前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇阳光心态心得体会范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
阳光心态心得体会范文第1篇
和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。
心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中 ,常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地？为什么别人都调动了，我还在原地？吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有"山重水复疑无路，柳暗花明又一村".
我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更"倒霉"的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是：向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是：活在当下，知足常乐。
学会感恩。很多年前听过一个故事：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说："你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！"说着脱下了身上的外衣，说道："夜里凉，你带着这件衣服走吧。"
说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说："可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路"!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道："我终于送了他一轮明月……"
学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的一词"幸福指数",你的幸福指数高吗？它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。
生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗？吴老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是"失之东隅，收之桑榆".有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。
幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简单。
读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢？最后还是套用吴维库老师的那句话"是好是坏，现在还不知道呢".
阳光心态心得体会（二）
曾经看到过这样一个小故事：有一位老妇人有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖冰棍。在阳光明媚的大晴天老妇人就担心大女儿的雨伞不好卖；如果遇到刮风下雨的天气，老妇人又开始担心小女儿的冰棍卖不出去，于是，这位老妇人每天都很担忧很沮丧。有一位邻居知晓后，告诉老妇人，应该换种心态去看待两个女儿——晴天小女儿的冰棒一定好卖；下雨大女儿的雨伞肯定非常畅销。转变心态的老妇人打那以后每天都乐呵呵的。
阳光心态是再改变消极心态的基础上发展起来的，通过改变心态来改变自己的命运。正如一位大思想家所说："我们一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变命运。"但要如何去改变态度呢？那就必须调理情绪、调节状态、调整习惯。习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下所形成的，好习惯和坏习惯取决于每个人的心态。
"事不关己，高高挂起。""各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。"立大志而不扫己屋者，皆为不良心态。试想，不关爱他人，不从自己做起，又怎能成就人生的顶峰。以善心对人，以和谐处世，则是正确的心态。我非常赞赏宽以待人、严以律己的人，这样的人，该有怎样的胸怀呢？要么是你去驾驭生命，要么是被生命驾驭，你的心态决定了谁是骑师，谁是坐骑。没有挫折，成功是不堪一击的，厄运往往是命运的起点，压力是强者的推动力。完善个性，用良好的心态去应对一切，保持乐观、进取、开朗，多发展积极的心态：信心、希望、诚实、爱心和踏实，多避免消极的心态：悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。只有怀有阳关般的心态，我们才能收获快乐的生活。
播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。对待事物的正确观念是：珍惜自己已经拥有的东西，对自己没有或无法获得的东西要保持一颗平常心。
拥有阳光的心态，你会发现世界原本是那么的明媚和美好；拥有阳光的心态，你会每天用微笑去收获更多的笑容；拥有阳光的心态，你会发现自己拥有的是成功和幸福；拥有阳光的心态，你面对所有困难和挫折都不会胆怯和退缩；拥有阳光的心态，你就拥有了一切快乐的源泉。
努力做一个幸福快乐的人，这是我们每个人的期盼，那么就让我们从调整心态开始着手吧。
阳光心态心得体会（三）：活在当下 从容豁达
在品读吴维库教授所著的《阳光心态》一书的过程中，我仿佛是个在沙滩上捡拾贝壳的幸运孩子，总总有发现珍珠的惊喜与感动，可以说《阳光心态》使我有种醍醐灌顶，豁然开朗的顿悟。
正如书中所说，"多元化的现代社会为每一个人提供了发挥个人才能，获取财富的成功机会",利益的驱使促使成功学应运而生，它激励人们为达目的不择手段。然而人的欲望不论是否获得了满足，人却往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦虑疲惫的状态中难以自拔。
也许你会问："难道人不需要励志吗？"这本书给我们递交了一份充满智慧的答案。不同于成功学励志的激进，也不同于安于现状派的保守，它结合了儒家的积极入世与道家的无为而治思想，将中国博大精深的中庸之道阐发地淋漓透彻，那就是"无论在人生的高潮还是低潮期，人都应调整到平和、温暖、有力、向上的状态从而实现自我和谐".
为实现这个状态，吴教授提炼出十二个"工具",我把它们概化为：活在当下、从容豁达。前者是方式，后者是姿态，即以从容豁达的姿态活在当下。
活在当下就是要学会放下过去，珍惜现在。生活中总有些人容易陷在过去的追忆中而懊悔纠结，结果他们在郁闷中蹉跎岁月，浪费青春。塞翁失马的故事我们都听过，如故事中老人的口头禅"是好是坏还不知道呢"所蕴含的哲学：人从呱呱坠地到满头银发要经历过多少世事变化、跌宕起伏，所经历的成功与失败，快乐与悲伤都只是人生体验的一时点，而不是人生的全部，谁晓得之后的事情会如何发展呢。如果你一定要为错失月亮而哭泣，那么你一定会错过星星。若我们明白这个道理，面对过去的失败与挫折，我们就能泰然处之，学会放下。
学会放下，不仅仅是放下过去的失败与挫折，而且要学会放下昔日的成功与荣耀。有这样一则故事：有个人在世时建了许多丰功伟绩，生命结束时，天使来接他的灵魂去天堂，距离天堂之门只有一步之遥了，他的灵魂却怎么也升不上去，他问上帝为什么，上帝说那是因为你的心还未卸下过去的荣耀，太重了。生活中何尝不是这样呢？有些人凭借资赋聪颖取得了成功和赞赏，便背负着过去的荣耀，不思进取，结果百舸争流，不进则退。如何让一个装满沙的瓶子装满水？答案是：将瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛满水啊。聪明的人就是要学会做一个空瓶子，卸掉荣耀和挫折，积累知识和经验。
现代忙碌的生活节奏使人摆脱不了居安思危的忧患意识，总在竞争中获取安全感，然而当人们忙于提升、忙于应酬时却最容易忽略亲近的人。观看"阳光心态"视频讲座的前一天我接到一个朋友的电话，他的父亲上个星期因身体不舒服被送进医院，结果检查出得了癌症，而且是肝癌晚期。朋友说听到这个消息仿佛晴天霹雳，平静的语调无法掩饰他的无奈和懊悔：一直在外地忙于工作而疏忽了父亲的健康，但一切都无济于事了。我很震惊也很难过，想说一些安慰的话，却发现此时的语言显得那么苍白无力，最后朋友一再强调 "你一定要每年陪父母去医院做次检查，挤时间都要去".
"树欲静而风不止，子欲孝而亲不在",每听到这句话，我的心都会一颤。生命有限，世事无常，为了不让自己后悔，现在的我们要珍惜与父母在一起的温暖时光，尽量每个周末都陪父母亲谈谈心，时刻关注他们的身体健康，天气好就陪他们去爬爬山或逛逛街。对待周围的朋友同事也是同样道理，能在一个城市成为朋友或是在一个单位成为同事，都是彼此的缘分。要珍惜这种缘分，多一份关心，少一份猜忌；多一份宽容，少一份不满。善待周围的人，乐于和他人分享，做到这点我们的心就会收获更多的快乐。
时间的流逝人们往往很难察觉，如果你去看沙漏，就能体会到时间飞逝的惊心动魄。沙漏告诉人们要学会珍惜，珍惜你所拥有的一切，包括爱你和你爱的人，不要因为他们的误解而任意发脾气，而要学会宽容和体谅；珍惜你的健康身体，不要因为年轻而通宵达旦消耗资本，而要养成锻炼的好习惯；珍惜你现在的工作，不要因为专业不匹配而停滞不前，而要学会感恩和累积。
如果说活在当下体现了儒家思想倡导的积极入世方式，那么从容豁达就是道家处世的平和姿态。儒道思想的结合，使中国自古以来的伟人名士既能做到"先天下之忧而忧"的积极入世之态，又能保持一颗豁达从容的心，达到"不以物喜，不以己悲"的境界。
纵观古今，有多少伟人名士以豁达从容、超脱昂扬的形象点亮了历史长廊。宋代文学家苏轼是古代文人从容豁达的代表人物，"回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。",政治上的几经挫折没有消磨诗人的意志，而使苏轼悟出了人生哲理，磨炼出豁达洒脱的性格，并将这种风格延续到诗词中，成为宋代豪迈词风大家。追溯到现代，新中国奠基人毛泽东则无愧于一代伟人、革命精神领袖称谓，"红军不怕远征难，万里千山只等闲",红军不怕长征的艰难险阻，万里千山只要等着让红军来征服，多么豪迈的革命气势啊。"待到山花烂漫时，她在丛中笑",又展现了诗人何等豁达明朗的胸襟。不论是苏东坡还是毛泽东，他们的诗句都折射出一颗伟岸包容的心面对世事是怎样的豁达自信、大气磅礴。这是一种生命哲学，也是一种人生态度，是历经锤炼自我提升才获得的。正因为拥有如此有力的心才能获得众人的信任和追随，最终成就一番事业。
阳光心态心得体会范文第2篇
失败就像乌云，成功就像阳光。人生总会有遇到乌云的时候，但乌云遮不住太阳!只要我们努力奋斗，就一定能冲破乌云，迎来阳光灿烂的日子!共同阅读初中主题班会阳光心态演讲稿最新，请您阅读!
初中主题班会阳光心态演讲稿1生活中总会有人抱怨工资太低，领导态度不好;总会有学生抱怨作业太多，老师太严厉。为什么会出现这样的现象呢?因为他们身上都缺少一种阳光心态。
阳光心态是对未来生活一种积极的向往，每个人身上都蕴藏着一种积极向上的正能量，就像是一种磁场。我们要激发出自己身上所蕴藏的正能量，去拥抱乐观、向上的那一面，快乐地生活。
阳光心态体现在一个人真诚的笑容中，当你看到身边总有人脸上挂着笑脸时，是否会发现也有一种喜悦感在心中油然而生?当你学会以微笑面对一切时，是否会发现身边的人越来越喜欢你，你的人缘会越来越好，做什么事都感觉特别的顺利?当我们学会笑看世界之后，我们将不畏惧任何失败，我们总会去往好的方面想，然后一切问题都会迎刃而解。
反之，当一个人每天总板着脸时，他要是有什么事情需要别人的帮助，又有谁愿意帮呢?一个人总是紧锁着自己的心灵之窗，不让任何一缕阳光射入，自己也从不将它打开，那么他将永远生活在一个黑暗的小屋，永远也体会不到阳光的温暖，体会不到人与人之间的关爱。所以，无论何时，我们都要敞开心扉，真诚地面对世间的一切，爱戴这个世界的每一个生命。
无论你是富甲一方的商人，还是穷困潦倒的乞丐;无论你是个健全的正常人，还是身残志坚的残疾人。只要拥有阳光心态，我们就能学会笑，无论何时，笑容永远是我们身上最强有力的武器，它能带领我们越过汹涌的海浪，抵达梦中彼岸。
当我们自身产生了一种积极的阳光心态，我们便能去爱、去善待我们身边的万事万物。在掌握爱的艺术之前，我只是世间的无名小卒，直至我学会以我的阳光心态，以我真诚的笑容去面对身边的每一粒尘埃时，我发现这世界变成了我喜欢的样子。无论何时、何地、何物，总能让我开心。学会阳光，学会笑，我们将收获无尽的财富。
记住，我们要像向日葵那样，永远朝着阳光，永远笑着!
初中主题班会阳光心态演讲稿2通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!
一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。
人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否?快乐与否?在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天!
通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!
怎样才能缔造阳光心态?首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力，保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败?这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择积极就得到开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。
通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力!在给团队带来快乐的同时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心!
初中主题班会阳光心态演讲稿3本学期我校开展了“塑阳光心态、做幸福教师”主题教育，深入学习了王旭东教授的《师爱说》、《师德说》、《师魅说》、《师学说》和吴为库教授的《塑阳光心态享受快乐人生》等教育文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力量。下面谈谈我的一点点感受。
首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多!
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。真是‘青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老’!”有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去;我们的教师怎么了?我们的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的积极人生态度。
“苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值……面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。
知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心就要有一团火;要想照亮别人，就请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样才能照亮内心呢?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会;才能真正成为一个快乐的教师!
初中主题班会阳光心态演讲稿4通过学习《阳光心态引领幸福人生》这篇文章，使我体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，下面谈一下自己的点滴体会。
我从中看到了知足、感恩、乐观、开朗这样一种心态，是一种健康的心态。怎样营造阳光心态，影响阳光心态的原因，及改变态度、怎样享受、怎样创造，这本书给了我们很好的答案，它告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。
由此，我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，就会这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意。工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度，既然我们改变不了工作，就要改变对工作的态度，就要以平和的心态对待工作。我所从事的是教育事业，这项工作就需要有一个阳光的心态、良好平和的心态服务于学生。比如在教育一个犯错误的孩子时，自己没有好的心情、平和的心态，又怎能做好教书育人的工作?只能适得其反。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢?
在这里我想和大家分享《阳光心态引领幸福人生》里的一段话，要保持良好的阳光心态的方法是：
你改变不了环境，但你可以改变自己;
你改变不了事实，但你可以改变态度;
你改变不了过去，但你可以改变现在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能预知明天，但你可以把握今天;
你不能左右天气，但你可以改变心情;
你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
初中主题班会阳光心态演讲稿5生活，就像一个大舞台，每个人都可以在台上扮演着不同的角色，为自己唱一场戏，或者是平平淡淡，或是轰轰烈烈。我希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个快乐的人。
有一句话叫“你开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心地过每一天呢?”我非常喜欢这句话。曾有位同学问我：“为什么你整天都是这么开心快乐?”我便是用这句话回答她的。如果你不开心，周围的人也会不开心。悲伤的气氛是会传染的。没有人乐意看一幅充满哀愁的面孔，相反地，大家都更喜欢那些拥有开朗笑容，能给人带来欢笑的人。所以，生活中遇上与朋友闹矛盾、考试考砸等不快乐的事情，伤心过后都要学会站起来，要坚强与快乐，永不放弃。
人生路漫漫，难免会遇上黑暗、孤独、无助、落寞、彷徨的时候，在那些时刻，我们期盼有人能提着一盏灯，来到自己面前，照亮我们，用灯光温暖我们的心，引着我们走向光明。那么，点灯的人是谁?是我们自己。
给自己点一盏灯，一盏坚强之灯。没有谁的一生是一帆风顺、平平坦坦、无惊无险。人生有太多的挫折和风浪。在崎岖不平的路上，我们需要坚强，需要以积极向上的心态来面对生活。在很多时候，给予我们力量的，是希望，是你心中那一份坚定的信念。生活中，许多人在绝境之中成功地抓住了那一丝丝希望，成功地逃离了困境。
阳光心态心得体会范文第3篇
一、高校阳光辅导员的内涵、工作职责和意义
阳光代表着光明、温暖、和谐和力量，辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是大学生的人生导师和健康成长的知心朋友。因此，阳光辅导员指以甜美的笑容、平和的心态、豁达的心胸，向学生传递健康向上、积极进取的正能量。
高校辅导员面对的是90后大学生，他们具有远大的理想但却缺乏实干的毅力，他们具有对政治的敏感性，但却缺乏对严谨的思考，他们渴望独立自由，但却缺乏吃苦耐劳的品质，他们希望与人为善，但却缺乏人际沟通的技巧。部分大学生因挫折而退缩，因失败而失意，容易产生孤独苦闷、烦躁抑郁等消极心态。辅导员的工作职责就是培养德智体全面发展的大学生，其中德育是核心。阳光辅导员引导学生树立正确的人生观，培养学生具有积极向上的心态，帮助学生体验生活中的快乐，以自身为阳光使者，向学生传递如家人般的关爱、传递奋发向上的力量，传递健康、快乐、幸福等正能量。
二、高校阳光辅导员的阳光特征分析
1.以快乐的心绪播撒阳光思想。大学生身心尚未发育成熟，容易受到多种思潮的影响。阳光辅导员作为与大学生朝夕相处的益师益友，其良好的职业修养，高尚的道德情操，及内化为自身的思想价值观和行为取向必将影响大学生的健康成长。阳光辅导员善于巧借机会，因势利导，在具体情境中向学生传播阳光思想，如看到学生萎靡不振，讲述励志故事暗示其要树立远大目标；如发现学生抄袭，引导学生进行急功近利危害的思考……
2.以豁达的心胸塑造阳光心灵。阳光辅导员能够以积极的心态，欣赏的眼光看待学生工作问题，能够以一颗平常心面对工作中出现的棘手问题，当面对来自学生、家长、同事、领导的不理解时，能够以一个宽阔的胸怀虚心接受批评，客观认识自身优缺点，吸取经验，补足缺点。阳光辅导员是学生建造阳光心灵的旗帜，是学生战胜消极心绪的支柱，特别是当学生走到阴霾的尽头，看到阳光辅导员仍旧坚守和执着，便会坚信其努力付出会得到回报，便会拥有在黑暗中守得云开见月明的心胸。
3.以乐观的心态引领阳光未来。阳光辅导员在学业辅导、就业指导、职业生涯规划指导方面发挥着积极的作用。通过班会向大学生传授学习、工作、就业的经验，利用个别谈话的形式帮助大学生解决实际问题，化解矛盾障碍，鼓励其树立信心，坚定信念，摆正心态，坚持不懈地朝着既定目标努力。针对学生出现的迷茫、焦虑，阳光辅导员帮助学生根据自身特点和社会需求选择职业道路，给予学生实现人生价值和社会价值的心理暗示。
4.以智慧的头脑构建阳光集体。阳光辅导员因其具有的阳光、知性、亲和的气质，容易与大学生建立良好的师生关系。在班级建设和宿舍建设方面，阳光辅导员能够把学校的相关规定和学生的诉求紧密结合起来，充分调动学生的积极性，激发其潜能，使学生得到自由而全面地发展。一个充满阳光的班级，一个充满阳光的宿舍所营造的良好氛围，必将加强大学生的团结，凝聚集体的力量，师生、生生在此环境中相互影响，相互给予积极向上、乐观进取的精神力量。
三、高校阳光辅导员阳光素养的培养
1.学习知识技能，历练工作本领。近年来，高校辅导员工作范围不断延伸，工作对象越发复杂，辅导员需要不断学习，涉猎各种知识，并在实践中应用和反思。一个知识渊博、气质优雅、能力全面的阳光辅导员，其言传身教不仅对大学生产生潜移默化的作用，更是如领头雁带领学生共同进步，教学相长。此外，在教育教学改革的背景下，阳光辅导员还应当创新教育管理模式，改革传统教育方法，探索新形势下大学生思想政治工作新形式、新方法、新途径，提升辅导员自身创新意识与创新能力。
2.培养阳光心态，维护心理健康。随着高校规模的扩大，高校辅导员配置达不到教育部规定的师生比，辅导员承担工作职责较大，既要做好学工、团委部门分配的工作，又要完成院系分配的任务，是连接各个部门和学生的桥梁。长期超负荷的运转使得辅导员心理压力越结越大，需要疏导消极情绪，培养阳光心态。阳光辅导员应对自身和周围环境作出积极乐观的评价，增强自我调节意识，提高抗压和抗挫能力。遇到困难，阳光辅导员应当淡然处之，不轻易放弃，坚信苦心经营会有豁然开朗的一天。
3.塑造高尚品行，影响感染学生。高校辅导员工作的性质决定了辅导员为人师表，作风正派，淡泊名利，也决定了辅导员要做好细琐的日常工作，耐心的教育工作，费心的管理工作。辅导员与大学生距离最近，其形象、仪表、谈吐、修养、学识、心态、品行等对大学生产生直接和间接的影响，阳光辅导员应当以崇高的理想、高尚的修养，优雅的举止、渊博的知识、高雅的情趣、奉献的精神言传身教，以身作则，在学生中树立积极向上的形象，引导学生形成积极向上、乐观豁达的心态和修为。
总之，作为高校思想政治工作的关键角色，阳光辅导员耕耘在高校教育管理的一线，以其光辉的形象、睿智的思路、包容的心态、豁达的心胸、聪明的才干、执着的追求，为大学生打开了一扇心窗，发挥着先锋模范的作用，并在其中传递着温暖、信心和正能量。
参考文献：
[1]胡明辉.高校辅导员要塑造好自己的阳光心态[J].党建与思想教育，2012（3）：42-43.
阳光心态心得体会范文第4篇
关键词：阳光体育 中职学校 教学改革
阳光体育是我国体育教育行政部门在全面贯彻以人为本的科学发展观的前提下，以实施《学生体质健康标准》为基础、为主线，围绕在短期内提高学生体质健康为目标，全面推进教育体制改革的重要步骤。我们现在在思想上对阳光体育运动的认识存在着很多偏差，寻其根本原因是没有正确理解阳光体育运动。在探讨阳光体育推行模式之前，首先要把握阳光体育的内涵和本质。什么是阳光体育？阳光体育的性质是什么？二零零六年十二月，国家教育部、国家体育总局、下发《关于开展全国亿万青少年学生阳光体育运动的通知》，"为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。"以"健康第一"为指导思想，把"健康、运动、阳光、未来"作为其宗旨，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，力争用3至5年的时间，使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高，这就是'阳光体育'一词的由来。可以说，阳光体育运动是目前学校体育教育发展的一种理想状态，它应包含以下三个本质维度。
一、阳光体育是学校体育教学的创新模式
阳光体育不同于其它体育概念，它的特殊本质就在于它是阳光的体育。在阳光体育一词中阳光是体育的前置定语，以修饰体育。阳光代表的是健康、热情、开朗、积极、向上。它不仅仅是指让学生走到阳光下、走向操场，而是以学生为主体的"学生本位"教育理念。学生本位体育课程模式强调以学生的兴趣爱好来安排学生的学习，内容，主要表现在四个方面：关注学生身心健康；提高学生积极参与的程度；注重学生能力的培养；促进学生个性发展等，让学生真正爱上运动，自觉增强体质，构成良好的体育锻炼习气，培育积极的自我价值感，为学生的终身体育锻炼奠定基础。有利于学生体育锻炼意向的形成，为培养终身体育奠定基础。
二、阳光体育是学校教育的一种阳光思维模式
首先，体育与教学环境、体育活动与学生之间协调、和谐发展的一种思维模式，其本质上来说就是意识阳光。其次，从事或参与阳光体育者要具有意识阳光。体育教育在教学情景、教学模式等方面不同于其他课目，教师和学生之间有更多的直接接触，教师的一言一行对学生的影响是潜移默化和永久的。因此，体育教师的态度品质对大学生运动素质、健康素质、思想道德素质和科学文明素质的协调发展意义重大。良好的师生关系是各种优良品质和心理 素质传递的桥梁，对于营造最佳的教学心理氛围具有举足轻重的作用。 体育教师需用"阳光"心态，最大限度地了解、宽容、善待学生， 成为学生快乐健身的指导者和良师益友。
三、 阳光体育是构筑学生阳光精神家园的路径
在当今社会，经济发展和科技进步带来的负面影响，也正越来越广泛 地渗透进中职学校。跨入中职学校校园的学生，，由于没有上更好的学校或在新班级中失去原有的中心位置，以及理想中的学校生活与现实的巨大落差等原因，许多大学生感到强烈的失望、迷惑和自卑。激烈的竞争、繁重的课程、不同的教学方法使多数学生在短暂的轻松后很到压力和紧迫感；陌生的环境和人，在生活上的不适应，使得学生深深地思念父母家人和往日同学，由此也产生诸多的不良情绪。不良情绪对人的身心健康危害极大，在压抑、紧张、焦虑和恐惧等消极情绪的长期作用下，人体免疫功能下降，容易罹患各种传染性疾病，同对内脏器官尤其是消化系统和心血管系统受到影响，易导致高血压、冠心病、消化道溃疡等疾患。强烈的情绪反应和持久的消极情绪还会影响到神经系统的功能，破坏大脑皮层的兴奋与抑制的平衡，使人的认识范围变窄，分析判断力减弱，失去自制力，严重的甚至会引起精神错乱、行为失常和神经症等。调查表明，中职学校学生中常见的心理障碍和疾病大多与持久的消极情绪有关，如神经衰弱的病因，就和长期处于紧张、焦虑的情绪状态有直接联系。个别学生还因无法调适、消除不良情绪，长期于苦闷、压抑、抑郁等状态中，感到悲观、痛苦，不仅严重地影响了学习和生活，甚至会走上自杀的道路，酿成悲剧。因此，不良情绪是学生的敌人，它不仅会引起生理疾病，而且易导致各种心理疾病和障碍，危害极大。阳光体育的核心观点是"健康、运动、阳光、未来"，在丰富多彩的阳光体育运动项目中， 个人类锻炼项目更有助于中职学校学生增强自我概念，培养良好的个性心理品质。学生成为了活动的主体，能动地将思维活动与机体活动紧密结合。而且体育锻炼是以兴奋和充满活力为特点的活动，不仅要求锻炼者富有感彩的全身心地投入，还为锻炼者提供了体验到控制感、成功感和竞争感的情境。在此情境中，锻炼者为了完成特定目标或任务，会积极动员并协调运用生理、心理的资源与力量，努力克服身体、心理上的惰性，克服恶劣的自然现象的干扰。当通过重重压力和磨难达到既定的目标或取得比赛的胜利，锻炼者不仅磨练了自己的意志、毅力和心理承受能力，也会产生内心的愉悦，增强自信和对个人幸福的满意程度，从而正确地认识自我和正视现实、形成积极的自我评价和自我概念；学生们在体育活动中必须服从裁判、尊重观众、团结同伴，学会控制自己的需要与动机，学会延缓需要的满足，学会解决动机斗争的矛盾。这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身义务感和责任感。学生在阳光体育教学的影响下，体会自己身体状态变化的每个阶段，无论是艰苦或甘甜都成为一种成长经验；对自己变得更有信心，更加独立，这不仅是一种学习过程，在学习的同时锻炼了他们自我设计、发展和实现的能力。对自己掌控的越多人就会更加有信心也更加独立；学习者变得更像他喜欢做的那种人。按照自己对自身的了解安排学习，阳光体育运动的参与者"乐在其中"，从而驱散了不良的情绪的困扰，保持心情愉快、舒畅、开朗乐观，把体育运动中的阳光带进学生的精神家园。
参考文献：
【1】杨培基、冯唯锐、徐蕾、李钟香，高校"阳光体育运动"开展的现状调查【J】，体育教育，
2009.11，（3）：68-70
【2】董新军、曾红卒、李倩、潘明英，高校开展阳光体育运动的现状与干预措施研究【J】，江苏技术师范学院学报，2008，（6）：101.103
阳光心态心得体会范文第5篇
一、办一所“阳光学校”，理念先行星城小学明确“阳光教学”的理念，深入开展“阳光教育”活动，营造阳光环境，实施阳光管理，创设阳光课程，培养阳光教师，培育阳光学生，打造阳光文化，不断提升办学水平，致力于为孩子的阳光发展铺设好了一条康庄大道。而所有的一切，必须要有一个先进的“阳光理念”。在这样的校园里，一切以人为本，以生为本，以师为本，突出和谐、发展、阳光、幸福的理念，营造和谐、团结、乐观、奋的校园环境，形成教师发展、学生成长、家长放心，社会满意的浓厚氛围。无论是在校园教室的布置，还是周围环境的格局，都突出了学生的个体性，显示“以生为本”的先进理念。我们除开设了各种专用教室外，还设置了“阳光长廊”、“图书阅览室”、“心理咨询室”等一系列特色教室和场地，供学生在课余时间尽情享受童年的快乐。如：博园以一个象棋雕塑、一个大型棋盘、数张棋台及棋子等组合而成，让校园处处充满棋的灵气，时时感知着棋魂的存在，成为一部立体、多彩、富有吸引力的教科书。园中的主题雕塑“帅”字是星小人阳光、帅气的象征，是学校的精神缩影，而博弈石上的“博”字又是立校之本，激励星小人奋力拼搏，永不止步。我们充分发挥校园文化育人的功能，创设出别具特色的校园活动。在活动中提升孩子们的素质。星小的阳光少年会学、自主、健康，通过活动的重要载体，让孩子们变得和阳光一样可爱，一样明媚。在星小，有太多的特色活动是孩子们津津乐道的：每周的美德教育活动，每月的“行规小标兵”评选，学校艺术节、学校科技节，学校象棋文化节……中午休息时间杀上几盘激烈的中国象棋，下午大课间玩玩开心的游戏、跳跳快乐的集体舞、做做自编的哑铃操……特色活动成为孩子们张扬个性、展示才华的大舞台。
二、塑造一批“阳光教师”，内涵为主
要想让“阳光教育”落到实处，要想让我们的孩子真正能走近，并走进“阳光教育”，我们老师必须先成为一名“阳光教师”。要想做一名优秀的阳光教师，除了拥有健康的体魄以外，自己的专业素质和道德修养，也要和阳光般的心灵一样。要始终以乐观积极的态度应对自己所面临的一切境遇。这个健康的心态分两个方面：第一是指对待自己的工作，是本着真正能孕育祖国下一代优秀人才，真正从孩子的发展角度来看待这个职业，而不是打着“做一天和尚撞一天钟”旗号，以消极的心态去解决教学和教育中出现的盲点和难点。
第二就是要用一颗赤诚的服务之心，一颗忠诚的爱岗之心，去对待那些孩子。作为服务的对象，我们不能局限于关注孩子的某个方面。不能仅仅以成绩这个唯一的标准去衡量。而要尊重每个生命内在的规律，挖掘与激发其本身固有的优势，使得孩子在自己的基础上拥有发展，真正能在“阳光教育”下朝气蓬勃。
作为一名教师，只有拥有良好的技能，先进的教育理念与丰富的内涵才能起到引领的作用。教师不断学习，不断汲取营养，去满足学生发展所需。在这个多元化发展的时代，教师要紧紧跟随时展的步伐，在实践中累积。这样的教师必须有广博的知识可以传授；豁达的人生态度可以感染；明智的生活目标可以示范；乐观的情绪可以传达。在传道授业解惑的基础上，更新观念，拓宽认识领域，终生学习，学习终生，送孩子一个明媚的春天，一个明亮的前程。
只有发展的教师，才能造就发展的学生，促进发展的学校。在教师专业发展的中，我们的措施很得力。比如：引领教师设计自身的专业发展计划和总结；引领教师读书学习，历练修为，写学习心得；青蓝结对工程，共同进步；同课同构，互相赏识等一系列措施，既成就了你，也造就了我，更凝聚了人心，以集体荣誉激励个人成长。我们更希望它是一轮太阳，照亮全体，拉动全体的发展,让一茬又一茬的青苗，在阳光的孕育下，逐步发展，在发展中成就教育的蓬勃生机。
阳光教师，永葆青春；阳光教师，创意无限；阳光教师，是现代化教师的终极目标。
三、创造“阳光课堂”，发展是本
“阳光课堂”境界，依赖和谐、情感两个关键词。
和谐的课堂是关爱每个学生的，老师的教态亲切和善，语言生动幽默，目光温情鼓励，在欣赏，在赞美，在等待每一位学生。教师以自身能量激发他们扬长避短，去噪戒浮，用满心欢喜的态度去迎接新知识。这样的课堂必定是阳光的。教师教得春风满面，学生学得兴致盎然，学生如沐春风般的陶醉其中。老师会蹲下身子，亲切的关怀学生，教室里没有一个死角。师生关系充满阳光味道，课堂变成了师生对话交流，沟通享受的一个舞台。