前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇自主学习的心得体会范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
自主学习的心得体会范文第1篇
作为一名光荣的人民教师，我们就应该具有高度的责任感。只有具备了良好的责任感、使命感，才能更好地“教书育人、管理育人、服务育人”。
在思想上，应该积极向上、诚实守信、表里如一；在生活习惯上，应该讲究卫生、穿着大方、仪表端庄，也只有用这些合乎规范的言行、仪表、健康的习惯去影响学生、教育学生，才能使学生在教师潜移默化的熏陶中形成美好的情操、健全的人格；在治学上，应该一丝不苟、孜孜不倦、勇于探索；在工作上，应该爱岗敬业、勇于创新、精益求精。为此，教师应该不断地钻研业务，提高自己的业务水平，认真负责地对待每一个学生。
教育具有科学性，一切教育教学活动都离不开教育理论和心理学理论的指导，特别是素质教育更需要现代教育理论和现代心理学理论的指导。21世纪的小学教师，必须掌握小学教育学、儿童心理学、学科教育心理学方面的知识，遵循教育规律，了解课堂教学的基本原则和儿童学习的心理特征，如儿童的记忆、观察、思维和兴趣、习惯、意志、性格等心理现象。
教师要敢于创新，不要一味的用老一套办法。不能有“宁愿墨守成规，也不敢于创新”的思想。创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。教师的职业是应激的职业，教书育人责任重大。因为我们面对的是一群有思想感情，有主观能动性的活生生的人，这一特点决定了教师工作的复杂性。而且，现在的小学教师面临的压力很大，困惑很多。各种检查、评比、考核，对学生的安全责任，以及教学中对学生的管理给教师的工作带来了较大的压力。如：教师工作超负荷，工作时间长，备课、批改、辅导……无休无止，长此以往导致教师身心疲惫，造成极大的心理压力。
通过专题讲座，我明白了：
1.工作中我们越认真，得到的资源越多，机会越多，越容易成功。
2.给自己定一个目标，将注意力集中在你生命中美好的进取的目标上，朝着这个目标努力。不管以前有多少成就或多少挫折，都要放下，否则就会成为一种包袱。
3.把每天做的事分一分，把不紧急不重要的事情放在第一位。
4.要有合作意识与团队意识。
5.了解自己完善自己。
6.不断学习，超越自己。
7.保持简单生活学会热爱工作。
8.培养良好嗜好，适时亲近自然。
9.说话令人愉悦，懂得知足感恩。
自主学习的心得体会范文第2篇
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关键词：大学英语自主学习 效能感提高策略?
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1.自主学习是当前普遍的学习方法。学习主体在过程中会受到多种因素影响，如自我效能感的高低。自我效能感是影响学生学习的一个重要的动机性情感因素，它不但会影响到学生学习目标的设定、努力的付出程度，还会影响学习策略的选择。因此，教师要提高学生自主学习的质量，应该把培养并提高学生的自我效能感作为一项重要的教学目标。?
自我效能感是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的能力自信心在某些活动中的具体体现。它会影响到人们的行为选择、努力程度、行为的持久性、情感反应模式和思维模式。自我效能感在学生学习中同样会发生作用。首先，影响学生学习目标和任务的设定。其次，影响学生在完成或实现某种学习任务时所付出的努力程度。最后，影响学生在从事某种学习任务时所具有的心态。以下几个方面的因素会影响到个体自我效能感的高低：行为成就、替代性经验、他人对自己拥有能力的言语说服、生理状态以及各类社会性影响的综合。?
自主学习的心得体会范文第3篇
关键词：大学英语自主学习 效能感提高策略
1.自主学习是当前普遍的学习方法。学习主体在过程中会受到多种因素影响，如自我效能感的高低。自我效能感是影响学生学习的一个重要的动机性情感因素，它不但会影响到学生学习目标的设定、努力的付出程度，还会影响学习策略的选择。因此，教师要提高学生自主学习的质量，应该把培养并提高学生的自我效能感作为一项重要的教学目标。
自我效能感是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的能力自信心在某些活动中的具体体现。它会影响到人们的行为选择、努力程度、行为的持久性、情感反应模式和思维模式。自我效能感在学生学习中同样会发生作用。首先，影响学生学习目标和任务的设定。其次，影响学生在完成或实现某种学习任务时所付出的努力程度。最后，影响学生在从事某种学习任务时所具有的心态。以下几个方面的因素会影响到个体自我效能感的高低：行为成就、替代性经验、他人对自己拥有能力的言语说服、生理状态以及各类社会性影响的综合。
2. 第一，英语自主学习者的成功经验会帮助学习主体提高自我效能感。由于这是学习者的亲身经验，因而对自我效能感的影响是最大的。在英语自主学习过程中，如果经过一段时间的自主学习之后，学生可以感觉到自己在某方面得到了一定的提高，那么其自我效能感就会自然地得到提高，从而进一步激发其内在的学习动力。一旦学生培养了稳定而且较高的自我效能感时，即使在学习中遇到一些困难，他们也不会轻易放弃。相反，如果学生长时间体会不到成功的经验，那么其自我效能感就会大大降低。第二，学习者的替代性经验即学生通过观察其他同学英语学习的成败而获得的间接经验。在学生自主学习过程中，当看到与自己英语水平相仿的人取得了成功，他们自己也会对自己增强信心，从而会增强自我效能感，因为他们认为既然跟自己差不多的人可以取得成功，那么自己也能完成同样的任务，也能取得成功。另一方面，如果学习者看到其他同学在英语学习中付出了很大努力，但仍然没有取得任何进步时，他的英语学习自我效能感也会受到影响。第三，来自权威人士的言语说服。个体对自己的评价在一定程度上会受到那些被认为是权威评价人物的观点的影响。因为权威人士的肯定或赞扬会使个体的信心倍增，从而以更高的热情投入到正在从事的事情中去。作为指导者的教师其实就是所谓的权威人士。如果教师经常对学生所取得的进步进行及时的肯定和表扬，那么学生的学习英语热情就会大大提高，因为这样可以帮助他们更好地体会到自我效能感。第四，学生的生理心理状态。由生理唤醒传出的信息，同样可以通过评价过程影响自我效能感。学习者的焦虑、压力、疲劳和情绪等生理状态都会影响其自我效能感。平静的反应使人镇定、自信，而焦虑不安的反应则使学生对自己的能力产生怀疑。不同的身体反应状态会影响到活动的成就水平，从而又以行为的反应指标确证或实现活动前的自信或怀疑，由此决定学生的自我效能感。第五，其他方面的因素。个体活动中的个人的、社会的、环境的以及时间的因素，对人们如何评估自己的经验和能力都会有影响。
3. 结合以上对影响英语自主学习者自我效能感各种因素的分析，积极探讨提高英语学习者自我效能感是非常必要的。不断增强英语自主学习者的成就感就显得尤为重要。这需要教师和学生都要善于发现学习中的进步。作为指导者教师应该善于发现学生点点滴滴的进步，并不时地对其进行表扬，让学生感觉到自己的努力不是徒劳的，从而以更大的热情投入到学习中去。另一方面，学生自己也要学会不断总结自己在自主学习过程中的进步。比如单词量的扩大、语法知识的熟练应用、写作水平的提高等。不要对自己提出过高的要求，尤其是基础不太好的学生，要知道自己的每一点进步都是努力的结果，是自己的付出得到的收获。要善于把这些进步当作进一步努力的动力。榜样示范是通过相似的个体获得对自己能力的评估。要使榜样示范发挥在提高自我效能感的作用，需要满足两个条件：榜样和个体之间必须具有相似的特征；榜样必须要有能力让个体体会到成功经验。英语自主学习者在寻找自己的榜样时，应当是在各方面跟自己的水平差不多的同学，而不适宜找远不如自己或者远高于自己的同学。另外，调整好自主学习者的心理状态甚为重要。心理安全和心理自由是创造性活动的两个基本条件。当个体的心理安全和心理自由获得满足时，个体就能够自由地表达自己的思想，自主地塑造自己的人格，表现
出极高的创造水平，十分容易获得成功。因此在学生自主学习过程中作为指导者的教师，应当尽量地为学生营造一个有利于体验成功的宽松的心理安全环境即建立宽松、和谐、平等的师生关系，从而使学生可以在轻松的氛围中全身心地投入到学习中提高成绩，进而提高自己的自我效能感。总之，教师要让学生在英语学习中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，从而增强其自我效能感。 最后，教师应当设置合理恰当的目标与任务。目标与任务设置的合理与否也会在很大程度上影响英语自主学习者的自我效能感。因此作为自主学习指导者，教师应当结合学生的实际水平给他们提出要求和希望，对不同层次的学生布置不同层次的任务。另一方面，自主学习者也要根据自己的实际情况为自己制定短期或长期的学习目标，切忌把目标定得过高过大，否则一旦自己不能在规定的时间里完成那些任务和目标，就会信心倍减，大大挫伤自己的自我效能感，甚至会在以后的学习中畏首畏尾，不敢继续。
4.自我效能感在学生自主学习中的作用不可忽视，无论是作为指导的教师还是自主学习的主体都要注重学生自我效能感的培养。
参考文献：
[1]庞维国.自主学习——学与教的原理和策略［m］.上海：华东师范大学出版社，2003。
自主学习的心得体会范文第4篇
【关键词】素质教育 积极心理学 课堂教学
【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1006-9682（2012）10-0058-02
积极心理学是20世纪末新兴的一个心理学思潮，由美国当代著名心理学家Martin E. P. Seligman倡导，致力于对积极的主观体验、积极的个体特征以及促进它们发展的制度体系开展科学研究。[1]积极心理学关心人的优秀品质、美好心灵和积极的主观体验，提倡以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力。[2]
基于积极心理学的发展理念，学校教育需要通过一定的方法与手段，调动一切积极因素，帮助学生提升自身的积极力量，战胜其自身的消极力量，从而获得更多地幸福感，真正推动课堂教学质量的提高。根据积极心理学的有关理论，结合课堂教学的实际，我认为课堂教学应特别关注以下几个方面：
一、确立学生的主体地位，增加学生学习的主观幸福感。
Seligman曾提出过一个著名的公式，即“总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量”。这个公式中所指的“你能主动控制的心理力量”，就是积极心理学为提高人们的主观幸福感而需要发掘的力量。[3]
在传统教学中，学生是客体，没有“”，在多数情况下不得不屈从于教师的意志。学生很少有机会按照自己的真实感受和内心兴趣，去做自己想做的事情，去学自己想学的知识，去独立地发现问题，总是受到种种压抑、束缚以至于变得被动消沉，丧失生气，其结果是主观幸福感极低，对学习越来越不感兴趣。因此，首先在观念上要确立学生是学习的主人的认识，使学生有更多的自主选择和发展空间，在其内心形成一种独立、自主的意识，这样，学生的自信心和创造性将会有一个质的飞跃，个性才能得到充分发展。
课堂教学是教与学的双边活动，除了突出学生的主体地位之外，也应当强调教师独特的引导责任。教师在正确引导的前提下，应“放手”让学生学会学习、学会研究。改变“教师主讲、学生主听”的课堂教学管理模式，增加学生自我管理活动的时间，让每一个学生都真正参与进来，让每一个学生都能成为学习的主人。
二、指导学生自主学习，培养学生积极乐观的人格特质。
学生不会学习、不会独立获得知识，是导致学生缺乏学习热情、丧失学习自信心的主要原因，这同时也间接地成为妨碍学生个性发展与心理健康的重要原因。尤其对于那些在学校被教师视为能力低下、被其他同学看不起的学生，这些学生容易放弃努力，久而久之，就会产生习得性无助感。“习得性无助”是一种认为失败无法避免的观念，表现为自尊心下降，有强烈的失败感，学习消极，不愿做出努力，最后变得厌学、冷漠、听之任之、破罐子破摔。
Seligman博士通过研究“习得性无助”，进而发现了“习得性乐观”，认为乐观是可以通过学习获得的，[4]学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且有助于提高健康水平。乐观或消极的态度直接与个人的自我效能感有关，以往成败的经验对于个体自我效能感的形成影响最大，成功的经验可以形成较高的自我效能感；失败的经验则可能降低个体的自我效能感。[5]那些自我效能感低的学生，常常过分夸大学习和生活中的困难，过低估计自己的能力，这就需要教师为这些学生创设更多的成功机会，让他们在学习过程中，通过成功地完成学习任务、解决困难来体验和认识自己的能力，从自身进步中体验到成功。事实上，每个学生都有自己的专长与潜能，教师要善于发现它，并且让学生的特长充分展示，这可以大大提高学生的自信心。
教师需要牢固地建立起一种意识，即每一个学生都有权利获得充分发展的机会，开发每一个学生的心理潜能是每一位教师义不容辞的责任。因此，课堂教学中不仅要传授学科知识，更重要的是应教会学生如何学习，学生学会了学习方法，就会对学习产生胜任感，产生一种“我能学好”的自我效能感，从而提高其自信心，当学生体验到了学习的快乐之后，他们身上的“习得性无助感”就会逐渐消失，进而转变为“习得性乐观”。
三、开展赏识教育，优化学生的情感体验。
课堂教学过程，不仅是受教育者一种特殊的认识过程，而且是一种复杂的心理体验过程，是师生之间多形式的交互过程。积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人，因为积极的情绪情感体验对个体的知、情、意、行等各方面的发展都有着较好的“催化剂”作用。教师在课堂教学中应充分利用积极的情感因素，引导学生产生共鸣，在潜移默化中优化学生的情感体验。
心理学中罗森塔尔期望效应表明，学生会不自觉地接受教师的影响和暗示，而且这种暗示是个体行为发生积极变化的重要力量。[6]赏识就是给予学生欣赏称赞的一种积极暗示。要使学生更多地获得积极的心理体验，就应该赏识学生，给予学生更多的积极暗示和激励。通过教师的赏识带给学生自尊的满足和自我价值实现的愉悦，在获得成功和发展的过程中，体验学习带来的乐趣和生命的意义，有利于激发学生自身积极力量。
教师要及时发现学生的积极因素，及时明确地表达教师的肯定与赞赏之情，使学生感受到教师与自己共同享有学习过程中的成就与欢乐。教师要对每个学生做出积极的评价，用积极的言语与学生沟通，要赞赏每一位学生的独特性与专长，肯定每一位学生哪怕是极其微小的成绩。赏识应该发自教师内心，同时也要因赏识对象的个体差异而存在差异。教师只有不吝于给予赏识，经常地给予赏识，才能促进学生积极情感、品质的发展，激发和维持学生的学习兴趣与动力，进而促进其更好地学习发展。
总之，运用积极心理学理论来引导课堂教学，帮助学生在学习过程中感受幸福，激发学生的积极情绪体验，在积极体验和认知中挖掘与发挥潜能，在快乐中把握意义，在传授知识的同时促进学生的健康成长，是符合现代教育理念的非常有益的素质教育尝试。
参考文献
1 Seligman ME， Csikszentmihalyi M. Positive psychology： An introduction[J]. American Psychologist，2000（1）：5～14
2 苗元江、余嘉元.积极心理学：理念与行动[J].南京师范大学学报（社科版），2002（02）：81～87
3 Argyle M. The Oxford Happiness Inventory： a compact scale for the measurement of psychological well-being[J].Personality Individual Difference，2002，33：1073～1082
4马丁·塞利格曼著.学习乐观（洪兰译）[M].北京：新华出版社，1998（10）：111～112
自主学习的心得体会范文第5篇
一、网络学习负面心理表现
相对于传统的面授教育而言，现代网络教育突破了学习空间和时间的局限，赋予了现代远程教育开放性、灵活性、自主性和经济性等特征。由于在网络教育学习过程中，教师和学生在时空上是分离的，教育机构通过网络、利用各种技术媒体对学生的学习施加影响、承载课程内容以及提供双向通信交流，学生主要是作为个人进行自主学习。所谓自主学习，一般是指学习者在学习过程中自觉确定学习目标、选择学习方法、监控学习过程、评价学习结果的过程。即学习者在远程网络教育机构支持下，借助网络和多媒体等现代化教育手段，在网络学习中进行自我规划、调控、反馈和评价的过程，在这里，学习者自身扮演了多重角色，既是学习活动的参与者，又是学习活动的组织者和管理者，学习者是学习真正的主体，而教师则是作为为学习者提供学习支持服务的要素而存在。学习者除少量为了社交和教学目的进行会面外，几乎没有集体的概念与活动，这方面为其个性化的学习提供了十分宽广、自由、灵活的学习空间，有助于激发学习者的学习自觉性和主动性；另方面，由此也可能引发学习者种种负面心理，即学习过程中消极的、不健康的心理状态，它们往往会成为制约学习进程与效果的隔膜和屏障，妨碍人们交朋结友和适应社会。在不同程度上影响学习效果。那么，自主学习的负面心理究竟有哪些呢?
(一)孤独心理
自主学习既然通常是一种在没有第二者参与的、分散的个体化行为，学习者面对的经常是一个没有情感、没有个性的冰冷的网络设施，这种与教师、同学的分离，在一定程度上扭曲或改变了人们在集体学习下正常的人际交往模式，虽然学习者之间、学习者与教师之间的交流仍然可以借助网络轻松地实现，但这种交流往往是单、僵化、甚至是间接的，学习者在学习过程中遇到问题与困难首先得靠自己设法解决与克服，其心理与情感很容易处于一种莫名的孤独状态，尤其当这种孤独感在学习者工作压力、家庭压力、经济压力等等共同作用下，便会引起学习者的焦虑与不安，严重甚至酿成心理障碍。
(二)自卑心理
毋庸讳言，远程网络教育学习者般而言，有的学习基础较差、有的自主学习方法欠缺，有的综合能力不强，还有些是高考落榜或无机会参加别的教育形式才选择网络教育学习的。加上国内许多远程网络教育机构实行“宽进严出”招生政策，客观上造成生源质量下降，而网络教育对学习者的学习自觉性、主动性要求恰恰较高，以致不少学习者一开始便难以适应网络自主学习，困难重重，学习的上进性和效果不高，并渐渐引发其自卑心理。尤其当他们与高校普通学生相比较时，总觉得自己矮人等，面对学习上的一时的困难，会自动降低学习标准，由自卑转化成自责，甚至自暴自弃。
(三)厌学心理
由于网络自主学习对学习者的在学习方式、学习自觉性等方面都有较高的要求，而当学习者的自身状况恰恰不具备过硬的基础与条件时，加上有的学习者还要承受来自家庭、社会的多重压力，工学矛盾突出，自身又不能根据实际情况进行有效的自我调节，从而产生了厌学的心理，面对繁重的学习任务，会自觉不自觉地采取退缩与逃避的态度。
(四)焦虑心理
传统教育以教师为中心，教师讲授、学习者听课，学生对学校与教师可以有多重依靠；而远程网络教育以学习者为中心，学习者在个体分散状态下自主学习，从学习计划制定到实施到监控、考核，完全靠自己，心理上不免产生不同程度的失落感与焦虑感，甚至引发恐惧、挫折心理，在不同程度上影响自主学习效果。
(五)功利心理
些学习者带有较浓的个人功利主义色彩，学习态度不端正，不是为掌握知识而学，而是只为文凭而学。在学习过程中采用实用主义的态度，急功近利，不认真安排自学，得过且过，不愿花更多时间去系统把握课程的知识体系，满足于了解考试重点内容，到考试时临时应付，甚至采取作弊等手段蒙混过关，造成恶劣影响。
(六)茫然心理
现代远程网络教育的个明显不足之处，是教育手段的开放性与育人环境的封闭性的矛盾十分突出，
方面，网络渠道对所有学习者而言是高度开放的，另
方面，学习者在空间分散条件下，由于缺少学校或群体氛围，正常的师生交流和学习伙伴的交流受到定限制，他们之间互相的情感与心灵交流不畅。久而久之，茫然心理便随之产生并可能直接影响学习效果。
网络自主学习环境下学习者的负面心理当然远不止这些，这里不过是作扼要列举而已。值得注意的是，不同的个体或同一个体在不同时期，负面心理的表现形式及强度也是有所不同的。
二、负面心理调适途径
在网络自主学习中，之所以产生以上种种负面心理，原因是多方面的，大体上包括主观与客观两个方面，前者主要是学习者的学习态度、学业基础、综合能力等，后者主要是网络教育本身的环境影响与氛围等外部因素。故从根本上解决网络自主学习者的负面心理可谓是个系统工程，得从多角度多途径入手。笔者认为，基于目前的现实状况，调适、解决这个问题比较直接有效的途径是学校和相关部门联手，加强对学习者的教育与疏导，实现以下多个“学会”与“转向”：
(一)学会认知――由要我学转向我要学
认知学习理论认为，学习是种极为复杂的心理建构过程。学习者的学习是其原有认知结构与来自环境的信息相互作用、主动建构信息与意义、生成新认知结构的过程，故而学习者的学习态度和情绪直接决定了其学习行为表现及效果。而学习态度与情绪在一定程度上正是由学习者的认知及动机水平决定的。因此，学习者具备正确的认知非常重要。在新生入学之际，网络教育机构应当认真组织上好第一堂课，介绍远程网络教育的性质、规律、特点等相关事项，使之对深入了解网络教育的教育理念、教学性质、管理模式和运行机制，认清现代远程教育既然在前几年部分高校成功试点基础上发展的，已经作为种可行的教育形式彰显
了其独有的不可取代优势，学习者既然选择了，就应从内心肯定并愉快地接受；同时引导学习者适应新的教学方式，激发学习者内在的学习动机与兴趣。并使其认清自主学习对于适应社会、发展个人的重要意义，使学习者从单纯功利性需要逐步转化为发展自我、实现自我全面发展的需要，引导其重视并确立自主学习的理念与指导思想，由“要我学”转向“我要学”，做自主学习的主人，从而进发强烈的求知欲，使学习者变得思维活跃，信心增强，以乐观积极向上的心态面对眼前的切，自觉抵制各种诱惑、克服学习上的困难。与此同时，学习支持服务体系应利用各种教学途径、教学内容和机制，激发和培养学习者强烈的求知欲，采取切实可行的措施，消除引发学习者负面心理的因素和隐患，尽可能让他们在学习中不断体验成功的喜悦。
(二)学会学习――由重知识转向重能力
达尔文曾经说过，“最有价值的知识是关于方法的知识”。现代远程教育模式下的网络自主学习不仅需要学习掌握定领域的知识体系，更要教会学习者学习的方法，如果说前者是理论基础的话，那么后者主要体现为应用能力。自古以来，人类对必然王国的探究从来没有停止，关于自然界和人类社会的知识虽浩如烟海，但会随着社会进步和科学技术发展而渐被淘汰，唯有科学的学习方法密切相关的学习能力才是永恒的，终身受用的。因此，网络自主学习必须教会学习者如何学习，突出对他们学习能力的培养，主要包括自我知觉、自我选择、自我培养、自我调控、自我发展能力等。只有各项能力提升了，才会有足够的资本调整好、维护好自己健康的心理。
自我知觉能力，即正确认识自我的能力。个具有良好自我知觉能力的学习者能清晰地了解与把握自己，并根据自己的特点，调整好自己的学习策略；自我选择能力是调动自我主观与外部客观因素，整合各种资源为我所用的能力。一个具有良好自我选择能力的学习者能根据自身实际情况，合理选择学习目标、内容与方法等，从而有效地完成学习任务。自我培养能力是自我设计与激励，不断促使自身走向成功的能力。一个具有良好自我培养能力的学习者，总是能合理研究和建立科学的自主学习方案并付诸实践，不断迈向新的学习目标。自我调控能力是在学习过程中，根据需要对自身行为方式及情绪自我控制与调节的能力。一个具有良好自我调控能力的学习者，能自觉约束和控制自己的言行，有效抵御外界不良习气的诱惑，不断增强战胜学习困难的决心和毅力。自我发展能力是基于学习者主观能动性的促使自我稳步成长、全面发展的能力。一个具有良好的自我发展能力的学习者，既有对自己长远发展清晰的目标，又有脚踏实地、勤奋刻苦的奋斗精神。
(三)学会自励――由自卑转向自信
有位著名作家曾告诫青年学生，只有相信自己才能战胜一切。由于网络教育的特殊性，学习者往往反映出学习自信心的缺失，尤其当他们在跟周围人群的比较中，容易拿自己的短处比人家的长处，于是越比越不自信，以致无法面对学习生活。对此，网络教育机构应当有足够的重视，从一开始就注意培养学习者的自信心，引导他们正确认识自我，肯定自我，确立“天生我材必有用”的信心，以往不成功的学习体验并不说明或预示他们其它方面也不成功，相反，他们恰恰有可能在一些领域比学业出众者更具优势，要运用典型成功案例教育每一个学习者，无论在什么情况下都不能丧失自信，只要树立自信心，以更饱满的精神投入到学习中去，勤奋刻苦，再加科学的方法，就一定能取得成功。
(四)学会思考――由刻板转向灵活
孔子说过；“学而不思则罔，思而不学则殆。”这告诉我们一个关于学习的深刻道理，读书学习必须善于思考，把学习和思考结合起来，才能把书本知识学活学精。一味的读书，而不加思考，至多是刻板式死读书，只能被书本牵着鼻子走、为书本所累，甚至受到书本表象的迷惑而不得其解，还容易引发不健康的心理。当然，只是味的苦思而不埋头学习，不进行书本知识的积累，也会产生更多的疑惑而更加危险可怕。因此，有必要引导学习者边学习边思考，既“日三省吾自身”，经常反思总结自己，及时发觉自己在学习与情绪上的偏差，又要摸索与积累适合自己的学习方法，善于把握书本的要领，真正把书读活、读透。并对自己的学习认知、行为和情感进行适时控制和调节，将负面心理扼杀在萌芽状态，以保证以健康乐观的心态迎接各种挑战，保证学习计划的顺利实施。
(五)学会管理――由他律转向自律
根据辩证唯物主义的观点，影响人们行为和事物的因素有外因和内因两个方面，内因是根据，外因是条件，决定对象性质的是内因，外因只能通过内因而起作用。网络学习既然是以学习者自主的学习为主，学习者就应当学会自我管理，最重要的是管理好自己的时间、学习和情绪。然而，现实的情况是，不少的学习者并不热衷或习惯于自我管理，而更多的是一味跟着组织者的安排，缺乏内部动力和主动性、自觉性。学习在很大程度上是迫于家庭、社会或个人升迁晋级等外部压力而为之，说穿了，只为功利地谋求一张本专科文凭而来，至于是否真正学到知识实际上并不看重，这种由外力所迫而来的学习动力是难以持久的，学习者反而会因故一时达不到想要的目的而产生种种负面情绪。为此，有必要大力倡导学习者学会自我管理，激发自己内在的学习动机，调动自主学习兴趣和热情，真正把自主学习看作是实现自我价值和全面发展的重要手段，当做最重要的生活乐趣，自觉实现由他律转向自律，自我化解学习过程中遇到的困难与挫折。
(六)学会沟通――由封闭转向开放
网络自主学习虽然是一种相对独立、个性化的学习方式，但它并不是完全孤独、松散、无序的学习，自主学习其实离不开与教师、同学合作这个基础。除了通过网络、通信等手段保持沟通，学习者在学习过程中，会不定期被要求进行适当的面授，并与同学开展讨论、答辩等活动。网络学习这种表面看貌似封闭的教育形式实际上是要求开放的，师生之间、同学之间广泛的交流既是课程内容的切磋，起到互通信息，相互启发，共同研究、共享资源的作用；同时这过程也是学习者互相之间互吐衷肠，情感交流的过程，能起到加深了解、增强友谊的作用。故而教育机构和教师应充当学习者的引路人和情感的指导者，积极鼓励与安排更多师生与同学之间互相倾诉与交流，既促进加深对所学知识内容的理解与掌握，又能调节彼此的情感天平。学习者所在工作单位，应积极支持他们参加网络自主学习，并给予切实的支持和帮助，为他们排遣烦恼情绪，缓解心理压力助上一臂之力。