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乒乓球教练员专业技术总结范文第1篇
关键词 乒乓球课 教学策略 高职院校
乒乓球项目是高校体育课中最受学生喜爱的运动项目之一，且在我国有着广泛和深厚的群众基础，开展好普通高校乒乓球课教学实践，能有效提高大学生乒乓球技术、技能，掌握乒乓球运动规律，培养良好的乒乓球意识，培养大学生创造性思维的能力，使大学生形成良好的乒乓球运动行为与习惯，激发学生的学习乒乓球的热情与兴趣，从而提高乒乓球教学质量，并使乒乓球教学过程向着最优化的方向发展。
一、立足基本技术
非专业乒乓球教学，其教学目的并非培养专业运动员，而是提高普通市民或学生群体的乒乓球运动素质，当然立足基础同样是必须的。乒乓球基本技术的教学，应该立足于让学生比较系统地学习和掌握乒乓球运动的基础理论知识、技战术方法，从而具备非专业乒乓球运动群体中普遍的教学与训练的能力，并具备一定的组织中小型乒乓球竞赛和担任临场裁判的能力。另外，在乒乓球的教学过程中，要结合乒乓球运动的特点和规律，依据体育教学理论、运动训练的基本原则、人体生理学原理以及教育规律，在有限的教学时间内，运用合理、先进、科学的教学方法，使学生在符合运动技能形成规律和生理条件的情况下，有效地学习、掌握乒乓球运动的知识、技能，有条件的话争取把学生培养成适应社会需求的体育人才。
二、注重语言讲解
与专业运动员训练模式重视操作性实战不同，训练非专业选手，往往侧重于语言上的讲解。首先，要有明确的教学目标。在理论课或专门分析、讲解技术动作时，要较为详细的讲解；在训练课或练习课上，鉴于学生实战情绪高涨，就可以适当的缩减讲解的内容。在乒乓球教学中，就是教学内容正确、具有科学性，同时还必须注重选用清楚的表述准确的语言，否则学生不容易理解或者可能会产生歧义误解。
三、注重目标管理
设置一个具体的教学目标则可以帮助学生把注意力集中于这个目标相关的练习任务，其非常重要的一点是要让学生充分的了解并接受教学目标，即学生不但要做好身体的准备活动，而且要做好心理的准备活动，激发学生的心理能量，从而更好地完成教学目标。其次，目标设置能增强学生现时的努力程度。一旦学生的注意指向了特定的教学目标，就会付出努力去争取完成任务，对提高表现水平有积极的作用。最后，有利于良好个性的培养。目标设置主要以学生本人成绩的提高程度作为评价基础，强调个人的努力，淡化个人的能力，使学生在单元目标的引导下，为实现教学目标而努力，改变了常规教学中学生普遍存在的“消化不良”和“没吃饱”的被动学习的现象，激发了学生的学习欲望和热情，充分调动学习的自觉性和主动性，有利于学生良好个性的培养和发展。
四、攻球技术和步法训练相得益彰
如果没有操作性和实战，乒乓球教学只会成为人形教材。而对于非专业运动员来说，掌握步法的移动和攻球技术无疑是非专业领域中必须掌握的。首先，步法灵活运用得合适，就可以加快移动的速度，保证合理的击球位置，提高击球效果，发挥自己的优势。比赛中每一次击球都离不开脚步的移动，它是争取主动摆脱被动的重要手段。快速而灵活的步法移动，不仅能保证运动员正确的击球动作，而且能提高击球的准确性。在指导攻球教学中，要认识到正手攻球是乒乓基本技术之一，因此要注意以下几个方面：一是进行徒手练习，树立正确动作概念；二是在动作学习之初注意手腕动作的控制；三是要树立技术学习循序渐进的意识；四是攻球技术教学可与比赛相结合，增加学生学习的积极性。
五、运用心理训练方法
根据乒乓球运动的特点，心理因素对于乒乓球比赛的最终影响是明显的。心理训练就是有意识、有目的地培养学生在紧张的训练或比赛中，完善地、可靠地完成活动时所需要的心理品质。采用念动训练，符合普通大学生的生理和心理特点，对调动学生学习的积极性、主动性和活跃课堂气氛都具有良好作用。当然，念动训练在某些时候也被称为表象训练或者想象训练，但是无论冠以何种名称，心理训练在乒乓球实际教学过程中起作用已被很多学者和专家所认可。其实，心理训练的方法很多，从个体的认知训练、情绪控制训练、意志品质训练及抗挫折能力训练，这些都可以应用到乒乓球教学过程中。
六、以比赛激发并升华学生的学习热情
乒乓球教学中，每一学期，教师指导并组织课内教学比赛，一是可以提高自身的业务水平，二是通过教学比赛来提高学生的组织能力以及裁判水平。组织教学比赛时，应将男女生分组，首先进行小组赛，小组前两名出线，参加下一阶段的淘汰赛，直到产生冠亚军。每一名学生都能得到相应名次的积分，并与乒乓球课的成绩相挂钩。这样，每一名学生都参与进来，激发学生的兴趣，带动学生课上学习与练习的热情。比赛过程中充分给每一名学生的参与机会，使每一名学生都成为教练员、运动员、裁判员，让学生体会多重角色应掌握的知识、技能，并充分发挥学生的主动性，能动性，进一步深化乒乓球课所学的理论知识、技术技能。这样，高校的乒乓球课才能更加生动精彩。
七、结论
总之，在乒乓球教学过程中，为了培养学生的学习和练习兴趣，应该根据学生不同的个性和运动水平特点，有针对性地采用恰当的方法对学生的身体素质、技术、战术进行训练，另外，在平时的教学过程中在遵循心理训练原则的基础上应引入心理训练的一般方法，从而提高学生的学习积极性和能动性，改善乒乓球课程的授课质量。
参考文献：
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[4]于晶，崔野.体育运动中的目标设置理论研究述评[J].体育学刊，2005，(4).
乒乓球教练员专业技术总结范文第2篇
关键词：乒乓球；反手侧拧；推广
中国乒乓球运动五十多年来长盛不衰，始终在世界保持整体领先的地位，是中国体育事业的一面旗帜。2008年北京奥运会上中国队以一场不败的绝对优势包揽了乒乓球项目的金牌，使中国乒乓球运动进入了一个空前辉煌的时刻。乒乓球属于持拍类隔网对抗性项目，技战术是制胜的核心因素，因此乒乓球反手侧拧在比赛中的研究，有助于教练员和运动员对乒乓球运动的进一步认识，掌握乒乓球技术发展的客观规律，为进一步探索新形势下的乒乓球运动的发展方向提供理论依据。它对保持我国乒乓球技术水平的领先优势，促进世界乒乓球技术的共同提高有着非常积极的意义。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
某体育学院运动系2011级乒乓球专选班学生。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法。查找、搜集、鉴别、整理出的有乒乓球和乒乓球运动方面的文献资料，并加以分析和研究总结出2024乒乓球反手侧拧在比赛中的重要性的资料。
1.2.2访谈法。与具有代表性的调查对象进行有计划的问卷调查来2024资料，对交谈内容进行实践是否符合研究的内容。
1.2.3观察法。对不同乒乓球运动员的技术和身体观察以及调查，对采集的相关资料进行分析总结，并通过在比赛中对运动员的比赛影响的分类分析。揭示了乒乓球反手侧拧在乒乓球比赛中的重要性。
2.研究结果与分析
2.1台内球反手侧拧技术的推广价值
2.1.1反手侧拧台内球的基本原理。由于乒乓球台有所限制，反手位及偏中路台内短球在回击时不易制造出有力的攻击，特别是那些弧线低、旋转强、接近网的球则更难做出有效的回击。台内侧拧技术就是在有限的时间与空间内，利用特别的迎前及前臂加手腕的动作，制造出有效的力量，打出度和旋转相结合的回击球。这就有效地解决了台内球回接困难的问题、根据力学原理：力=质量x加速度，如果物体的质量不变，它的加速度就跟作用力成正比，作用力越大，加速度就越大。乒乓球的质量是一个定数，因此要想加快挥拍时的速度，必须有一个较长的加速距离和一定的爆发力增加力臂，力臂越大，击球的力量越大，摩擦力也就越大，而侧拧台内短球技术动作结构正是如此。
2.1.2增加挥拍距离。侧拧球的挥拍路线的距离要大于一般台内球的挥拍路线距离。物体运动是由静变动，由动变快的一个过程，其速度总是表现为逐渐增加的形式、在速度增加的情况下加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度也就越快。而加速度距离越短，球拍所能达到的瞬时速度就慢。因此，要加快击球瞬间的速度，就必须保证加速距离有足够的长度。
2.2乒乓球专选学生台内球反手侧拧技术在推广过程中所存在的问题
2.2.1运用侧拧技术击球时，上步太慢。该院运动系乒乓球专业的学生在上步接球的时候上步普遍比较慢，在接来球时都是先动手，把身体的重心落在后面，身体离来球比较远，身体和腰腹部都很难用上力，以致出现很多接球失误。
2.2.2运用侧拧技术时的不合理性和自目性。在比赛当中，运动员在接台内短球的时候不是每一个球都运用侧拧技术、就算是能用也是技术难度相当高的、如果经常运用侧拧技术，对手逐渐习惯，就会失去运用侧拧技术的意义、一般运用侧拧技术击球‘击球点就是最高点‘当球在最高点时，挥拍的方向基木是向前当错过最高点时，球己经开始往下落，必须多打摩擦球，才能造成一定的弧线，挥拍的方向
才能向上一些。在击球点和击球的合理性上，运动系专业学生和专业乒乓球队运动员还存在着不小差距。
2.3乒乓球反手侧拧技术的技术要领的推广价值
从乒乓球运行规律中，我们知道：在拍形不变的情况下，撞击力越大，乒乓球飞行的距离越长，弧线越低；摩擦力越大，球就越近网，这就要求我们必须制造一个好的弧线来越过球网，使球沿着一个向上向前上的轨迹越过球网。所以，侧拧球的摩擦方式应该使球在球拍上有一个较长时间的摩擦，使球离拍时弧线相对较高。击球前根据来球长短，做好右脚朝前的姿势是很重要的：使身体更接近来球，肘部、手腕更容易发力更稳定，引拍也相对比较灵活。击球时，以抬高的肘部为轴心，瞄准来球的左后方，用球拍的拍头按顺时针方向制造一个弧线。此时，重要的是要有用手腕拧球，将球尽可能长时间地“吸”在胶皮上的感觉、使用完侧拧技术之后，必须意识到下一个球要和对手开始打回合。侧拧完球之后，肘部容易停留在过高的姿势，这样的姿势必然会影响到下一板球的相持。所以，必须有意识地将肘部还原到正常的位置。
2.4改进的训练方法及措施
2.4.1解决上步慢的问题。通过中长跑的练习，在每次训练之后或者每个训练周期规定的时间里练习，增强腿部力量和肌肉耐力；在每次大训练之后的素质训练中，练习短距离的往返冲刺跑和3.5米移动，从而提高上步速度。
2.4.2解决对来球旋转判断不清的问题。教练放多球训练接不同旋转的台内球，教练发反手位台内及半台短球，根据球的旋转，练习者用摩擦球的侧下或侧上部位将球拧过去、通过练习次数的增多使运动系的专选学生对来球旋转的判断水平有一定提高。
2.4.3解决击球的合理性问顾。单球接发球训练使练习者根据来球的旋转，以及来球的落点，尝试运用各项接发球技术，随着练习次数的增加，练习者对来球的旋转有了一定的理解，在此基础上就能判断来球是否可以运用侧拧技术。所以只有通过大量的接发球练习，充分理解来球的旋转，才能从根木上解决运用反手侧拧技术的合理性问题。（作者单位：成都体育学院）
参考文献：
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乒乓球教练员专业技术总结范文第3篇
1.选材。从事乒乓球运动应首先考虑选材对象的速度素质和灵敏度，以及心肺功能。乒乓球运动员应具有一定的身高，但也不是越高越好，要求中等身材较为合适。乒乓球运动员的早期选材应以瘦长型为好，同时对身体各部位的比例也有一定的要求：小腿长、骨盆小、躯干短、手臂长的运动员较为理想，这种形态有利于移动。少体校选材基本上以这些要求为基础严格选拔，但是也有一些因为家长强烈要求而随队训练。
2.场馆设施情况分析。少体校场馆是综合性的，面积有900O，球台7张，相对比较宽松，地板为全木板地板，条件比较好。
3.学员的性别和年龄状况。调查结果显示，参加培训的少儿男生是8人，女生为4人，比例为2：1。男女生参加乒乓球培训的比例差距比较大，这主要可能与男女生的性格2024男生比较调皮，喜欢动，女生比较稳重，喜欢静。但是根据乒乓球运动的特点，它是一项男女均适宜的运动，首先它是隔网类运动，不会给参与者造成较大伤害，另外它对于人的反应素质、协调性、视力等方面的提高都有帮助。
4.学员家长送孩子来参加培训的动机。从调查结果来看，为了提高孩子的身体素质，改善孩子的视力而送他们来打球的家长占到了大多数，这也反映了当今社会家长们对培养孩子“终身体育、健康第一”的体育意识的增强，以及对孩子身心健康的关注。另外，有部分的家长考虑得比较长远，他们是为了孩子将来考学能够有更多的选择，争取有更多机会上大学而让孩子来学习乒乓球。这也反映出当前考学的竞争比较激烈。只有极少的家长选择是为了孩子走专业化的道路，这其实反映出家长们大多对竞技体育的高淘汰率和孩子未来的不确定性的一种担心。
5.学员选择参加培训的时间。所有学生周一到周五正常情况下都在4点到6点训练，周末早上下午各训练2小时，连续性比较好。
二、基本训练内容
1.基本练习：包括球性练习和手上技术动作等，要想学会和打好乒乓球必须要有良好的手感和判断能力，手上技术的多样性，手法各异，这正好适合少年儿童的心理。他们活泼好动，好奇心强，注意力容易转移，技术动作多样性可以使他们保持一个较好的学习积极。在技术训练中应以正手攻球为重点技术，适当加大正手攻球练习时数和比例。
2.发球和接发球。发球和接发球是比赛的起点，要做好比赛的第一步才能为自己获取更多的机会。
3.简单战术。战术是取敌制胜的关键，要建立在良好的技术基础之上。
4.步法练习。步法是乒乓球重要技术之一，也是实现乒乓球战术目的的重要因素。乒乓球运动员要根据自己的打法正确熟练地掌握乒乓球步法，对于高质量地完成技战术起到积极的促进作用。步法是乒乓球运动员的生命，乒乓球步法必须从小抓，越早越好，否则会影响高难度动作。
5.身体素质。身体素质是掌握技术和提高技术的重要条件，在启蒙期主要是发展运动员的灵敏、柔韧和速度素质。提高这些素质对于运动员掌握动作的准确性、突然性、速度性、灵活性和幅度会起到良好的作用。
三、对少体校教练员的分析
乒乓球教练师资情况和教练员素质的高低是影响训练质量的主要因素。训练工作做得好坏直接关系到运动技术水平的提高，关系到优秀体育后备人才和群众体育活动骨干的培养。少体校有两名乒乓球教练员，一名是接受过专业队训练的，但自己并没有取得过令人信服的成绩，另一名是拥有四十年球龄的业余爱好者，有多年培训少儿的经验，两个人可以很好地互补，但是各自的缺陷也很明显，不能达到最令人满意的程度。
四、结论与建议
1.结论。通过调查连云港少体校少儿乒乓球运动员的现状，发现比较专业且系统的训练对于孩子各方面的成长是很有帮助的。通过两年左右的训练，孩子们的动作基本可以定型，为未来的发展打下了良好的基础。通过与教练员和家长交流以及自己的观察，总结出少体校的培训和教育方法是树立目标、选材组队；加强教育、严格纪律；坚持系统训练；坚持循序渐进；坚持基础训练；坚持长年训练的基本手段。教练员队伍建设不健全，两位教练个人能力都很强，但都不是非常专业，在训练手段上跟不上社会的潮流，运动员得不到先进的技术和理念，制约发展，家长的动机不明确，有时会耽搁孩子进一步的发展，资金投入和社会支持力度不够，运动员参加比赛的机会很少，得不到充分的锻炼
乒乓球教练员专业技术总结范文第4篇
报名是前提
报名是确定队员参加比赛的前提条件。高中乒乓球比赛一般可报4男4女，教练员一般都会把学校乒乓球水平较好的学生依次上报。但现在高中学生的学业负担还比较重，有些队员乒乓球水平很好却不是学校招收的乒乓球特长生，到了高二下学期和高三时一些队员就不愿代表学校去参加比赛，而他们往往又是学校参赛的主力队员，因此，他们的缺席在很大程度上制约了学校高中乒乓球队更好比赛成绩的取得，给队友、教练员、学校留下了些许遗憾。
乒乓球队员组建
乒乓球队员是乒乓球比赛的主角，队员情况将会决定乒乓球比赛的最终成绩。笔者从队员的家庭情况和本人情况来分析参赛队员情况。
队员家庭情况 即报名参赛的高中乒乓球队队员的父母对其子女参加乒乓球训练和比赛的态度。父母如对其支持或不反对，则有利于高中乒乓球队员专心参加课余训练，不断提高乒乓球技战术水平也大有希望；如父母对其持反对态度，这个高中乒乓球队员就基本不能参加乒乓球训练和比赛了，如果这个还是乒乓球高手，那对球队来说损失更大。
队员本人情况 包括高中乒乓球队员对乒乓球训练与比赛的态度、乒乓球技战术水平和心理素质。其一，对乒乓球训练与比赛的态度。高中的乒乓球队员年龄上已接近成人，他们对每一件事会有自己的看法，也会试着去决定自己的事。高中乒乓球队员如坚持参加乒乓球训练或比赛，家长和其他人员也是阻止不住的；如队员本身就不愿意参加乒乓球训练和比赛，再让其参加学校乒乓球课余训练也没必要了。其二，乒乓球技战术。乒乓球技战术应是乒乓球各种技术和战术的综合运用，从某种程度上讲就是乒乓球水平的高低。学校高中乒乓球队员一般有两种情况：一种是从小就练习乒乓球，技术动作规范，接发球处理较好，乒乓球水平也不错；另一种是主要靠平时多打乒乓球，在普通的学生之间有一定优势，技术动作不规范，主要靠自己手感，接发球处理一般。针对以上两种高中乒乓球队员，我们教练员在课余训练时要区别对待。对于第一种队员，要提高他们的攻球能力，要把他们培养成主力队员，不仅是在本校，还应是本市高中乒乓球比赛中的种子选手。对于第二种队员，要不断规范他们的击球动作和提高接发球水平，以及减少其在次数不多的进攻中的失误，力争把他们培养成高中乒乓球队里的3号选手或2号选手，提高学校高中乒乓球队的整体实力。其三，心理素质。心理素质主要是指高中乒乓球队员在乒乓球比赛时的情绪，这在大比分落后或处理关键球时体现得更为明显。有良好心理素质的高中乒乓球队员在练习或比赛中始终能保持沉着冷静，不管比分如何，依然执着拼搏，不言放弃，努力寻找对手的弱点，试着去克制住对手。在双方队员乒乓球技战术水平相当的情况下，有良好心理素质的高中乒乓球队员将会体现出明显优势，对乒乓球比赛的最终成绩也会产生很大影响。
教练员定位
教练员是运动员专业运动技术的培养者，现有高中乒乓球队员的乒乓球水平提高的程度与教练员的乒乓球技战术水平、专业理论水平是分不开的。
教练的乒乓球技术 高中乒乓球队员的最终乒乓球水平受限于教练员的乒乓球水平，这是毋庸置疑的。教练员只有掌握了全面的乒乓球技术，才能根据队员的情况，有选择地教授队员相应的乒乓球技术。教练员的乒乓球水平越高，指导队员训练就越有针对性，队员练习相应技术的击球动作也会更规范，乒乓球水平的提高自然就快了。
教练的乒乓球理论水平 乒乓球教练员要指导好高中乒乓球队员进行课余训练，不仅要有过硬的乒乓球技术，还应有相应的乒乓球理论知识和精通乒乓球竞赛规则。高中乒乓球队员练习动作时，教练员首先要告诉他应该怎么做，然后还要告诉他为什么这么做。如果教练员没有一定的乒乓球理论知识，那是讲不明白的。同时，教练员较好的乒乓理论水平能更合理地制定高中乒乓球队的训练计划，科学安排好每次课的训练内容和运动负荷，使训练的效果更好。
学校重视
高中乒乓球队存在于学校，学校的态度将决定乒乓球队的成长。
学校的乒乓球训练设施 乒乓球训练需要有训练场所，训练场所要有一定数量的乒乓桌和乒乓球，良好的训练场地是取得较好训练效果的前提。一般来说，应该保证每两个队员一张乒乓桌，因为学生队员的课余训练时间有限，如果不能在训练开始就让所有队员进行乒乓球练习，那就很难有好的训练效果。
学校领导对乒乓球运动的重视程度 现在学校的领导对乒乓球运动还是比较重视的，有的校领导本身也喜欢打乒乓球，这都有利于学校高中乒乓球队的发展。具体来讲，学校领导对乒乓球运动的重视程度往往体现在以下方面。其一，训练时间。在高中阶段，学生的学习任务较重，学习较为紧张，乒乓球的训练一般安排在本年级的课外活动课上，时间约30分钟，每星期3次，训练时间少了些，乒乓球训练很难取得较好效果。为了在即将参加的乒乓球比赛中取得好成绩，学校领导也会动员教练员在双休日中安排一次2个小时左右的乒乓球训练，适当提高队员的乒乓球水平，为乒乓球比赛做准备。其二，训练补贴。训练补贴主要是学校给教练员的训练费，训练费的多少会直接影响高中乒乓球教练员的训练积极性。较为满意的训练费能激发乒乓球教练员组织参加训练的热情，从而保证乒乓球训练的质量。如果学校还能给高中乒乓球队员发放些训练补贴，将会大大提高队员参加训练的积极性，训练效果也会更好。
临场比赛注重发挥
比赛是训练的最终目的，所谓“养兵千日，用兵一时”，高中乒乓球队员的训练效果也将在乒乓球比赛中得到检验。乒乓球临场比赛的最终成绩是由以下因素决定的。
对手情况 高中乒乓球团体赛的队员是由教练员的排位出场顺序决定的，个人单打则是由裁判长编排决定的。如遇对手的乒乓球技术水平较好，比赛会打得比较辛苦，取胜的概率也较低；如遇对手乒乓球水平一般，取胜就相对容易些。
本身情况 因是临场比赛，乒乓球队员的赛时状况就非常重要。一是身体情况。乒乓球比赛时上场队员的身体状况、精神状态的好坏也会影响比赛的成败。体力充沛、四肢灵活有利于乒乓球技战术水平的发挥；如果身体疲劳、带伤病参加乒乓球比赛，往往会造成移动不到位，击球动作变形，大大影响乒乓球水平的发挥，获胜就会变得渺茫。二是水平发挥。在与乒乓球对手的较量中，应发挥自己的特长，同时要尽快找到对手乒乓球技术中的弱处，并不断攻击对手的弱处，牵制住对手的长处发挥。比赛本身就是有输有赢，乒乓球队员只要发挥出了本人应有水平，输了也是很正常的。可是有些高中乒乓球队员平时在学校打得很好，在正式比赛时却因为紧张导致攻球频频失误，以致后来不敢发力进攻，失败也在所难免。当然，在乒乓球比赛中也会看到一些队员精神亢奋、斗志昂扬、敢打敢拼，往往能超常发挥水平，取得比赛胜利。
教练临场指挥 高中乒乓球队员的临场比赛，需要教练员的技术指导和精神鼓励。在比赛过程中，教练员要根据对手的乒乓球技战术的特点，有针对性地对自己队员进行指导，要求队员运用某种乒乓球技术或战术去有效克制住对手；同时，要在队员打出好球时予以肯定，要在比分落后时给队员以鼓励，增强队员的比赛信心；此外，教练员要注重掌握好暂停的时机，及时指导队员灵活转变乒乓球技战术，或者给比赛对手制造心理压力。
乒乓球教练员专业技术总结范文第5篇
【关键词】乒乓球；训练；提高；质量
在体育院校建设的过程中，乒乓球训练一直都是人们关注的焦点，在这一过程中教师一直都非常重视训练的质量，而体育院校是为我国体育事业发展提供人才的一个重要的基地，所以在这一过程中，体育院校必须要在实际的教学中重视教学的质量，同时还要采取有效的措施对训练的水平进行不断的改进和完善。
1 正确认识乒乓球项目特征，提高运动员的训练能力
每一项竞技运动都有其自身的功能和特点的，乒乓球也是如此，教师在教学的过程中必须要对其自身的特点进行详细的了解，乒乓球的体积相对较小，球速快，同时其变化形式也十分的丰富，同时在乒乓球运动的过程中还有益于人的身体健康，还能培养一个人的意志力，乒乓球的打法非常多，变化多端，所以在这一过程中可以形成多种作战策略。
上文当中我们已经对乒乓球自身的特点有了一定的了解，所以在这一基础上，运动员一定要在实际的训练过程中具备比较强的体质，同时还要有较好的心理素质，优秀的运动员在训练的过程中更加重视的是自身的全面发展，训练的过程中一定要建立一个专属自己的风格和特点，形成自己独到的优势。体能为形成运动基础提供了一个非常好的条件，它非常重视的是训练的实际效果，在竞赛和对抗的过程中，一方面是体能上的对抗，一个是智慧上的比拼，所以教练员在对队员进行训练的过程中一定要对这项运动的特点进行准确的把握。
2 掌握世界乒乓球整体的发展趋势，提高训练的质量和水平
当前教师和教练一定要对整个乒乓球行业的发展趋势进行准确的把握对未来技术，这样也就必须要在实际的训练当中训练出一批有突出特长，同时在很多方面实力都非常强的运动员，当前在国际乒坛上也制定了一些全新的规则，在这样的情况下也就使得整个训练变得更加的复杂。乒乓球事业在发展的过程中主要的特点如下：首先从技术层面来说，其主要是朝着快球的方向发展，当前的技术手法上是速度和旋转充分结合在一起的，所以在训练的时候要尤其的注意到这一点。其次是其在竞争的过程中相互的提升。最后一个就是要在比赛当中占据主动的位置，一个运动员在比赛当中的气场会影响到其比赛的发挥，同时在前三板当中，一定要将自己的技术特点充分的发挥出来。
所以在体育院校教学的过程中一定要充分的对这种形势予以把握，制定出相应的方针和政策对其进行控制和处理，从总体上来讲，我国的乒乓球水平依然还处在世界领先的位置，所以我国要想更好的保持住这种位置，就一定要在实际的工作中对各种优势予以充分的发挥，在技术上要不断的创新，以面对激烈的竞争。
通过长期的实践证明运动员在对抗的过程中运动员主要是按照急求的速度、旋转的方向和具体的落脚点对学生进行训练，在制定比赛策略的时候要重视的是快、转、准、狠、变，快就是说运动员在比赛当中反应一定要敏捷、同时球速也要快，只有这样，才能更好的对对手造成威胁。转就是说球在传送给对方的时候一定要有非常好的旋转性，不同的球也有不同的特点，旋转的方向也是不同的，根据球拍或者是运动员打球的方法也可以产生很多不同的方向，同时在很多时候，面对对方的发球一定要够凶狠，这样也给对方回球带来众多的压力，从而更好的去赢得比赛，在训练的过程中一定要注意到五个因素的联系，这几个要素不是独立存在的，一定要根据学生自身的特点将这五个因素有机的结合在一起，从而也使得其在训练的时候可以体现出更好的效果。
3 强化乒乓球训练内容，提高运动员技术水平
首先要强化意识训练，其次要实现积极主动靠的是步法，第三是要正确处理好特长训练和技术全面的关系，第四是要特别重视心理素质训练，第五是要加强身体训练。
4 正确认识、处理训练与比赛的关系
运动员训练的最终目的就是为了参加比赛，为了在比赛中创造优异的运动成绩，为集体、为个人争得荣誉。然而认识和处理比赛的关系并不是一件容易的事。人们常常认为：训练和比赛是一对矛盾体，认为训练是“储存”，是积累能量，而比赛是“释放”，是消耗能量。因为比赛要消耗能量，参赛运动员的技战术水平、身体素质等都会有所下降。比赛也会打扰节奏，而且比赛结束后还需要恢复和调整。很多人认为过多的比赛会影响正常的训练，直至影响运动成绩的提高。而实践证明，比赛频率增加，其运动成绩也逐步的提高。据统计，40%的运动员在大赛中可以发挥最好的运动水平。这就要求教练员要认清项目发展的规律和特征，要根据各自的情况，选择比赛。分清主次，确定所要参加的重要比赛和一般性练兵比赛，合理地安排训练和比赛，使运动员在任何时候都能进入最佳竞技状态，并保证大赛中取得好的成绩，达到比赛促练的效果，使训练和比赛相辅相成。比赛是检验训练效果的最佳途径，通过参加一些主要比赛，可以检验运动员技术、战术运用的合理性和实效性，从而为指导性训练提供依据。其次，通过参加高水平竞赛，才能证实检验成果。发现问题，寻求对策，创造优异成绩。
5 提高教师素质，做好训练工作
在运动训练过程中，教师起着主导作用，是提高运动训练质量、培养优秀运动员的关键。训练的科学化首先在于教师的水平。所以，应重视对乒乓球教师的培养和提高，加强教师队伍的素质。
6 努力提高运动员的文化理论素养
现代运动训练的实践已经证明，提高运动员的理论素养，是提高整个训练效果和运动能力的重要一环。青少年正处于长身体、长知识和逐步形成世界观的重要时期，为此要求教师在日常训练工作中，必须正确地处理好政治与业务，文化学习与专项训练的关系。一个称职的教师，不仅要顾及队员的现在，还要顾及队员的将来，对队员的全面成长，负有不可推卸的责任。为此，教师除在日常训练工作中，就关心重视提高运动员的文化和相关理论素养。应将智力与技术、战术训练，紧密地结合起来外，还应有目的、有计划、有准备地组织全体运动员学习2024乒乓球的基本理论知识，这对分析研究乒乓球的技术、战术及了解乒乓球运动的发展方向等，都是有很大作用的。只有将理论和实践充分地结合起来，才能具有更高的水平。
7 结语
任何事情都不可能一蹴而就，每一件事情的成功都是来之不易的，它需要很多人共同的努力，因此在体育院校乒乓球教学的过程中一定要不断的采取有效的措施提高训练的质量和水平，只有这样，才能更好的为我国乒乓球事业的发展输送更多的人才，从而也不断的提升我国乒乓球的竞技水平。
【参考文献】
[1]刘雅玲.与继续教育结合同国际培训接轨――乒乓球高级教练员培训对策研究[J].中国体育教练员，2007（02）.