您所阅览的这篇共有5937文字，由秦国可精心订正后，发布于！胆固醇一种环戊烷多氢菲的衍生物。化学式为C27H46O。为白色或淡黄色结晶，是哺乳动物中主要的甾体类化合物，在基本的细胞生命活动中起到重要作用。重阳节策划书_策划书十篇欢迎大家来学习，希望能帮到你！
重阳节策划书_策划书 篇一
福利院的老人们，他们和我们一样是组成社会的一部分,他们年轻是为国家做出了很大的贡献.作为当代的大学生，我们有责任也有义务去为我们的社会做一点事情。志愿者或许没有足够的经济力量，但有着切身影响社会的能力，辐射爱的力量。同时这也是一次感恩回报社会的活动,其中有着刚刚经历过汶川地震的四川学生及边远地区青海学生,他们将登台表演,感谢社会各界对他们的关怀与支持. 相信通过这次活动也能唤起社会各界对老人和弱小儿童的爱护，增强大学生的社会责任感，为祖国大家庭和谐，美满贡献一份力量
注：活动策划安排不足之处，请系、院领导给予指出和指导，并对先锋队此次活动提出宝贵意见
湖南交通职业技术学院路桥工程系党总支先锋队
xx年9月24日
重阳节策划书_策划书 篇二
1.一切以老人们为中心;
2.参与者参加活动时，应着装整洁，举止文明大方，禁止参与者着奇异服装并做出有损大学生形象的行为;
3.参与者带好工作证，不准单独行动,一切行动听指挥，为安全出行，在路上不准嬉戏打闹，不准擅自脱队、单独行动;
4.活动期间，如果老人出现身体不适，应与院方及时取得来联系，及时治疗;
5.到达、离开要清点人数,活动结束后集体离开;
6.活动期间，如果出现意外，要保持以和为贵的原则处理;
7.此次活动也是向世人展示我们交通学院的一个窗口，希望广大参与者在先锋队的领导下，严格遵守制定的规章制度，同心协力，努力做好各项工作，使活动取得圆满成功，以展示我们交通学院青年学子的青春风采.
重阳节活动方案 篇三
一、活动时间
20xx年x月x日
二、活动地点
会珍休闲广场
三、活动内容
1.徒步登上xxx，赏菊怡情看美景，相约古渡吟诗作画。
2.欢度重阳看文艺表演，摄影作画留记忆(以从老年人的视角把城市的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。
3.表彰10名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。
四、参加人员
社区老年工会职工代表、社会各阶层的老年同志、市区内的老年摄影、书画、诗词爱好者。(参加登高活动的年龄:50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)
五、主办单位
xx社区居委会
六、具体活动
1.登高:x日上午7:30在xx入口处2024一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(5日下午6:00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。
2.表彰:下午3:20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。
3.文艺大联欢:下午3:30开始在会珍休闲广场看，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
七、参与单位
xx河市文明办、市老龄委，市总工会、市退管中心。
重阳节策划书_策划书 篇四
8:30,参与人员着全套校服戴义工证到女生食堂前坪2024;
到福利院后,按照事先分好的组次2024由福利院负责人向我们介绍活动的具体情况、人员具体安排;
文艺演出（9：30-11：30）
舞蹈 《康定溜溜的城》（青海班）
歌唱 《感恩》（四川班）
表演结束后，在相关人的带领下配合护送老人们回房休息;
活动结束后,所有人员2024队长清点人数并组织离开.
重阳节策划书_策划书 篇五
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，对血压低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
重阳节策划书_策划书 篇六
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。
重阳节敬老情征文1200字_作文专题 篇七
秋高气爽的日子里，我们盼来了九九重阳节，迎着落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
从小父亲就教育我：要好好孝敬老人。
小时候我不懂事，总是顶撞年纪大了的奶奶。直到哥哥告诉我一个故事后我才知道以前是我不对，我不应该和奶奶顶撞。应该尊敬长辈，关心长辈!不应该和他们顶撞，以前是我做的不对。奶奶对我那么好，我还顶撞她。但奶奶还是一如既往的疼爱我。
十一年来每一次同学到我卧室玩儿了，房间都是乱七八糟的。每一次都是奶奶帮我收拾的。没有了奶奶我真不知道该怎么办了!小时候我不懂事不会收拾屋子，需要奶奶帮助我。但是现在我已经十一岁了，已经是五年级的小学生。可现在不一样了，我已经长大，是该帮奶奶收拾屋子了。
这一天我终于等到了这一天。这一天是周末，奶奶正在准备清洁大扫除，我赶忙跑来给奶奶到了一杯菊花茶。然后先把书桌上的老花镜和那几本书认认真真摆整齐，还把书桌摆好并把它全擦干净。再继续擦窗子……扫地等。经过一系列的重重困难后，终于收拾好了。“累死我了!，没想到收拾个房间这么累。”我坐在椅子上说。我看了眼手表，真是流年似水啊!才收拾了一个房间，时间就差不多用了两个小时。可奶奶平常干着活最多十分钟就收拾完了。
想到以前我总是对奶奶收拾的房间挑三拣四的，可奶奶并没有因此讨厌我，还是和往常一样的对我好，我不禁感到脸红。奶奶照顾了我十一年，天天不厌其烦的帮我做这做哪的。所以从今往后，我要多帮奶奶干些活，让奶奶减轻负担。
以前的事，我真感到惭愧。对不起奶奶。
还有一次，晚上要睡觉时，看见我的奶奶颤颤踮踮地拿着盆子去打水洗脚，她可是已经七十九岁高龄的人了。我赶紧去帮她端水，然后坐在小凳子上给她洗脚，我先把祖母的脚丫子洗干净，然后又给她搓脚心，还一边一洗，一边给她讲我们学校发生的趣事，乐得我的祖母合不上嘴，直夸我是一个懂事的孩子呢。
虽然这些只不过是生活中点点滴滴的小事，但我希望孝敬长辈这个传统美德能继续发扬光大，并且以身作则，从我做起，从身边的小事做起。
重阳节策划书_策划书 篇八
老年人长寿秘诀
1. 坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。
2. 性格开朗,积极乐观,情绪稳定。现代医学认为,很多疾病都与精神因素2024。譬如: 激烈的情绪激动就可以引起冠状动 脉痉挛或血压升高, 所以, 要保持情绪稳定、乐观。
3. 生活要有规律,工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行,使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4. 饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好,晚饭宜少。不宜过甜,不宜过咸,切忌暴食暴饮,免伤脾胃。
5. 陶冶情操,兴趣多样,生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志,促进精神文明,使人振奋,情绪饱满。
6. 严戒烟、少喝酒, 保持二便通畅。淡酒也少饮, 不吸烟, 每天喝足够的茶水, 对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7. 环境清静, 空气新鲜, 多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8. 夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9. 防治疾病, 提高认识, 正确对待。有病并不可怕, 只要采取积极治疗, 就可早日恢复健康。尤其是老年人, 忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识, 正确对待。
10. 防止意外伤害, 时刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外伤害, 如: 走路要稳, 经常注意身体平衡, 防止跌倒等。
11.现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于最佳状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
重阳节策划书_策划书 篇九
××学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
重阳节策划书_策划书 篇十
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
a方案 (天气良好)
1、 出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月××日上午8点半，志愿者于学校大门2024统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、 达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(最好每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、 每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些2024老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、 一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口2024回校。
b方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。