并负责员工考勤、差旅、借款、薪资、福利的日常记录与管理并核发;
公司各种证照、资质;
负责各种文件的起草、文书的编写等工作，做好历次会议记录并形成会议纪要;
负责撰写公司业务相关函件及合同协议，及时向领导提供信息参考。
篇二
1、负责公司行政档案的管理、文书的起草以及公司传真、快递的收发工作;
2、负责客人的接待工作，负责接听电话或转接电话;
3、负责协助上级领导处理企业会议或者活动的准备工作，撰写会议纪要;
4、负责办公用品、礼品、卫生用品等物品的采购和日常管理工作;
5、负责公司办公环境的日常维护;
6、完成领导交代的其他任务。
篇三
1、业务支持：负责项目登记表的登记及监督检查;负责项目合同、费用支付申请函、发票申请、文件盖章申请表、服务评价意见表等文件的编制;负责走文件盖章申请流程和盖章的工作;负责与合作单位项目资料来往和登记跟踪，以及资料领取和送达;负责本部门资料复印装订工作;
2、档案管理：负责各业务归档资料接收、登记、编目、保管、存取、借阅管理、统计、报废管理等工作;
3、行政支持：负责协调公司行政前台的来电接听，来访安排等前台工作;
4、协助公司团队活动的组织、执行;
5、完成领导交代的其它工作。
学校各项工作制度综合 第八篇
1．学校财产是办好学校的物质基础，爱护公物是每个教职员工的应尽职责和应有美德。
2．学校财产一律由后勤处登记造册，一式两份，一份存后勤处，一份交校长室存档。后勤处对各校产每二个月检查一次，每学期末进行清理和核对。
3．学校财产实行分线分室保管，责任到人。各室物品由后勤处列出清单一式两份，由责任人签字后一份张贴于室内墙壁，一份存后勤处。
4．学校购置的物品，必须由专人验收、入库、登记入册。领用物品，均须填写“领物单”。
5．学校财产由后勤处统一调配。原则上分线分室固定使用，不得随意转移；
由于工作需要增减时，报请后勤处审批。
6．当保管人调动，办公室调整时，应及时做好校产交接工作，填好交接清单，办好交接手续。
7．调换办公室时，坚持“人动物不动”（电脑除外），原有桌椅等办公用具一律保留原地。
8．校产出借
（1）班级教学常用仪器，每学期初由各班主任向仪器室办理借用手续，每学期未验查收回。其它教具由领用人向主管老师办理借用手续，随用随借，用后验收归还。
（2）校产外借，必须由后勤处同意；
出借100元以上物品需经校长审批。出借校产应填写“校产出借单”，并由主管老师出具出门单。
9．报损和赔偿
（1）学校各类财产在使用过程中发生损坏报废的（可修理的除外）在期末财产清理时，应认真填写报损表，报后勤处审核后予以报损，并在帐册中注销。
（2）发现公物损坏（包括花木），主管老师应及时查明原因，会同后勤处作出处理意见。收取赔款，由财务室开发票，并列入学校维修专用款。
篇二
1．爱护公共财产人人有责，损坏财产必须赔偿。
2．坚持在做好思想教育的前提下，为了使财产不受损失，原则上实行照价赔偿。
3．如果发现有意损坏财产者，损坏财产逃逸，或知情不报者，追究班级或个人责任，作出严肃处理，加倍处罚，并报校长室备案。
4．外来人员损坏财产要责令其当即赔偿。如果有困难可酌情以适当物品抵押或请校方信任的人担保。如果本校师生带入的外来人员损坏财产，均由本校师生负起责任。
5．损坏教学急需品或影响校园环境的必须在规定的时间内负责赔偿及修理，最迟不超过三天。
6．随意浪费水电的，要追究班级或个人的责任并酌情赔偿损失。
7．学校师生借用学校财产，如果发现丢失或使用时损坏要填写或丢失的2024情况，报校长室讨论研究酌情赔偿。
篇三
1．教职工必须按时上班，严格遵守2024的规章制度，不得迟到、早退，如有特殊情况需向2024主管人员说明情况；
因故不能到校上班时，必须按学校请假审批规范程序办理正式请假手续，不依规范程序办理手续的按旷工处理。
2．树立高度责任感，忠于职守，服从安排，全身心投入，努力做好本职工作。上班办公时精力集中，讲求效率和质量，不做与工作无关的事情。
3．有固定岗位时间的教职工，要坚守岗位，不能随便离岗。有必要暂时离开岗位时，须向部门领导或同事告示去向。非工作需要，上班时间一般不外出门。
4．上班时间不处理私事，不在办公场所处理个人生活事务和吃零食。
5．保证办公场所、教学区的安静，禁止高谈阔论，喧哗吵闹，不闲聊、嬉闹，不乱窜办公室。
6．不在工作场所长时间接待来文亲友，以免影响自己和他人的正常办公。
7．切实履行岗位职责和工作常规，不得相互推委、扯皮，应及时处理的工作，要有落实，有结果，有汇报。
8．任何人不得利用工作之便，向学生家长收取财物，不参加家长宴请。
9．保持工作场所整洁卫生，每天进行清理打扫，一周大扫除一次，保持办公室桌面整洁，物品摆放要求大体整齐划一。
10．爱护公共设施和办公、教学、生活设备，节约水电，要有防火防盗的安全意识。下班离开前，必须严格检查水电调入与门窗情况，确保安全。
篇四
1．全体教职工都要积极参加教育主管部门、学校、教研组等组织的会议、学习、教研活动或其他公益活动，以提高思想觉悟、教育教学业务水平，以提高教育教学质量。
2．各级各部门组织的会议或活动，无特殊情况，每个教职工要积极参加。确因未能参加，必须先向校长请假。如未请假又不出席者，作旷工论处。
3．要树立较强的时间观念，要准时到会。不早退、不中途离场、不随意走动。
4．遵守会议纪律，培养良好会风。与会议无关的书籍、报刊不得带入会场。要尊重会议主持者，开会时不交头接耳，不随意喧哗，不做与会议无关的其他事情。要认真听讲、认真领会会议精神，并做好会议记录。
5．会后按2024要求，积极组织学习，讲座会议精神，并坚持贯彻执行。对领导布置的任务，要想办法按时做好。
篇五
1．教职工凡请公假、病假、事假(包括婚丧假)等，必须事先办理请假手续。手续不齐备或擅自调整工作者，均以旷课旷工处理。对急病而不能事先办理请假手续的，可事先托人通知校长室、教务处，事后第二天必须办理手续。
2．审批权限：由校长室批准。临时性外出，向办公室主任请假并填表。；
临时外出的要在自己办公室和传达室分别登记相关时间。
3．准假原则：
（1）凡病假必须持正式医院(医院、中医院等)证明方可。
（2）与教育系统、学校无关的公假一律不予批准。
（3）要请的公假、事假，必须在安排好功课或工作的前提下，才予以批准。
（4）婚、丧、事假、产假及长期连续请病假，按国家2024政策规定处理。
（5）哺乳假应由本人向学校提出申请，经校长批准方可。
（6）请假期满要及时到校长室销假。
篇六
学校教代会是教职工参与学校管理、监督的基本形式，教代会接受学校党组织的领导，也是办好学校的根本保证。
1．教职工每学期召开一次，必要时可按需要决定召开。
2．教代会通过决议，团结教职工认真学习和贯彻执行党的路线、方针、政策、坚持办学方向，努力完成教育教学工作任务及各项行政工作。
3．听取校长的工作报告，审议学校重大工作、改革措施、规章制度；
讨论通过教职工生活福利等方案。
4．根据上级党组织的部署，参与2024学校行政领导人员的人选，评议学校行政领导干部，根据2024规定对校级干部提出奖惩建议。
5．积极支持校长履行职责，及时2024反馈教职工对学校工作的意见，对学校工作实行监督。
6．维护教职工合法权益，关心教职工生活。
7．参加教代会的成员应有教师代表、领导干部、青年教师和其他方面的职工，还可邀请列席代表参加。
8．主席团成员，应有工会负责人、党政领导干部、先进教工人员等方面组成，选举产生会议执行主席。
9．教代会闭会期间，由工会负责处理日常事务。
篇七
一、教师要合理制订教学计划，合理安排教学时间，不擅自加快教学进度，课外作业要适量，不加重学生的课业负担。
二、教师上课要注意学生精神状态，及时了解学生的健康状况，注意学生坐立、书写、阅读姿势的正确。
三、教师板书要清楚，尽可能大些，使后排的学生都能清楚看到。
四、按时上下课，不拖堂。
五、课桌要根据学生身高搭配好，每一排与黑板距离不少于两米。
六、对视力较差的学生座位要适当照顾，座位隔周调换一次。
七、室内墙壁要保持清洁，黑板要保持漆黑，无反光，阴雨天要开灯，阳光直射教室时要挂上窗帘。
八、学生读书、写字姿势要正确，眼与书本距离一市尺左右，书本的平面与视线宜成直角。
九、连续看书一小时左右要休息片刻，或向远处眺望，不在光线暗的地方看书。
篇八
学校教育必须跟家庭教育紧密结合，才能使教育获得事半功倍的效果。学校的每一位教师都是德育工作者，家庭访问是每一位教师义不容辞的责任。根据上级要求和本校实际，特制定本校家访制度。
一、每学年开学初，就对部分家庭进行家访，着重了解情况，相互熟悉，重点访问思想和学习后进生，让他们得到更多的关爱。
二、要求各班主任在第一学期对全班学生进行“普访”一次，主要任课老师访问班级学生20人以上，其他技能课教师根据情况对自己辅导的兴趣班的学员进行访问
三、家访指导意见。
（一）家访前
1．明确家访的目的；
2．列出需家访的学生名单，如发现学生生病或发生意外事故，或有反常态行为，或学习上出现问题，应及时把他们纳入家访对象；
3．梳理需家访学生的在校各项表现，包括他们的学习能力、学业成绩、人际交往等情况；
4．通过学生了解家长的性格特点，准备好与家长交谈的方式与提纲；
5．与家长提前预约好家访的时间和地点，并告知家访目的。
6．注意家访时的穿着装扮，应仪表大方，举止有度。
（二）家访中
1．留意观察从学校到学生家的沿途交通状况及其家庭周边环境；
2．主动邀请学生和家长一起坐下来交流，向家长介绍学生的在校情况；
3．教师在分析学生问题时应一分为二，首先肯定优点，然后客观陈述学生的不足之处；
4．了解家长对孩子的教育方式，并与家长一起制定教育计划。
（三）家访后
1．撰写家访手记，记录下家访过程中的发现与心得；
2．老师间一起协商教育对策，制定个性化辅导方案；
3．与家长进行后续沟通，了解学生在家的改善情况和家长的配合实施过程；
4．关注学生的行为变化和学业表现，综合测评家访目标的达成度。
（四）注意事项
1．家访切忌告状式，让学生担惊受怕；
2．家访不能走过场，让家长疲惫应付；
3．不能借家访收取家长礼物，利用家长办事，接受家长宴请；
4．家访时应尊重家长隐私，家访后应保守家长秘密。
春节综合症急救手册 第九篇
春节期间，由于串门拜年、招待客人、外出游玩等等，虽说春节是个长假，但对很多“上有老、下有小”的朋友来说，这也是一个不轻松的长假。平时本来就工作忙碌，身体已处于亚健康状态，再加上节日过度劳累，就很容易发生健康意外。
什么是过度疲劳?
过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至致命。这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是"过劳死"。
积极预防
1、坚持锻炼
过节期间，仍应坚持平时的体育锻炼，比如每天慢跑、散步等。这些运动能促进机体新陈代谢，帮助消化，还能调节心肺功能。
2、保证睡眠
人在疲劳时最容易生病。所以，过节期间，应保持原来的作息时间，每天要保证6～8小时的睡眠，最好还能午睡1小时，这样就能及时消除疲劳。
3、娱乐有度
过节期间，亲朋好友聚在一起，免不了会打牌、聊天、看电视等。但您也应节制有度，每天打牌的时间最好不要超过2小时，看电视的时间最好不要超过4小时，绝不能熬夜。特别是患有心血管疾病的人，睡前不要观看惊险的电视节目，以免诱发疾病。
4、随时休息
外出旅行，免不了长时间步行游览。当您感觉疲劳时，应随时坐下休息片刻，避免劳累过度。若出现头晕、头痛或心跳异常时，应立即停止旅行，并及时就医。
(因疾病发生原因不同、个体差异相远，所以疾病诊断是一个很复杂的过程。文中“自我诊断”仅为参考。建议您出现不适、自己无法判别时，应立即就医。)
市综合执法监督局案件审议委员会工作制度 第十篇
第一章总则
第一条为进一步推进依法行政，促进行政执法工作程序化、规范化。根据《中华共和国行政处罚法》、《宁夏自治区行政程序规定》等法律法规的规定，特制定本制度。
第二条案件审议委员会设主任一名，副主任若干名，成员由办公室、政策法规科、案件审管科、纪检监察室、各执法大队的负责人和法律顾问组成。
第三条案件审议委员会的审议范围主要包括以下内容：
（一）市局各执法机构直接查办的对自然人拟处罚金额在1000元以上、对法人拟处罚金额在10000元以上的、疑难、复杂、社会影响大的案件；
（二）需要听证和执法程序出现重大问题的案件；
（三）变更或撤销处罚决定；
（四）其他需要上会的案件；
第四条对于拟处罚金额低于重大案件标准的或违法行为轻微的，由分管领导召集案件涉及的相关科室集体讨论决定，案件审议委员会不再上会研究。
第五条案件审议委员会根据案件性质及数量情况每月召开一次，遇特殊、重大案件可随时组织召开。
第六条案件审议委员会会议由主任主持。主任因特殊事由可以委托副主任主持会议。
第七条案件审议委员会会议必须有案件审议委员会全体成员的三分之二以上人数出席，方能举行。
第八条案件审议委员会下设办公室，办公室设在案件审管科，办公室主任由案件审管科负责人担任，办公室负责组织召开会议、审核2024
第九条案件审议委员会召开会议，经主任决定，可通知其他相关人员列席会议。
第二章议题的提请
第十条案件承办机构提请案件审议委员会审议的案件，应当符合本制度第三条规定的审议范围。
第十一条案件承办机构提请案件审议委员会审议的案件应当采用书面形式，详细报告提请讨论决定的案件情况，内容包括：案件来源、当事人的基本信息、违法事实和证据、执法过程、明确的拟处罚意见及相关法律依据、行政规章等。
第十二条案件承办机构应当将提请审议的议题提交案件审议委员会办公室进行审查，经审查认为案件承办机构提交的议题不属于案审委员会审议范围、书面报告的内容不符合规定或者欠缺2024材料的，审议委员会办公室应当提出意见由案件承办机构修改、补充。
第十三条案件审议委员会办公室根据案件的办理情况，提出提交案件审议委员会审议的建议，报请主任决定案件审议委员会的召开日期和会议议程。
第十四条案件审议委员会会议议程确定后，案件审议委员会办公室应当及时将举行会议的时间和地点通知案件审议委员会成员、列席会议的人员和案件承办机构，案件承办机构负责准备案件办理情况的相关材料并负责对案件办理情况进行汇报。
第三章议题的审议
第十五条出席案件审议委员会会议的人员在接到会议通知和会议相关材料后，应当认真研究，准时出席会议。
第十六条案件审议委员会审议议题，按照以下程序进行：
（一）案件承办机构汇报案件情况；
（二）案件审议委员会办公室报告核审意见；
（三）政策法规科和法律顾问提出法律意见；
（四）案件审议委员会成员发表意见、提问、讨论；
（四）会议主持人发表个人意见、总结讨论情况；
（五）表决并作出决定。
第十七条案件审议委员会审议议题，应当全面听取案件承办机构的汇报。承办机构汇报后，案件审议委员会成员可以就相关问题提问，承办机构应当进行说明。
第十八条案件审议委员会表决议题，可以采用口头方式或者举手方式，按照少数服从多数的原则。少数成员的意见可以保留并记录在卷。必要时，在会议结束后可以就审议的案件征求未出席会议成员的意见。
第四章附则
第十九条案件承办机构根据案件审议委员会的决定，制作法律文书，未按照案件审议委员会决定做出行政处罚的，市综合执法监督局可以依法撤销，并按执法过错责任追究的2024规定追责。
第二十条案件审议委员会审议案件，应当制作集体讨论记录、会议纪要。集体讨论记录及会议纪要应当全面、客观、准确地记录会议讨论和决议内容。非案件审议委员会成员未经许可，不得参与或旁听案件审议委员会议事。
第二十一条案件审议委员会集体讨论记录、意见书等案件2024的内部材料，未经允许不得查阅、2024。
第二十二条本制度由银川市综合执法监督局案件审议委员会办公室负责解释。
第二十三条本制度自公布之日起施行。
春节综合症急救手册 第十一篇
春节期间，不少人将外出旅游，抑或去逛庙会，难免要尝尝可口美味的小吃。只是，您在吃下它们之前，是否想到了这些食物的卫生安全?
自我诊断
急性胃肠炎起病急，主要症状表现为腹痛、腹泻和呕吐，可有不同程度的畏寒发热，上腹部和脐周疼痛。大便一般为黄色水样，粪中可有黏液。
自我治疗
● 腹痛时，可进行局部热敷。
● 如症状严重，脱水明显者，应立即到医院进行治疗。
● 卧床休息。进食易消化、清淡的食物。
● 如呕吐剧烈者，可禁食1～2餐。
积极预防
1、避免暴饮暴食和酗酒。
2、注意饮食卫生，不吃变质的食物，不喝生水。
春节综合症急救手册 第十二篇
由于长时间坐着打麻将、玩电脑，不少人在春节期间，留下了腰肌劳损的隐患;而一些朋友外出游玩，不小心扭了腰、受了寒，如不及时治疗休养，也会留下这腰肌劳损的顽疾。
自我诊断
长时间的腰部疼痛，呈酸胀不适感，时轻时重，晨起时加重。稍活动后减轻，劳累后加重，夜间常因腰部疼痛或僵硬不能入睡，腰部有范围较大的压痛区，腰部活动正常或稍受限，除有腰腿酸痛无力外，一般无其他不适。
自我治疗
患有腰肌劳损的，可由家人给你进行。
积极预防
1、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
2、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
3、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
4、节制房事，"腰为肾之府"，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
5、注意控制体重。身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担。所以，节制饮食，加强锻炼是必要的。
6、腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意劳逸结合。
7、睡眠是人们生活的重要部分之一，床的合适与否直接影响人的健康。过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
8、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及淋雨后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯取暖。