大学生年度工作计划是指在一年的时间内，大学生为了实现自己的职业目标和个人发展，制定的一份详细的工作计划。这个计划包括了大学生在学习、实习、社交、锻炼等方面的具体安排和目标，旨在帮助大学生更好地规划自己的时间和精力，提高自己的综合素质和竞争力。
大学生年度工作计划的关键词包括：目标明确、计划详细、时间规划、任务分解、执行力强、反馈调整等。在制定年度工作计划时，大学生需要明确自己的职业目标和个人发展方向，制定具体的计划和时间表，并将任务分解为具体的小目标，以便更好地实现自己的目标。同时，大学生需要具备强大的执行力和反馈调整能力，及时调整自己的计划和行动，以适应不断变化的环境和需求。
总之，大学生年度工作计划是大学生自我管理和职业发展的重要工具，能够帮助大学生更好地实现自己的梦想和目标。
小编精心整理了几篇范文，供大家参考，希望能够为您提供帮助。
大学生年度工作计划 (一)
大学已经过去一个学期了，我们大家都对大学有了新的认识。不再单纯的迷茫了，开始重新规划自己的大学生活了。举个例子，就拿座位来说，以前大家都是抢着往后面坐。现在却是争着往前面坐。由此可以看出大家的学习积极性有所提高。根据上一年的经验和教训，我对这学期的工作有了新的安排。希望能在新的学期创造属于我们09级生物技术本一班的荣誉。
对此我跟据各位班干的意见和建议，对我们班的这个学期的工作做出以下安排。
学习方面：
1、实行早读制度。每天早晨让同学们有一个好的学习环境学习英语
2、与英语老师还有别的班进行沟通，力求拿到第一手资讯
3、将全班同学分成若干个学习小组，进行英语对读交流和组织英语演讲赛。调动同学们的学习积极性，并让大家保持下去
4、作业及时上交，及时通知大家，力求平时分能够拿到97%
体育方面：
1、两个星期进行一次篮球赛
2、进行晨跑
希望能够通过体育活动，丰富同学们的生活，活跃班级形象，增强班级凝聚力
文娱活动：
1、三月份：文娱活动“我爱记歌词”
2、四月份：户外活动集体大溜冰
3、五月份演讲比赛或野炊、烧烤
4、六月份：八都之行
生活方面：篮球赛等体育活动的用水和一些必备的器材本人和体育委员都会安排人。
收发邮件：及时领取我们班的信件包裹，方便大家班费管理方面：鉴于上次我们班丢了一个篮球，这执行班级财务实名制，具体到个人管理班级财务。如有丢失，则由负责人全权赔偿。实行班费公开制度，一到两个月公开一次班费支出
宣传方面：
1、尽早获取院或校地活动信息，向同学们大力宣传
2、积极宣传我们班的活动
3、配合宣传部做好板报设计工作
到此，暂将班级计划规划如此。希望，能够通过我们大家的共同努力，将我们班的工作做好。让大家的大学生活不会太过迷茫与无聊。
我们从刚进入大学的不熟悉到相知，现在学期已经过去一半，同学们之间已经有了更深的了解，班级工作也不入了正轨。所以在大一下学期，要更独立的加强同学之间的团结，这也是班级各项活动的基础。本学期工作计划如下：
学习方面：
1、保证上课出勤率，监督同学完成作业，如有上课缺勤或未完成作业者，查明原因，期末评分时酌情扣分。
2、保证学习小组井然有序的进行，严格要求同学们遵守学习小组纪律，让学习小组发挥实际作用。了解各同学选课情况，除与选课冲突外，不可缺席自习。如有无故缺席自习者，查明原因，并在期末评分时酌情扣分。
3、重点强调英语三，四级问题，要求同学们认真学习英语，认真面对英语过级问题，争取一次过级。
4、对于学习方面各问题，要求学习委员与班长共同负责，为班级营造出学习氛围，让大家意识到学习的重要性。
班级活动：
1、依然延续上学期每周一次班会、一次团活的规定(每次班会唱一次班歌，团会唱团歌)，对每星期的班级工作和团工作进行总结让同学们各抒己见，使大家感觉到班级是大家的班级，每一个人对班级工作都有发言权，这也是加强班级团结的有效方法。
2、适时组织班级的娱乐活动，让大家在轻松的气氛中进一步加深了解，增进感情。
3、积极组织同学参加课外活动，以简单运动为主，主要目的在于让同学们养成良好习惯，以最佳的精神状态投入大学的生活中。
4、每学期组织班级同学春游一次，秋游一次，根据情况组织同学出去写生，采取自愿原则，但尽量保证全员出席。把外出安全工作作为重中之重，保证大家在安全的前提下玩的尽兴。
5、鼓励班级同学积极、主动参加学校、学院组织的各项活动，让每一个人都有机会展示能力与才能，尽量避免班级在期末评分时有同学附加分一分不加的情况。
认真对待班级工作，尤其是奖助学金分发等重点的问题。积极配合辅导员老师和班主任老师的工作，把班级建设成为合格的优秀班级。
5、发挥班级集体的温暖，向每一位需要帮助的班级成员伸出最无私的援助之手。计划与青年志愿队联系，参与一次大型的公益活动，如慰问老人院等。
班级建设：
1、增强同学们的集体荣誉感、增强集体凝聚力。
2、学生以学为本，力求班级整体成绩更上一层楼;同时丰富课余文化生活。
3、在班委工作基础之上，树立班级形象、争创院级、校级先进优秀班级。
4、实行班务公开。设立班务公开日(一月一次)，是班级事务更加公开化、透明化，使班级里的同学人人都可以参与到集体事务中来。同时，广泛采纳同学们对班级事务的意见，集思广益，争取使班级工作更上一层楼。
5、在已建立班级群的基础上，创建班级校友录或主页，在网络上展现班级的风采。班级校友录或主页也可以作为同学们心与心交流的无限空间，让大家更好地溶入到班级体这个大家庭中。还可以建设成为宣传班级形象的阵地，提高班级影响力，方便今后组织交流及活动通知，并有利于先进班级的评定。还要建立个人档案、个人简介，向来访者展示水政班每位同学的独特魅力。可能的话，还将成为日后用人单位认识本班同学的窗口。
6、在工作方面，班长、团支书及副班长、副团支书既要分工明确又要相互配合，坚持每周开班委会，针对班内出现的新问题制定新的对策。班委会由班长或团支书主持召开，应积极准备，保证开会效率。另外，对于班会负责人要做好纪录，以便开展工作。
大学生年度工作计划 (二)
新的学期，新的开始，我们也将以新的姿态面对的新的工作。过去的一学期协会虽然开展了两个大型的活动，同时进行了系列的培训，获得了优良的成绩。但是最大的遗憾就是协会考评的成绩。虽然说协会从被取消考评资格到得到考评资格已经是一个小小的成绩了。考评中还是存在着很多不足，我们也将在下一学期在搞好协会学院文化活动的同时做好考评工作。故本学期工作计划如下：
一、主要的校园文化活动
1、继续缅怀先烈 继承遗志 创先争优 开拓未来 创先争优，迎党 周年北红色文化题材书画、摄影、招贴创作比赛。该活动上一学期主要进行了北红色文化题材书画创作笔会讲座，及北红色文化题材书画创作笔会比赛。北红色文化题材油画比赛及展览是这学期的主要活动。
2、歌颂劳动 发扬传统 关注民生 关注毕节试验区人民生活及农村建设与发展“颂五一，庆五四”毕节学院大学生美术协会首届书画展。
3、艺术系“歌舞书画”联谊会（音、美、舞、设四协会）。
二、主要协会活动
1、常规评比指导活动（指导老师毕节学院艺术系美术教研室主任杨教授）
为加强艺术学习氛围提高同学之间的专业学习与交流。把协会及艺术系美术专业的所有学生平时习作作品每周为一期限放在艺术楼美术专业活动走廊定期展出并由专业老师及学生欣赏学习。
2、专业培训（就协会发展需要培养专业人才）
主要为油画、国画、书法、素描、水粉、漫画等培训，培训接着上一学期的继续，同样由各部部长和分管的各个副会长负责，并由会长监督，时间为周末。
3、非专业培训（就协会发现培养行政管理宣传人才）
主要为POP及简单应用文书写作（工作计划、工作总结、活动策划、会议记录）培训。同样由各部部长和分管的各个副会长负责，并由会长监督，时间为周末。
三、思想交流及文化教育活动
1、思想交流活动
户外采风活动
为作品创作和加强协会各成员之间的交流，在本学期春天进行一次户外采风活动。（详情见活动策划）
2、文化教学学习活动
（1）禁毒知识宣传活动（看电影、图片播放等）
月日为国际禁毒日协会通过观看相关电影，和找相关行政部门讲解相关的知识图片展览，参与知识问答等进行禁毒思想教育。
（2）当代大学生不忘国耻教育活动
月日为抗日战争纪念日协会通过观看相关电影，和找相关行政部门讲解相关的知识图片展览，参与知识问答等进行禁毒思想教育。
以上为本学期协会主要活动计划，协会将按照计划完成相关活动。
大学生年度工作计划 (三)
时间悄悄从指间流过，大学生活不觉中已经开始两个多月了。经过这段时间在团委组织部中的学习和锻炼，发现了自身很多缺点和不足，在日常工作和与同学们的相处中，也学习到了很多知识。新的起点自有新气象，在新的环境中，有更多的挑战在等待着我们，我将以更加饱满的热情和充足的信心，迎接挑战！通过对以前工作的自省，我做出了本学期的工作计划。具体如下：
首先，我作为一名团委组织部成员，就要有一个明确的为同学服务的认识。正确的思想认识和工作态度对于工作的完成至关重要，没有这个清醒的认识，缺乏全心全意为同学们服务的工作热情，是谈不上任何工作的。
其次，一定要具备高度的工作责任感。密切地联系同学，扎扎实实、脚踏实地地开展工作，深入了解同学们的学习生活情况和思想情况，帮助同学们解决实际工作学习生活中的困难，正确地处理和协调好同学之间的友好团结关系，及时地反映他们的意见和要求，自觉维护同学们的正当利益。
第三，虚心地向老师、向各位学长学姐和同学们学习、求教，向他们学习为人处世的成功经验和关于工作学习的方法，尽快地熟悉工作，掌握正确的工作方法。第四，严于律己，在工作、学习、生活中时时处处都要起到模范和榜样的作用。在无形之中，不但提高了自己，也调动了同学们奋发向上的积极性。
第五，在工作中，积极开展批评和自我批评，敢于剖析自己，勇于承认错误、正视不足，勇于接受上级的监督和同学们的批评及意见，做到发扬自己的优点，克服自己的缺点，改正自己的不足。
第六，树立全局观念，着眼大局，工作中要服从上级的安排和指导。我们无论是在哪一个岗位，都要热爱自己的岗位，做好自己的本职工作，但也要注重各部门之间的协调。在工作中，我们一定要服从大局的需要，各个部门之间要互相协调、互相帮助。以上就是我的个人工作计划，希望老师和同学们积极指导和督促改正。
大学生年度工作计划 (四)
在过去的一年里，我们学生会宣传部将我们的本职工作做好的同时，还帮助其它部门完成不少的工作，得到学校领导和学生会所有同学的称赞。所以我们宣传部应该在去年的工作基础上再进一步，将我们的工作做的更好！
新的一年开始，在这春意盎然之际，校学生会的各项工作已经紧锣密鼓的展开，我们宣传部也将饱满的精神面貌做好新学期的部门工作，作为新一届的宣传部部长，更是深感肩上责任之重。我们对新学期的工作主要划分为两个大部分：加强部门自身建设和加强本部门与其他部门的交往。针对学生会提出的“团结、严谨、求实、创新”的工作理念，我部作出学生会宣传部新学期的工作计划。内容如下：
一、工作目标：
1、加强宣传部的纽带作用，积极配合个方面的工作。加强各部门的联系，积极主动的行使宣传职能，为我校学生会的宣传工作再添亮点；
2、积极挖掘和培养宣传人才，为我校宣传工作注入更多新鲜血液；
3、充分利用好展板和橱窗栏，做好院会活动总结和宣传工作；
4、改革宣传部内部的运行机制。让每个人的能力都得以发挥，得以提高，拥有锻炼的空间；
5、把宣传部建设成一个人性化的温暖大家庭。
二、加强部门自身建设和部门间的交流：
1、进一步完善部门内部的规章制度，提高工作成员的工作积极性，提高工作质量。
2、细化部门内的工作记录，详细记录每位干事在任职期间所做的工作事迹，并将添加部内的会议记录。
3、节约经费开支，为保证此项工作开展，每次海报幕布等打印所出经费均采取透明制度，以收据为证。
4、鼓励部门成员与其他部门成员交往，及时解其他部门信息，把工作状态由原来的被动转为主动，协助其他部门工作的完成，以更好的起到宣传作用。
5、设计安排各院优秀橱窗，宣传栏的评比。尽可能的美化校园的宣传环境，增强宣传部门的宣传力度。
三、工作重点：
首先，海报的宣传是我们宣传部的主要阵地，也是同学们获得信息的重要渠道，其宣传的力量和效果不言而喻，我部会发挥好学校的喉舌作用，为学校即将开展的校园舞蹈大赛，校园剧星风采大赛等活动做好宣传工作。我们可在原有工作习惯上，锐意创新，时刻保持宣传形式的多样化新颖化。校园内单一的常规宣传模式已经在某些程度上给大家造成视觉疲劳，如何在宣传方式上创新，将成为决定宣传效果好坏的重要因素。
因此，宣传部将开拓更多的宣传途径，或是改良传单、海报的版面来吸引同学们对于活动信息的关注。此外，往日的宣传工作，每每将重点放在前期宣传上，因而也就忽略在活动举办后的后续报道。后期宣传不仅是面向大众的重要一笔，更是组织对于活动的一次总结。
其次，我们要充分利用网络的便捷作好宣传，快速而又准确的信息传递使得网络宣传具有不可取代的地位。达到海报，网页，广播宣传的结合。使宣传的效果最大化。宣传不仅是一个部门的工作，做好宣传需要每个部门的协调配合。活动前，我部会积极与主管部门做好相关的沟通，包括横幅、海报，制作要求，活动现场的摄影需求等。
再次，校园电台也是宣传中不可或缺的媒介，宣传部可以和电台协商通过电波进行宣传，把宣传工作开展的更深入人心。让同学们解校学生会，并支持校学生会。
最后，利用学院的宣传部作为校学生会宣传部和同学们之间的纽带，利用他们把我们的信息带给大众，把我们的工作开展的更彻底。使同学们能解最新活动信息的同时，也通过他们把同学们的心声反馈给我们。做到上情下达，下情上达，使我们的宣传工作能更有目的性的开展。
这里需要着重提出的是：我部将积极的配合其它部的工作，团结各部以及各成员去应对本学期即将到来的挑战、在今后的工作中，要尽职尽则，要尽心尽力，要以饱满的热情，要以端正的态度去做好每一件工作、争取使宣传部的工作取得更好的效果，在新的一学年内有大的进步，争做优秀，为创建优秀的部门做出我们自己应有的努力。我相信，只要校学生会宣传部能够上下同心，共同努力，在各部门的协助下，在老师的指导和帮助下，宣传部会越走越远，越走越好。
大学生活的几年里，是我们人生最美好的时刻，这一段时光你一定不要错过，因为这一段时光真的是很值得珍惜和记忆。这里有你可爱的同学，幽默的教师，繁华的城市和旷达的校园，真的是很值得回味。
这就是我们宣传部在新的一年的工作计划，我们一定会在过去一年的基础上，为学校和同学做出更大的贡献，这是我们的初衷和最终目标，我相信我们宣传部能够做到，而且还能做的很好，请大家相信我们！
新一年的工作，新一年的我们，加油吧！
大学生年度工作计划 (五)
一、大学英语教学的整体框架及教学要求
继续实行分级教学；注重学生英语综合应用能力的培养，强化听说能力的训练。
在英语教学改革方面，实施基于校园网上的"视听说"自主学习，体现学生的个性化英语学习，提高和加强学生的听说能力。
通过两年的基础教学，以及各种其他的课外活动和外语电台的辅助，全年级学生基本达到教育部颁发的《大学英语课程教学要求》的"一般要求"。其中，入学时二级起点的学生，达到"较高要求"。
二、分级教学形式（出自）
1，根据因材施教的原则，实施分级教学，使不同基础，不同起点的同学都能学有所获。因教学要求的区别，国际教育学院和艺术与设计学院以及体育特长生不参加分级教学。
2，新生入学的第一个星期内，进行"新生入学英语考试"。并依考试成绩，分出以二级为起点的A级班。
3，新生基本以学院为单位，原则上以x：x的比例，分出二级班。（即：__个小班中，分出2个二级起点班，x个普通班）
4，普通班按正常教学进度实施教学，学完《大学英语》第x—x级。
5，二级班以《大学英语》第二级为起点组织教学。学完《大学英语》第x—x级后，于第x个学期选修限选课程。限选课程由大学英语部在第x个学期末提交限选课程的课程名称以及任课教师的名单。学生按开设的英语选修课程和个人兴趣选课。
6，所有学生按分级后，重新分成小班。教师按小班上课，按各自任课的小班登录成绩。教务处网上登分系统应按分级后的班级登分。
7，开课后试行x周，二级班学生如果自觉跟不上，可以回到一级班学习。自第x周起，各级各班学生确定。
三、深化教学改革措施
1，实行听力单考制。
无论普通班还是二级班的学生，都必须参加英语听力（1）（第x学期）和英语听力（2）（第x学期）全校单列统一考试（时间定在每学期第__周，由教务处安排）。考试内容以一/二级水平为基础，辅以学生网上自主学习内容。听力（1）和听力（2）各一个学分，共x个学分。听力考试不及格者须重修，直到通过。
2，实行口语必考制。
无论普通班还是__班的学生，每学期（__班的学生前x个学期）都必须参加口语考试。学生的口语考试成绩按一定比例记入期末考试成绩。
3，实行选修课制。
__班的学生第x学期每人必须选修两门选修课程，共x学分。学生通过课程考试后，方能获得学分。如未通过考试，学生可重修该门课程或改修英语其它选修课，直到修满x学分为止。
4，实行淘汰制。
__班每学期（第x至第x）期末总成绩不及格的学生淘汰到普通班学习，被淘汰到普通班学习的学生，所缺成绩按级进行补修，补考。普通班的优秀学生可跳级（第x，x学期）。跳级前提是，学生本人书面申请，任课教师签署推荐意见。条件是，申请跳级学生的学期期末英语总成绩须在学生所在班前x—x名，还必须参加高一级别的英语考试，成绩在__分以上（含__分）。考试时间在下一年度前x周。
四、课程设置
教学模式为：x+x+x+x。
2：综合课。x学时/周，一般安排在多媒体教室上课；
1：听说课。x学时/周，基于听说教材的听说课；
1：网络自主学习检查指导课。x学时/周，内容为学生网络自主学习的内容，进行口语活动。形式（出自）灵活多样，既有在网络教室里的整体学习的要求和个别辅导，又有在小教室里的约课检查和全班的口语练习活动。
（由于英语课程的特殊性，两个"x"的课时安排为：单周上听说课，x学时；双周上网络课，2学时，由教师指导的上网学习。注：此网络课要求安排网络教室。）
x：网络自主学习。学生于课外在网络上的根据自己的情况进行的个性化学习，每周上网学习不得少于x个小时。此学习为非上课形式（出自），由教师不定时地网上监控。
五、网络自主学习与管理
1，网络自主学习部分除继续使用__大学出版社的"交互式英语视听说"教程。
2，现代信息技术中心（网络中心）负责扩充入网学生的登录工作及技术管理。
3，外国语学院大学英语教学部负责学生网上自主学习业务管理。具体抓以下x个方面的管理与监控：
教师每周随时跟踪检查学生网上的学习情况，记载学习进度，起督促作用，每周网上监控时间x小时左右；
定期地组织课堂讨论活动，检查网上学习内容，答疑，布置网上学习内容及进度，学生做学习交流；
每学期的第四周，第八周，第十二周进行随堂听说小测验，检查学生网上自主学习内容的'掌握情况；
网上学习的单元测试成绩和随堂听说小测验成绩记载入平时成绩；
每学期自第x周至第__周，每周安排x位教师在固定的时间上网答疑，并记录，汇总学生的问题。
六、学分构成
大学英语总共18学分。学分构成如下：
第一学期：普通班听力（1）1个学分，大学英语（一）4个学分；
二级班听力（1）1个学分，大学英语（二）4个学分；
第二学期：普通班听力（2）1个学分，大学英语（二）4个学分；
二级班听力（2）1个学分，大学英语（三）4个学分；
第三学期：普通班大学英语（三）4个学分；
二级班大学英语（四）4个学分；
第四学期：普通班大学英语（四）4个学分；
二级班限选课程4个学分；（二门限选课程；每门2个学分）
七、成绩给定
1，听力期末成绩的构成：
平时成绩：40%；期末考试：60%。平时成绩由学生网上自主学习自测成绩和单元测验的成绩构成。
2，每学期综合课程的期末成绩的构成：
平时成绩：40%；期末考试：60%。
平时成绩由随堂测试，平时作业，课堂表现和出勤综合记载而成。口试在期末按各个学期不同的要求进行。教师登记成绩时，平时成绩，口试成绩汇总后以100分制的方式记入"平时成绩"项目栏中，其中平时记载的成绩总评与口试成绩各占50%。
期末考试以100分制的方式记入，占期末总成绩60%。
八，教辅措施
一、英语电台
拟定计划，安排教师专门负责英语电台播放内容的采编，由现代技术教育中心按计划负责滚动播放。
二、英语角
拟定计划，由专门教师负责按计划组织学生和教师参加英语角的活动。
三、英语竞赛
第一学期安排一次"听力竞赛"，第二学期安排一次"演讲朗诵竞赛"。
大学生年度工作计划 (六)
作为一名学生，涉世经验严重不足，虽然19岁的我已经步入成年人的行列，但是我依然还是个对世事懵懂的孩子。在以后的生涯路上，我的主线任务是：成熟→成才→成功。
当我刚刚跨入安师的时侯，感觉一切都是新奇的，当然许多都是未知的。经过很多老师和学长的讲解和自己的探知，大学的生活模式和学习方向在我脑中慢慢成形，我也开始试着规划自己的以后的大学生活和描绘未来的理想蓝图。
许多人告诉我大一的学习生活是松散的，但我却想让它变的紧凑。我会重新捡起高三时面对高考的心态和勇气，学好各门基础课程，不为以后留下遗憾。同时，尽可能的参加学校举行的各种活动，提高自己的时间能力，培养自己的综合素质。
大二、大三，我会把尽可能多的精力放在专业课上增加自己的阅读量，开阔自己的视野。同时，我也计划考取一些自己认为应该一可以的证书，例如：普通话、计算机二级证、英语四级证、教师资格证等。
大四应该是重要的，对我也意味着重要的抉择。我在大学四年生活中，贯穿着一条主线～考研。考取研究生是我的目标，但如果家里的经济不足以支持我的继续学习，我也会选择步入社会～就业。因此本科毕业后，我就面临着两种可能的选择：
1、如果难以筹集考研学费，我会选择就业。无论是什么职业（物流的最好），我都会全力以赴，敬岗敬业，从最基层做起，培养自己的工作能力。
2、如果考研条件允许（我会努力争取），我也希望自己能考取研究生进一步深造自我。毕业后，希望自己成为一名高级的物流管理人才，实现自己的物理梦。
最后，如果时机成熟（自己有足够的实录和财力），我希望自己能成立一家物流公司，然后尽心尽力地去经营它。
所有以上的一切都是建立在顺利，或者说没有意外的基础上。当然生涯规划不一概太多考虑意外。我本着一种“尽人事，听天命”的想法去经营自己的生活。着不代表着一种悲观，而是会尽自己最大的努力去实现理想，至于他是成功还是失败，我都问心无愧！
现在，我已经为自己的人生制定了基本的框架，接下来，我会用自己的努力去填补他的空白，最终地取的成功，与自己最亲的人分享。
大学生年度工作计划 (七)
为了普及田径运动，备战20__年校运会，培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。体育部拟建立一支技术和心理过硬，荣誉感强烈的田径队。
负责人：
队长：
短跑组组长：
一、训练目标：
（1）重新调整队伍，加强队伍的训练管理。
（2）发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；
（3）通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。
（4）培养运动员顽强拼搏、吃苦耐劳的精神。
二、训练重点：
重点抓住短跑、中长跑的队员的身体素质训练。
三、训练时间：
集训：5月15日和5月22日下午16：30-18：30
拉练：5月30日早上9：-12：00
测试：6月5日16：30-18：00
注：如果因为天气原因，时间安排依次往后推。
四、训练内容：
由于只有三周的时间，时间较短，建议做些恢复性的联系，如慢跑，适当的恢复性训练，不要做剧烈运动，具体的训练安排与教练协商。
五、训练计划
1、训练目标：
（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；
（2）、通过训练提高队员基本运动技能水平，锻炼过硬的心理素质，培养运动员荣誉感。
2、训练重点：
重点抓住短跑、中长跑的身体素质训练，避免无效率的训练，尽量达到预期目标！。
3、（1）田径场集训
运动员签到、出勤：
由各组负责人具体负责。每天正式训练前10分钟（16：20）运动员在尧山校区田径场门口按组别签到，签到持续10分钟，16：30准时开始训练，各组负责人记下迟到，缺勤的运动员。各组负责人必须跟踪每天的训练情况，了解教练的训练计划，做好记录。运动员由各组负责人于16：30带入运动场找教练进行训练。各组负责人在运动员签到后要集合未进入运动场训练的运动员，杜绝发生签到之后不参加训练的情况发生。对于个别迟迟不来训练的同学，先由本年级年级委员同学先进行动员工作，不成功的话交由年级主任负责。每天训练结束后各组负责人（负责人待定）及各年级负责人(07、08体育部)将签到表交给总负责人处--林文钊，总负责人负责汇总出勤情况，做好下次训练的准备和应对。
（2）户外拉练：时间为5月30日9：00在食堂中央集合签到，路线由浦亚负责，国防生带队，队长负责安全注意安全，不要让队员掉队（组长负责），防止中暑，中途休息30分钟（后勤提前在休息地做好准备)，补充水分。拉练来回路程控制在10公里以内，拉练速度不宜太快。
4、测试成绩
6月5日16：30-18：00进行最后的一次集训并测试成绩，最后促成大家以交流心得。目的在于促进大家的经验交流，各项目组长同时为大伙设定一个长远的训练计划。每个项目组长要注意各位队员的情绪，做好思想工作，鼓励队员积极参加校运会训练。
5、要求：
（1）对各组负责人及各年级委：当天负责人每天必须在16：10到位，没课的要在16：00前到位。要按时组织运动员签到，并在训练时及时解决运动员所需，了解运动员的心理动态，了解他们的训练情况及伤病情况，及时做出正确的分析，并进行调整；要同教练做好沟通交流工作，了解教练每天的训练计划，并进行监督；统计每次教练组织的测试成绩；做好运动员的动员工作；每天训练结束后集合，向总负责人汇报当天的出勤情况、训练情况。
（2）对运动员：运动员必须在16：30以前到指定位置签到，并参加训练；有病需持校医院证明向本组负责人请假，有急事来不及请假者需在第二天向本组负责人说明具体情况，并补交假条，必须有年级主任的签。队员准时出席训练，训练要认真刻苦，队员之间不但要互相帮助，之间也要有竞争的意识，培养学生为学院争荣誉的思想品质
补充：训练期间如队员有问题或者有更好的建议，可以与相关负责人联系！，如有必要则进行一次的视频教育。
以上训练计划为初定，如有意见欢迎和体育部联系！
大学生年度工作计划 (八)
新学年、新气象，在新学期的开始，社团全体会员要继承和发扬上学期团结务实的工作精神，积极热情的工作态度；要总结以前工作中的失误，争取在新的学期中把学生团体的各项工作做的更好并且开展各项活动，将我校的学生社团工作再上一个新台阶。
一、工作思想
本着更好的为同学服务的态度，将常规工作与新规划工作相融合，以饱满的精神和青春的活力迎接新学期的挑战，不断提高部门的工作效率，优化部门的工作形式，丰富部门的工作内容，锻炼部门干部与干事的工作能力，完善部门的工作制度，更好地发挥社团会员的作用，协助团委、学生社团联合会谱写出辉煌的工作乐章。
二、工作宗旨
学社社团会员以“和谐、热情、求实、拓新”为工作理念，积极引导、服务、协调、监督和考核本社团，组织学生社团广泛开展丰富多彩、健康向上的学术、文化、体育、实践及公益活动。
三、工作主题
在校团委的领导下，围绕全校工作的具体安排，以社团发展为核心，以满足广大会员爱好为目标，以保证广大会员权益为目的，以开展社团会员为手段，以社团稳定发展为基础，组织丰富多彩的社团活动，满足学生的精神文化需求，服务校园文明建设；加强学生社团的监管力度，对校级大型社团活动给予大力支持；进步完善学生社团管理制度，维护学生社团成员的合法权益，为社团的新规划工作做出努力。
四、重点工作
（一）社团开学注册，召开第一次全体社团会员大会。
（二）组织开展成立理事会、常务理事会及社团管理层转轨工作。
（三）各种电子版、纸制档案的收取，整理。
（四）抓紧学生社团各个部门的职能，为成为一个全校五社团打好基础。
五、具体工作
（1）完成社团开学注册工作，修改社团章程，学习社团工作管理条例等。
（2）开展社团第一次工作例会及团支部第一次团员委员工作会议。
（3）开展各类大中型有意义的活动。
（4）做好本学期收尾工作，社团的学期总结，部门的考核及总结工作。
六、部门工作分配
根据团委、院系、学生社团联合会对本学期的工作要求，本社团现设立五个小组分配如下：
1、主席、副主席、团支部：做好社团新规划，强化管理工作，确保社团工作有序开展。
2、助理：协助理事会、常务理事会做好社团的各项工作，及时传达相关信息。
3、各部长、副部长：做好平时的日常监督管理；组织、策划各类活动。
4、办公室：做好档案、资料及日常文件的分类整理工作；更新社团工作人员的联系方式，以保持信息畅通。
5、秘书、考评组：以积极的态度、坚韧的毅力、务实的作风，完成对新干部的培训，引导新干部思想工作，使其更好的投入到工作中；做好相关档案的整理及存档；做好每次例会的考评；作好每一次的会议记录；协助办公室做好各社团资料的整理存档。
6、组织、策划组：做好日常工作的同时并协助部长做好部门内部各种活动策划；审核各种活动上交的文件；
7、宣传组：做好社团的各种活动、会议的海报、宣传、通知。
七、经费和财务分配
（一）社团的经费来源
1、会员交纳社员费。
2、宁夏师范学院数学与计算机科学学院支援的专项经费。
3、向社会募捐资金。
4、通过学校的物力支持组织活动、出版会刊赚取的合理利润。
5、由其他渠道获得的合理收入。
（二）每学期开学各部门制定工作计划，计划必须进行财务可行性审计，在财务状况许可之下才能报请会员大会批准实施。
（三）社团各部门制定自己的工作计划，也必须上报社团助理进行审计，经理事会或指导教师批准同意后才能付诸实施。
（四）社团现金由财务部保管，不得外借和私自挪用，并定期向理事会和会员大会报告财务状况，并做好财务登记以及财务报表，上缴理事会审计。
（五）报会资金支出情况
1、十元以上的采购支出，可凭正式收据或发票在常务理事会会长处签字，向财务部说明用途登记后将发票交给财务部报销。
2、学校任何领导、干部、指导教师不得在社团领取任何资金或津贴。
3、社团会员不得在社团领取任何形式的工资、资金和津贴补助。
4、违犯财务制度给社团带来损失的，要加倍赔偿，损失重大难以弥补，要追究法律责任。
（六）其他需要新增的财务制度
由理事会或财务部门起草，经社团理事会或常务理事会会议讨论通过后报学校主管部门或会员大会批准实施。
以上就是本社团在这一学期的工作计划，我认为有了计划是一切的基础，有一个清晰的计划就会有将来繁茂的枝叶，我们是有信心做到让老师、让同学，让所有人看到一个有活力、有朝气的社团，我们会尽自己的可能让大家展示自己的才能，让大家的大学生活过得开心快乐，为同学们做出我们的努力。