前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇户外拓展心得体会范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。
户外拓展心得体会范文第1篇
拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：
第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第三、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第四、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
户外拓展心得体会范文第2篇
只要敢于去磨练，团队就能发挥出无限的潜能!在这次的扩展活动中，你的团队有了怎样的成长呢?面是由小编为大家整理的“2024团队拓展训练心得体会范文”，仅供参考，欢迎大家阅读。
2024团队拓展训练心得体会范文(一)
端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。
整个推展训练我的总体收获：
一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标
在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
二、相信同伴，会取得意想不到的效果
第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我的是感受
团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!
2024团队拓展训练心得体会范文(二)
参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。所有的一切历历在目，令我难以忘怀。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟。
1、朝着一个目标前进
团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重。后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。
2、强大的凝聚力
没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队。
3、强大的团队精神
团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度。其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通，执行力和严谨的态度。做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰，按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务，细心完成好。其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩。当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力。如果上下属的细节没沟通好，没安排好。同事之间的配合没有沟通好，没有融洽。领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的。所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢。因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标。
4、团队的核心---领头羊
在团队建设中领导相当于领头羊。他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行。在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队。在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙。
参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。
2024团队拓展训练心得体会范文(三)
早在一个星期前就听x主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，一直很期待，终于等到这天，可天公好像不太眷顾我们的老师们，昨晚还在下雨，今天火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。
到学校后x老师给我们讲了学校整体的发展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参加的项目，接下来教练让我们做一个游戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最后教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊讶，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是非常大的，大家都还是缺乏自信，不相信自己。所以人最大的敌人就是自己!
做完小游戏，大家去操场20人一组进行拓展，我们这一组做的是沼泽地逃生和毕业墙。看到那些摇摇晃晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点害怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的!不能说不!不行!不可以!”于是在心里就对自己说你一定行!拓展开始了，我前面的老师都顺利的走过，轮到我了，心里好紧张，我慢慢的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧张，步伐也乱了，教官在一边提醒我说不要慌，按照自己的步调来，慢慢的往前走，快走到尽头的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失败了，真的觉得很遗憾，当时真想找个地洞钻进去。
在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算成功，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。男老师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的原因，最后剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男老师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。
这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：
1、人最大的敌人是自己;
2、人的潜能是无限的;
3、整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划;
4、遇到问题要学会换位思考，学会发散思维;
5、要学会相互配合。
户外拓展心得体会范文第3篇
摘 要 本文首先对高校开展户外拓展训练课程的意义进行了详细分析；然后从教师经验不足、学生和家长顾虑安全风险、学生参与积极性不高这三个方面对高校户外拓展训练课程开展面临的问题进行了详细分析；最后详细分析了高校户外拓展训练课程开展的前景。
关键词 高等院校 户外拓展训练 开展
普通高校开展户外拓展训练，主要指的便是在高校体育课程上设置2024户外运动的项目，训练学生适应新环境的能力，拓展学生的全面素质。户外拓展运动主要指的是在自然环境的场地上进行一些体育活动，这些体育活动项目一般带有探险性质或体验探险性质。户外拓展训练教学的主要内容便是这些带有探险性质或体验探险性质项目的基本知识、技术、技能，教学目的是通过参与户外运动及相关竞赛培养学生的身体素质、心理品质以及新环境的适应能力，并且按照体育教学课程设置实施户外拓展教学内容。
一、高校开展户外拓展训练课程的意义分析
户外拓展训练，通常是以自然环境为运动场地，它包括一些水上拓展、野外拓展和场地拓展等形式。水上拓展主要在江、河、海上开展，野外拓展主要在山地、沙漠和湿地开展，场地拓展主要在接近自然的人造情境场地上开展。无论周围环境如何，户外拓展都具有不同程度的挑战性和探险性，它能锻炼身体、磨砺意志、熔炼团队精神。户外拓展涉及体育运动，追求团队合作，激发创造性思维，增强面对困难的勇气和信心，是一门综合性的学科。
二、高校户外拓展训练课程开展面临的问题分析
（一）教师经验不足
我国高校开展户外拓展训练教育起步较晚，缺乏专业师资。体育教师指导开展拓展训练，现场经验不足。学校需要投入资金，加强师资培训。聘用商业培训机构的专业教练，能够暂时解决缺少师资的问题。但从长远来看，对现有教师进行培养是最直接也是最经济的办法。体育教师在入职时都学习了教育学、心理学等科目，经过专业培训后可以承担拓展训练的教学工作。
（二）学生和家长顾虑安全风险
人们对拓展训练的直觉印象通常是新奇、刺激、危险，如断桥、天梯、攀岩等高空项目，因此，学生和家长对拓展训练的安全问题有所顾虑，这会影响学生参与的积极性。拓展训练活动存在一定的安全风险，这是事实。其实，所有的训练活动都有一定程度的安全风险。实践证明，场地拓展活动的安全事故率，远远低于体育课篮球或足球运动的安全事故率，户外拓展的安全事故发生率也远远小于汽车驾驶的安全事故发生率。拓展训练的安全风险并没有人们想象的那样高。
拓展训练的魅力之一就是体验风险。在活动中人们常常感到脆弱或危险，当战胜了风险重归安全时，会有非常美妙和惬意的感觉，这也是拓展运动在过去多年中吸引越来越多的人参与其中的重要原因。在有一定风险的活动中追求安全，已经成为越来越有价值的训练目标，将安全意识融入日常生活习惯也是训练的附加价值。
（三）学生参与的积极性不高
户外拓展训练是一种新兴的体育运动。高校开展户外拓展训练的时间还很短，宣传力度也不够，大学生对此还感到陌生。攀岩、野营等活动所用场地离学校往往有一定距离，往返路途需要花费较长时间。很多学生觉得参与户外拓展训练太费时间，宁愿选择常规运动来健身，如篮球、跑步等。拓展训练的自行车越野、绳降等项目，还需要一些价格不菲的专业设备，这也会令不少学生望而却步。面对就业问题，通常用人单位要求毕业生专业课成绩优秀，有一定的实习经历，而并不重视体育成绩。因此，许多学生对户外拓展活动只有三分钟的热情，不愿投入时间和金钱。
三、高校户外拓展训练课程开展的前景分析
户外拓展活动与传统体育竞技项目相比，它有许多优点，如项目灵活多样，参与人数多、趣味性强。学校可举办各种形式的户外拓展比赛，增加运动的趣味性、知识性和娱乐性。如校园（公园）拓展赛，可选择荡浪板、独木桥、绳网攀爬、软梯等项目，既是比赛又是游戏。参加的运动员多，项目类型灵活机动，竞争激烈，趣味无穷，可以使每个参与者都有愉快的体验。集体参赛的形式也会减缓队员的心理压力，增加团队的凝聚力。还可以选择在户外自然环境中举行定向赛。目前，定向赛在高校逐步得到推广，在企事业单位也受到推崇，已发展成为一项群众性的运动项目。
户外拓展训练对学员身体素质没有严格要求，只要没有急性病都可以参加，体育成绩不及格的学生也一样可在其中崭露头角。既有适度的惊险刺激，又能享受探索自然和发掘自身潜能的乐趣，每个参与者在完成项目后都能体验到顿悟后的喜悦和成功后的满足。在“挑战自我，熔炼团队”为目标的训练后，学生还可以从中感悟游戏内外的道理，进行深入的思考，有利于塑造健康的价值观和人生观。近年来大学生对户外拓展格外关注，许多高校已成立户外运动协会，各种比赛也在各地纷纷举行。大学生的关注和踊跃参与，对高校户外拓展教育必将产生积极的推动作用。
四、结语
作为高校，担负着为社会输送身体、心理健康的合格人才，那就应该及早将户外拓展引入课程中去，可作为高校公共体育课程引入，让学生在身体得到锻炼的同时释放来自各方面的心理压力，同时也可以缓解一些高校由于学生多，而体育场地、场馆少带来的尴尬。户外拓展的出现也为我们展示了另一种培训模式，这种模式为培养出知识结构丰富、身心健康、合格的大学生具有重要作用。
参考文献：
[1] 徐峰.户外拓展进入高校公共体育课程的紧迫性和必要性[J].当代体育科技.2012（32）：33-34.
户外拓展心得体会范文第4篇
进入 21 世纪，社会发展和科技进步速度越来越快，企业对于户外拓展训练接受度越来越高，经常组织公司同事去参加某一类型的拓展活动，并把企业文化融入进来，既促进了企业内部同事之间的感情，又提升了企业凝聚力，让大家在活动中受益匪浅。成都市作为西南地区较发达城市，户外拓展训练这个行业启蒙较早，大概经历了十多年来的发展，已形成了各种各样的培训模式，并随着接受度的增加，近年来发展更加强劲。同时也产生了另外一个问题户外拓展训练进入门槛较低，在发展中越来越多的同行摄入这个行业，带来了更加严峻的竞争形势，有的依靠自身特殊优势发展较快，有的模仿别人模式缺乏创新又被兼并或破产，使得整个行业产生了泡沫危机。怎么才能在户外拓展行业生存并发展下去将变得至关重要。本文通过对成都户外拓展训练行业的生存空间、优势地位、发展现状及其前景等因素的分析，希望能为成都户外拓展训练行业的发展战略出谋划策，并试图为该行业的可持续发展寻求一条科学可行的方法与途径。
二、结果与分析
（ 一） 拓展运动的起源和发展
1、拓展运动的起源
拓展运动一开始源于第二次世界大战的英国，当时属于一种极限运动，里面包含刺激、求生、教育等元素，后面经过劳伦斯倡议成立了专门拓展训练学校，增加了一些训练项目并逐步扩展到管理培训当中，它利用户外活动这种形式模拟出相对真实的户外环境，对参与者进行管理方面和心理方面的培训。目前，以 OUTWARDBOUND 命名的拓展培训学校在全世界各地都有学校，并形成一个国际性的组织，其总部是在渥太华。
2、拓展训练在成都的发展
（ 1） 以休闲旅游为主。户外拓展训练有训练的意思，免去了培训机构的专门教育枯燥，而是把训练场地延伸到室外，让经常做办公室的员工到户外感受大自然、沐浴阳光的美好环境，这不仅提高了大家的审美观，还让大家注重生活质量，抛开日常繁琐的办公事务以及工作压力，用一种更具轻松、欢快的方式进行消费，这种惬意的方式常被大家称为 "Happy 团队".
（ 2） 以管理培训为主。户外拓展训练重在对企业同事在体能上、精神上的激励，通过各个活动让大家参与进来并和其他同事一起完成某项任务，从中展现领导者的才干和管理能力，而每一项任务的协作又增加了上下级、同级之间的感情，使得企业员工更加具体向心力、凝聚力，最终表现在工作上有目标感、有荣誉感和创造更多利润。所以在这里面更多的体现 "以人为本"的理念，发挥企业员工的才能，用好员工的智慧，也提升企业员工的能力，有时候也把这种方式称为： "拓展管理培训".
（ 3） 以学校体育教育为主。一般来讲，户外拓展训练都有一定的场地，其注重素质教育、健康教育，同时结合当前 "开放"和 "放开"环境下，越来越多的新类型运动进入训练基地，改善传统学校上教育方式的单一性、学业性，进而才有多元化的教育方式培养出心理健康、身体健康的人才，并在这种环境里增强社会适应能力，让越来越多的人能够在社会上立足，还生活得越来越好，这种方式常被大家称为"学校拓展训练".
（ 二） 对成都市拓展训练项目的设置调查分析
1、拓展训练课程分类拓展训练课程表 1 不同标准的拓展训练课程分类表分类标准课程名称时间长短长课程短课程场地选择高山课程、水上课程、原野课程、极地课程、基地课程、雪上课程、室内课程学习目的沟通课程、激励课程、团队课程、创新课程、解压课程、大型会议增效课程、企业文化植入课程、军事体验训练课程学员特点新员工融入拓展课程、儒商拓展课程、销售人员课程、公务员拓展课程、家庭亲子课程、中层管理拓展课程拓展重点心理拓展训练课程和身体拓展训练课程开展季节冬季课程和夏季课程器械使用情况不需要器械课程、简单器械课程、复杂器械课程、专业基地课程开展人数单人课程、双人课程、团队课程。
从以上分类中看出，拓展训练在课程设置上延伸出很多类标准，匹配不同类型的前来培训对象，彰显出小众化的消费形式，满足越来越多的消费需求，适应更多的市场要求，也从客户口中需找市场机会，在发展中把课程不断完善科学。
2、成都市拓展训练课程设置
一般拓展训练营在拓展项目设置上都有基本齐全，核算完整差不多有二百多种，每一种又有特定的消费人群，不同的消费体验，不一样的训练设置，使得课程更加科学化。
在众多的训练模式中，有一种来源于生活又高于生活的体验式培训项目，吸取生活中的创造源泉，提供训练方式。在拓展训练公司里各自都有自己有优势的课程设置思路、模式以及方法，大体来讲基本满足五项原则： 第一，训练课程不宜过多，难度过多，2 - 3 个就合适； 第二，课程讲究运动场地，动作里有动有静，参与人员在身体上和思想上都活动起来，让参与者有更多的参与感； 第三，课程设置在场地选择上注重室内室外相结合，既有合适室内的动作，又有室外的动作，这样不管刮风下雨，均可参与，灵活性好； 第四，课程设置讲求无重复，训练注重新颖性，让训练者不需要前后做很多重复动作； 第五，课程设置都基本会考虑到备选项目，如果遇到突然突发性事件，在条件相近的情况下，均有 1 -2 个项目可以及时换用，避免造成断层。
（ 三） 拓展运动普及和发展的前景
1、在休闲体育中的发展前景
拓展训练基地在选址上需要考虑到场地因素，既环境优美又山水相间，这样在训练过程中可以让训练者享受运动带来的提升，又有美丽环境陶冶心情，同时还可以促进当地经济发展。成都作为天府之国，素来环境适宜，所以当前在设置上更多集中在龙门山、龙泉山、大青城山生态旅游综合功能区里，过程中结合城郊附近农家乐等，有依山傍水而建，有依托山地地形而建，整体设置上样式多样，比如旅游度假型，体育玩乐型，户外运动型，因此在丰富拓展训练活动中，可以增加体育产业带来的运动新意，也可以促进文化旅游景点的资源开拓。
2、在企事业单位中的发展前景
在企事业单位中作为凝聚力量，发挥团队潜力的途径成为可能随着社会的不断发展，越来越多的企业逐渐认识到影响企业发展的首要因素不是先进技术和资金，而是员工素质。为了使企业能够可持续发展，企业家们纷纷采取行动来提高企业员工的素质，而拓展培训作为一种有效提高员工素质的培训方法，已经开始慢慢走进了中国企业管理培训的核心地带。通过训练，提高了员工个人素质，改善了人际关系，增强了集体的凝聚力，从而更好地发挥了团队的潜力，提高了企业的效益。?
参考文献：
[1] 唐红明。 论拓展训练的理论基础 [J]. 中国校外教育。 2010（ 14）
[2] 刘朋。 拓展训练在税务干部教育培训机构的应用研究 [D]. 扬州大学，2013.
[3] 贺志燕。 加强大学新生团队意识培养的实践研究 [J]. 世纪桥。2008 （ 02）
户外拓展心得体会范文第5篇
从户外拓展游戏在体育准备活动中的合理运用、户外拓展游戏在体育教学中对学生合作类辅助教学的运用、户外拓展游戏在体育教学中对体操类辅助教学的运用、户外拓展游戏在体育教学中对田径类辅助教学的运用四个方面，谈了户外拓展游戏活动在中专体育教学中的应用。体育教学户外拓展游戏辅助教学风糜全球的户外拓展训练，自二次世界大战以来，有了蓬勃的大发展，目前已成为培训白领团队精神及创造能力的首选，其短期内所能取得的良效，令人刮目。1995年，户外拓展活动传入我国后，已有注册的拓展公司多达400余个，成千上万的客户培训后深感满意。但其全部是商业运作的性质，收费高昂且有一定的风险，至今学生很少有机会参加。笔者经过初步的研究和尝试认为，户外拓展训练的先进理念与我们体育课改的精神实质是完全一致的。体验式学习，它以身体活动为手段载体，以游戏活动为活动形式，以挖掘潜能锻炼团队为目标，进而完善人格的教育模式恰好与中专学校培养合格技能人才相适应，让他们更能适应社会。因此，我在体育教学中加入户外拓展游戏活动作为教学的辅助手段，收到了很好的教学效果。一、户外拓展游戏在体育准备活动中的合理运用体育课的准备活动可以充分调动学生的积极性，活跃课堂气氛，对课程目标任务完成起到好的推动作用。实践中，我会选择时间3～8分钟的短小精湛的游戏活动，例如，缩小包围圈、透支等。缩小包围圈游戏方法：让同学们分成两组紧密地围成一圈，让每个同学把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。老师告诉同学我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。透支游戏规则：把绳子拉直后放在地上，让同学们在距绳子30厘米处站立，让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一份奖励。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。所有人都放弃后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的――关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。二、户外拓展游戏在体育教学中对学生合作类辅助教学的运用随着人们对体育认识的不断深入和扩展，教学目标的多元化和全面化，体育教学越来越重视社会适应，而中职学校培养的是产业工人，要注重合作配合，通过拓展活动，让他们体会到合作的益处。实践中学生通过自己的参与，体会是老师单纯的说教无法比拟的。开始我们选择简单易操作的游戏活动，受到同学的热烈欢迎。电波的速度：让所有同学手拉手站成一圈。随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手，问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”，告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个同学，也就是要快速地捏一下下一位同学的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始”并开始计时，告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些，让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递，“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，会有有趣的效果。乾坤大挪移：同学平均分成四组，站在一块1米×1米的布上，看那组能在脚不能触地前提下把布翻过来，另一面向上。在同学忙的满头大汗准备放弃的时候，告诉大家最好的方法是两组配合，一组一起站到另一组布上，把布翻过来，再一起站回来；同样的办法帮另一组。告诉同学团队协作是多么重要。三、户外拓展游戏在体育教学中对体操类辅助教学的运用体操教学旨在提高学生技巧技能，培养灵敏、协调素质。通过拓展游戏活动，学生体验感悟空间感知、定向调控能力。我选择了炸弹游戏作辅助教学：让队员们每3人组成一个小组，给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。四、户外拓展游戏在体育教学中对田径类辅助教学的运用中职体育的田径教学重点是告诉同学走跑跳投是基本的运动技能。教学中易觉得枯燥无味，所以选择有趣味的游戏活动。如带球赛跑。具体的规则选一块宽阔平整的比赛场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一个气球。让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为30米，让所有参赛搭档站到起跑线之后。告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。失败组10个俯卧撑的处罚。在课的结束部分整理放松也运用了走进绳圈、推手游戏第六感等都起到了意想不到的效果，体育课越来越受到学生的欢迎，连许多老师也积极参与其中。我们正在借鉴户外拓展训练的一些教育理念和教学方法，合理地改造其具体地适合中专体育教学项目和内容，使户外拓展游戏成为学校体育教育途径和手段，为我们的中专体育教学所用，那我们的体育教学效果，将得到大幅度的提高。
参考文献：
[1]体育与健康.人民教育出版社.
[2]孟文砚，吴纪安.体育教学拓展游戏.广东高等教育出版社.
[3]胡仲秋，沈纲.高校体育教学引入拓展训练模式的探讨.伊犁师范学院学报.