一、指导思想
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神,树立“每天运动一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”思想,继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围,有效提高学生体质,特别是耐力素质水平,促进学生德智体全面发展。进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题:
“阳光体育与健康同行”
活动口号:锻炼身体,磨练意志,体验快乐
三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构
组长:
副组长:
组员:
四、参加对象:
_x
五、活动时间:
_年11月至_年4月
六、具体实施方案:
1.1—5年级上午、下午大课间以班为单位,班主任负责组织本班学生。
2.每班成四路纵队。
3.场地划分:1—2年级在笃行楼前广场;3—5年级在操场。
七、活动宣传
1.传播阳光体育运动知识,宣传阳光体育运动,弘扬体育精神,使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口,成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。
2.利用广播、网络,及时宣传、报道我校开展长跑活动情况,组织落实相应的活动要求。
八、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级,以年级为单位,每个年级评选前1名,对学生和教师进行表彰。优秀班级评选条件:
1.冬季长跑活动组织有力,老师以身作则,学生参与率高,任务完成好,学生普遍跑完里程,锻炼效果显著。
2.宣传活动好,积极做好学生思想工作。
3.牢固树立安全第一的思想,掌握每位学生的体质情况,凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目,在活动期间未发生任何安全事故。
九、注意事项
1.注重安全教育和体育卫生教育,按顺序开始跑步。班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解,对因身体原因而不能参加长跑的学生,班主任应做好工作,并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动,防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2.班级前后距离保持3—4米,后面班级不允许超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐,步调一致,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中,各班应按场地划分的地点进行。
3.各班级要重视学生的安全教育与安全工作,班主任负责本班学生,对学生提前进行安全教育,让学生懂得如何安全的长跑。
4.学校教务处、总务处全力支持,共同合作完成体育长跑活动。
5.对于生病的学生及时向班主任老师请假。
为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标,迎接“五一”劳动节到来,树立“每天锻炼半小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的体育意识,掀起全民健身的高潮,展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动",具体安排如下:
一、比赛时间:
_年4月18日—4月30日
国际象棋比赛4月27日下午1:10~5:00
_米健身走比赛4月27日下午4:10
二、比赛地点:
校园操场体育馆乒乓球馆
三、比赛项目:
1、国际象棋比赛
2、_米健身走比赛
3、羽毛球比赛
4、乒乓球比赛
5、两分钟投篮比赛
四、比赛形式:
集中比赛和分组比赛相结合
五、比赛流程:
1、以办公室为单位,每人选好一项体育项目后,于4月20日前交工会小组长;
2、_米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组;其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组;
3、国际象棋比赛和_米健身走比赛采用定时定点比赛形式,羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。
4、奖项的设置:原则上按1:1:2的比例确定各组一、二、三等奖名额;人人有奖。
5、比赛规则
⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛:采用“三局两胜”定胜负。
⑵_米健身走比赛:统一令下后,沿着操场走10圈,以最先完成者为胜。不能跑,不能绕道,违者以三等奖处置。
⑶两分钟投篮比赛:在两分钟时间内,用一个篮球进行投篮,投中一个得2分,得分多者为胜。
为了贯彻“健康第一”的指导思想,养成“终身体育”的良好习惯,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时为了丰富校园文化生活,开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,培养学生团结合作的精神,增强学生集体荣誉感。在运动中感受运动的乐趣,养成运动的好习惯。我校准备在11月下旬举行秋季小型体育运动会,具体方案如下:
一、筹备阶段:
1、运动会报名时间:20_年4月15日 — 11月23日
2、报名程序:
(1)各班学生到班主任处报名,然后班主任填写好由学校发放的统一报名表。
(2)各班注意报名学生身体健康状况。
3、本次运动会口号:“我运动,我健康,我快乐 ”。
二、比赛时间和地点:20_年4月29 日-4月 30日;学校操场
三、组委会名单:
组长兼总指挥:毛加林
副组长兼副总指挥:徐世波、宁远新
成员:全体教师
四、负责人:徐世波、宁远新
五、比赛项目、时间、报名与颁奖
(1)个人项目:
1.一、二、年级比赛项目:50米跑,1分钟跳短绳,立定跳远,2分钟踢毽子,2分钟夹弹珠。
2.三、四级比赛项目:50米往返跑,立定跳远,2分钟原地拍篮球,一分钟跳绳,2分钟踢毽子, 200米跑
3、五、六年级比赛项目:50米往返跑,立定跳远,3分钟原地拍篮球,一分钟跳绳,2分钟踢毽子,乒乓球、羽毛球比赛,2分钟夹弹珠,原地射门、原地投篮,200米、400米跑
(2)集体项目:
1、一、二年级集体项目:沙包掷准、纸衣迎面接力、托球跑、运球跑。
2、三、四年级集体项目:接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、袋鼠夹球跳,两人三足。
3、五、六年级集体项目:接力赛、沙包掷准、纸衣迎面接力、原地跳长绳、袋鼠夹球跳、两人三足。
4、集体项目:拔河比赛、广播体操、韵律操比赛、花样跳绳展示
六、设奖
1、单项每个项目满6人的按年级分男女分别取一、二名,不满6人参赛的只取一名,如果并列第一或者超过两名则不取第二名。不足3人该项目取消名次。
2、集体项目均按年级组取优胜班。
七、裁判长及裁判员
总裁判长:毛校长
副裁判长:徐世波、李斌
一)集体项目评委及组织负责人
1、拔河比赛:徐世波
2、广播体操比赛评委:毛校长 宁校长 吴相翠 姚元俊 毛加强 刘荣耀 朱军艳
组织及负责:张慧
3、花样跳绳比赛评委:毛校长 宁校长 吴相翠 姚元俊 毛加强 刘荣耀 朱军艳
组织及负责:易芬芬
4、韵律操比赛评委:毛校长 宁校长 吴相翠 姚元俊 毛加强 刘荣耀 朱军艳
组织及负责:何欢
二)个人项目裁判:
1、1分钟跳绳组裁判:唐孝玲、狄娜
2、立定跳远裁判: 何欢 刘荣耀
3、2分钟踢毽子裁判:易芬芬
4、2分钟夹弹珠裁判:张慧、何欢
5、50米短跑、50米往返跑裁判:毛加强 张娟
6、200米短跑裁判:毛加强 张娟
7、2分钟、3分钟原地拍篮球裁判:宁远新
8、400米短跑裁判:姚元俊 唐孝玲
9、乒乓球比赛裁判:李斌 吴相翠
10、羽毛球比赛裁判:张慧 朱军艳
11、原地射门、原地投篮裁判:徐世波
三)各年级段集体项目裁判:
1、沙包掷准比赛裁判:李斌 狄娜
2、纸衣迎面接力比赛裁判:何欢、刘荣耀
3、托球跑、运球跑比赛裁判:唐孝玲 朱军艳
4、袋鼠夹球跳比赛裁判:
5、两人三足比赛裁判:狄娜 张娟
6、接力赛、原地跳长绳比赛裁判:刘荣耀 张慧
八、比赛要求
1、比赛队员必须准时到达比赛场地,严格遵守比赛规则,观看比赛的学生必须保证有序观看不能影响比赛队员,否则按违反比赛纪律扣除班级总分。
2、各项比赛裁判员必须公正、公平,保证比赛顺利进行。
3、各负责人、裁判员要熟悉比赛规则及要求。
九、后勤安排: 刘荣耀
十、照相、摄影:毛校长 张慧
十一、安全保卫:毛全虎
十二、比赛安排:
1、开幕式
2、总裁判长宣布比赛开始
3、比赛
4、颁奖:
5、闭幕式
为了丰富教职工的课余生活,锻炼教职工的身体素质,提高教职工的健康水平。积极参加体育锻炼,“健康工作五十年,幸福生活一辈子”。
活动宣言:老师们,让我们为了身体健康,积极参加锻炼,为健康工作30年、幸福生活一辈子而努力。
一、组织机构
领导:吴校长
一组组长:侯校长
二组组长:王主任
二、活动内容
1、踩气球2、定点投篮3、跳长绳
三、具体安排
1、11月19日进行抽签分组。
2、11月22日至11月29日以小组为单位分散和集中的形式来进行锻炼。(由组长负责)
1、比赛时间:11月30日下午两节课后比赛。
2、比赛地点:本校运动场。
四、活动项目
1、踩气球
规则:以大组为单位,左右脚捆绑两个气球,在活动开始后,互相踩对方的气球,并保持自己的气球不破,或破得最少,则胜出。
2、定点投篮:
规则:分两组进行。队员手执篮球站在罚球线后投篮,投篮姿势不限,每人投三次,队员依次投篮,不得重复,以全队人员投进球总数录取名次,如成绩相等,加赛决定名次。必须在投篮线后投球。若踩线或过线,投中无效。
3、跳长绳:
规则:两名教师摇绳,其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧,循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断,则不记为通过,比赛继续进行。跳绳比赛规定时间为2分钟,已成功跳过的人次数多少判定胜负。
五、注意事项
1、各组积极锻炼,组员积极配合。
2、进行赛前训练,注意安全。
3、参赛人员要团结友爱,互相关心,尽心尽力,保证本次活动顺利进行。
4、服装轻便,清穿运动鞋。
为了丰富同学们的高中课余文化生活,活跃校园气氛,展现同学们的青春活力,体现同学们的青春面貌;激发同学们积极参与体育活动的激情,提高运动技能水平,促进德智体美的全面发展;促进校园文化建设,彰显学生内强体质,外树形象,自尊,自强,自立,自信的风采,体现高中生的时代风采和精神风貌。学校将于9月末举办秋季趣味体育活动。具体方案安排如下:
一、指导思想:
“我运动,我快乐”。本着全体同学全员参与的原则,有效利用学校体育资源,推进学校体育工作的发展,积极贯彻“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以形式多样的体育活动为载体,蓬勃开展“阳光体育活动”,使全体学生养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式,形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气,在校园内营造注重健康、重视体育的良好氛围。
二、活动组织机构:
组 长:
副组长:
组员:政教干事、全体班主任及体育教师
活动总协调:
各项目负责人:
跳绳: 拔河:
踢毽子: 60米勇往直前:
器材负责人:
摄像:
高一学生组织: 高二学生组织:
总裁判长:
跳绳裁判长:
裁判员:
拔河裁判长:
裁判员:
踢毽裁判长:
裁判员:
勇往直前裁判长:
裁判员:
三、活动主题:阳光体育,快乐无限。
四、活动原则:
1、全体学生全员参与。
2、弘扬特色校园体育文化。
3、健康第一。
4、节约、环保、高效。
五、活动项目:跳绳、踢毽子、拔河、60米勇往直前(推轮胎赛跑)
六、比赛时间:9月末(具体时间另行通知)
七、比赛地点:学校操场
八、参加对象:高一、高二全体学生
九、比赛规则:
1、跳绳:比赛时间,2分钟;比赛人数,每队8人;8名同学比赛同时进行,跳绳过程中可以停顿,以2分钟结束时的总次数为个人最后成绩;8人最后总成绩为团体成绩,团体跳绳次数总数多的为胜。
2、踢毽子:比赛时间,2分钟 ;比赛人数,每队8人 ,8名同学比赛同时进行;踢毽子时,只可以用下肢的任意部位接触毽子;毽子落地,则该球不算。踢毽子过程中可以停顿,以2分钟结束时的总次数为个人最后成绩;8人最后总成绩为团体成绩;团体跳绳次数总数多的为胜。
3、拔河:每个年级各分两个组别,采用淘汰制进行比赛,比赛采用三局两胜制。通过掷硬币决定方位后,双方队员在各自的选手区内站好。等待比赛开始。裁判举旗,双方开始举绳作拔河的准备,使绳中央红色标记与中线重合。裁判挥下旗帜,并吹口哨时比赛正式开始。当一方将红色标记点拉过中线拉到一方2米线处,则判该方此局比赛获胜。比赛时,以裁判判罚为最终判决。
4、60米勇往直前:每名队员从起跑线开始起跑,计时开始,跑到30米处捡起车轮胎然后用手推轮胎跑完剩余的30米,跑到终点后,人和轮胎要同时到达终点,计时才能结束,用时少者获胜。
十、报名须知:
拔河项目每个班限报11人(要求5男5女,队长1人不参加比赛);勇往直前项目每班限报4人(要求:2男2女);踢毽子项目每班限报8人,男女不限;跳绳项目每班限报8人,男女不限。要求每个同学只能参加一个项目不得兼项。
十一、要求:
1.各班要高度重视秋季趣味体育活动,要把这次活动当做学校体育工作的一项重要工作。各班要统一计划,统筹安排,要根据本班实际,认真制订既符合要求,又切实可行的实施方案。
2.各班要认真组织学生积极参加趣味体育活动各项目的锻炼,使每个学生都快乐地参与到此项活动中来。要做到人人参与,在全校掀起一个体育锻炼的热潮。
十二、奖励办法:
高一、高二年级每个项目分别奖励前六名,计分为7、5、4、3、2、1,并给予物质奖励,其他为优秀奖;另外每个年级设团体总分奖,奖励前三名,颁发奖状,按团体总分成绩在文明班评比中给予加分。
健康的体魄是少年儿童为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。我校教育贯彻“教育就是培养良好的习惯”的理念,树立健康第一的思想,切实加强体育工作,逐步培养学生在体育课上的良好习惯。树立终身体育的思想。为此,特制定本方案:
一、指导思想
丰富学生的课余生活,提高班级的凝聚力,发展学生的身体素质,树立健康第一的理念,形成让学生“养成天天锻炼的习惯”的宗旨,根据《小学体育活动实施方案》,积极开展“阳光体育运动”,倡导学生天天参加体育锻炼。在“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的口号下,课余时间走出教室,在操场上跳绳、踢毽子,跑步,打篮球等,以积极的姿态认真投入,师生共同锻炼身体。同时培养学生的集体荣誉感,创造和谐健康的校园氛围。
二、活动口号:
天天锻炼 天天快乐 天天成长 天天幸福
三、活动过程:
根据我班实际情况,结合阳光体育活动,从基础训练各种体育常规,以学生路队、队列、行走等为基础,初步训练学生达到列队行走快、静、齐的规范要求。
四、班级开展的项目
1、花样跳短绳
2、踢毽子
3、游戏
4、长跑
五、活动时间
1、 课余时间
2、 体育课
3、 早操、课间操 、下午课外活动
六、活动地点:
本班教室门前 学校操场
为了进一步推动学校健康体育运动,促进学生德智体美全面发展,积极响应由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”,11月11日上午,城关中心小学“阳光体育与祖国同行”长跑活动正式启动。我校五六年级八百多名师生参加长跑,活动计划到20_年4月30日结束。
通过开展活动,磨练学生的意志品质,培养学生良好的锻炼习惯,有效提高学生体质,让学生充分享受“我锻炼、我健康、我快乐”。